Lunatykowanie to zaburzenie, które powoduje, że wstajesz i chodzisz podczas snu. Twój lekarz może nazwać to somnambulizmem

Zwykle dzieje się tak, gdy przechodzisz z głębokiego snu do lżejszego etapu lub budzisz się.

Nie możesz odpowiedzieć podczas lunatykowania i zwykle tego nie pamiętasz. W niektórych przypadkach możesz mówić i nie mieć sensu.

Lunatykowanie najczęściej zdarza się dzieciom, zwykle w wieku od 4 do 8 lat. Ale dorośli też mogą to robić.

Kiedy w domu jest lunatyk, ważne jest, aby stworzyć bezpieczne środowisko.

Blokuj drzwi i okna, przesuwaj ostre przedmioty i instaluj bramy na szczycie schodów.

Skonsultuj się ze specjalistą od snu, jeśli Ty lub Twoja ukochana osoba ma częste epizody lunatykowania, zranienia się lub agresywnego zachowania.

Objawy lunatykowania

Lunatyk może:

• Chodź cicho po ich pokoju
• Uciekaj lub spróbuj „uciec”
• Miej otwarte oczy i szkliste spojrzenie
• Powoli odpowiadaj na pytania lub nie odpowiadaj wcale
• Nie pamiętam lunatykowania
• Wstydź się, jeśli obudzą się podczas odcinka

Przyczyny i czynniki ryzyka lunatykowania

Kilka rzeczy może prowadzić do lunatykowania.

Może działać w twojej rodzinie. Bliźnięta jednojajowe częściej chodzą we śnie. Jeśli masz rodzica, brata lub siostrę, którzy lunatykują, jesteś 10 razy bardziej skłonny to zrobić niż ktoś z rodziny bez lunatyków.

Niektóre badania sugerują, że dzieci, które chodzą we śnie, mogły spać bardziej niespokojnie w wieku od 4 do 5 lat i bardziej niespokojne z częstszymi przebudzeniami w pierwszym roku życia.

Możesz także chodzić we śnie, jeśli:

• Pozbawiony snu
• W chaotycznym harmonogramie snu
• Akcentowany
• Pijany

Zażywanie leków, takich jak środki uspokajająco-nasenne (które pomagają się zrelaksować lub zasnąć), neuroleptyki (stosowane w leczeniu psychozy), stymulanty (które zwiększają aktywność) i leki przeciwhistaminowe (stosowane w leczeniu objawów alergii)

Schorzenia związane z lunatykowaniem obejmują:

• Problemy z rytmem serca
• Gorączka
• Zgaga
• Astma nocna
• Napady nocne
• Obturacyjny bezdech senny (gdy na krótko przestajesz oddychać podczas snu)
• Zespół niespokojnych nóg

Psychiatryczny zaburzenia, takie jak zespół stresu pourazowego, ataki paniki lub stany dysocjacyjne, takie jak mnogie zaburzenie osobowości

Diagnoza lunatykowania

Lunatykowanie jest zwykle łatwe do zdiagnozowania. Twój lekarz zapyta o twoje objawy i historię medyczną.

Być może będą musieli wykonać kilka testów, aby dowiedzieć się, czy stan chorobowy sprawia, że ​​lunatykujesz.

Testy te mogą obejmować:

• Fizyczny egzamin
• Badanie snu (polisomnografia). Spędzisz noc w laboratorium snu, gdzie pracownicy będą rejestrować takie rzeczy, jak tętno, fale mózgowe i ruchy podczas snu.
• EEG. To rzadkie. Jeśli twój lekarz podejrzewa, że ​​poważny stan powoduje, że jesteś we śnie, możesz potrzebować testu, który mierzy aktywność mózgu.

Leczenie lunatyku

Leczenie lunatyki zwykle nie jest konieczne. Zwykle jest oznaką braku snu, intensywnych problemów emocjonalnych, stresu lub gorączki.

Gdy te stany ustępują, lunatykowanie ustaje.

Zmiana kilku nawyków związanych ze stylem życia może pomóc w zaprzestaniu lunatykowania. Trzymaj się harmonogramu snu i zrelaksuj się przed snem.

Jeśli pijesz lub zażywasz narkotyki, przestań.

Jeśli przyjmujesz leki, zapytaj swojego lekarza, czy mogą one odgrywać pewną rolę.

Twoje leczenie może również obejmować hipnozę lub leki, takie jak leki przeciwdepresyjne lub uspokajające.

U większości dzieci lunatykowanie zanika w okresie dojrzewania. ale może trwać do dorosłości lub nawet rozpocząć się w dorosłości.

Czytaj także:

Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida

Obturacyjny bezdech senny: co to jest i jak go leczyć

Zgrzytanie zębami podczas snu: objawy i lekarstwa na bruksizm

Długi Covid i bezsenność: „Zaburzenia snu i zmęczenie po infekcji”

Zaburzenia snu: objawy, których nie należy lekceważyć

Źródło:

WebMD