Co to jest ból krzyża? Przegląd bólu krzyża
Ból krzyża lub lumbago to ból, który dotyka głównie dolnej części pleców, ale może promieniować do kończyn dolnych, przechodząc w rwę kulszową lub rwę kulszową
Jest to schorzenie bardziej powszechne niż mogłoby się wydawać i dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Ból krzyża może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym:
- Brak aktywności fizycznej
- złej postawy
- otyłość
- zmęczenie mięśni
- cierpienie krążka międzykręgowego, takie jak przepuklina dysku
- zwężenie (zwężenie) rdzeniowy kanał
- artroza i artretyzm
- skolioza.
Niektóre czynniki mogą przyczynić się do wystąpienia bólu pleców i są to:
- palenie
- stres
- bezsenność
- niepokój.
Czynniki te wpływają na napięcie mięśni przykręgosłupowych, powodując duże napięcie i znacznie wpływając na objawy.
Jakie są czynniki ryzyka bólu krzyża?
Czynniki ryzyka lumbago obejmują:
- zaawansowany wiek
- siedzący tryb życia
- otyłość
- ciąża
- niektóre czynności w pracy, które wymagają podnoszenia ciężarów lub powtarzalnych ruchów.
Ponadto niektóre choroby, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów lub stwardnienie rozsiane, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia lumbago.
Jakie są objawy bólu lumbago?
Objawy lumbago mogą się różnić w zależności od osoby, ale często objawiają się jako:
- ból lub sztywność w okolicy lędźwiowej, tj. dolnej części pleców
- drętwienie, mrowienie lub osłabienie nóg
- trudności w poruszaniu się lub staniu przez dłuższy czas
- ból promieniujący do nóg.
W niektórych przypadkach ból pleców może być tak silny, że uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności.
Ból pleców może być ostry lub przewlekły i może mieć różną intensywność w zależności od ciężkości stanu, który go spowodował.
Jak diagnozuje się ból krzyża?
Rozpoznanie lumbago-lumboschias stawia się na podstawie wstępnego wywiadu z pacjentem, podczas którego bada się styl życia pacjenta, rodzaj wykonywanej pracy oraz historię medyczną.
Następnie przeprowadzane jest kompleksowe badanie kliniczne, które obejmuje ocenę siły mięśniowej, badanie neurologiczne z badaniem odruchów i wrażliwości w dotkniętym obszarze.
Ponadto można zalecić badania obrazowe, takie jak:
- rentgenowskie
- rezonans magnetyczny
- tomografia komputerowa w celu wykrycia nieprawidłowości lub uszkodzeń otaczających tkanek
- badania elektromiograficzne i neurograficzne kończyn dolnych.
Czy można zapobiegać bólom pleców?
Istnieje kilka sposobów zapobiegania bólom pleców, m.in
- utrzymanie dobrej postawy
- regularnie się rozciągając
- siedzenie lub stanie przez dłuższy czas.
Inne metody zapobiegania obejmują
- utrzymanie idealnej wagi
- prowadzenie aktywnego i zdrowego stylu życia
- unikanie stresu
- rzucenia palenia
- stosowanie odpowiednich technik podnoszenia ciężarów podczas przenoszenia ciężkich przedmiotów.
Jak leczyć ból krzyża?
Leczenie bólu krzyża zależy od przyczyny schorzenia.
W niektórych przypadkach odpoczynek i przyjmowanie przeciwzapalnych środków przeciwbólowych może złagodzić ból pleców.
Oprócz tradycyjnych metod leczenia istnieje kilka alternatywnych terapii, które mogą pomóc złagodzić ból krzyża, w tym:
- akupunktura
- masażu
- To joga ciała i palców, która
- spanie na wygodnym materacu
- wymiana starych lub zużytych butów – odpowiednie wkładki.
Terapie te można stosować samodzielnie lub w połączeniu z innymi metodami leczenia, aby pomóc w rozwiązaniu bólu krzyża.
W rzadkich przypadkach ból pleców może wymagać operacji lub alternatywnych metod leczenia chirurgicznego.
wnioski
Ból krzyża jest częstym schorzeniem, które może być spowodowane różnymi czynnikami.
Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że można go leczyć zarówno tradycyjnymi, jak i alternatywnymi terapiami i często można mu zapobiegać poprzez zdrowe nawyki i zmianę stylu życia.
Moja rada, jeśli cierpisz na ból pleców, ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się ze specjalistą, aby ustalić najlepszy projekt terapii dla twoich indywidualnych potrzeb.
Czytaj także
Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida
Ból pleców, jakie są różne rodzaje
Ból pleców: znaczenie rehabilitacji postawy
Cervicalgia: dlaczego odczuwamy ból szyi?
O.Terapia: co to jest, jak działa i w jakich chorobach jest wskazana
Terapia tlenowo-ozonem w leczeniu fibromialgii
Tlen hiperbaryczny w procesie gojenia ran
Terapia tlenowo-ozonem, nowa granica w leczeniu artrozy stawu kolanowego
Ocena bólu szyi i pleców u pacjenta
„Płciowy” ból pleców: różnice między mężczyznami i kobietami
Co należy wiedzieć o urazie szyi w nagłych wypadkach? Podstawy, znaki i zabiegi
Nakłucie lędźwiowe: co to jest LP?
Ogólne czy lokalne A.? Odkryj różne typy
Intubacja pod A.: Jak to działa?
Jak działa znieczulenie lokoregionalne?
Czy anestezjolodzy są podstawą medycyny lotniczej?
Znieczulenie zewnątrzoponowe do uśmierzania bólu po zabiegu chirurgicznym
Nakłucie lędźwiowe: co to jest nakłucie lędźwiowe?
Nakłucie lędźwiowe (nakłucie lędźwiowe): z czego się składa, do czego służy
Co to jest zwężenie odcinka lędźwiowego i jak je leczyć