Co to jest ból krzyża? Przegląd bólu krzyża

By Krystiana Antonina On Kwiecień 16, 2023

Zdrowie suwak

Ból krzyża lub lumbago to ból, który dotyka głównie dolnej części pleców, ale może promieniować do kończyn dolnych, przechodząc w rwę kulszową lub rwę kulszową

Jest to schorzenie bardziej powszechne niż mogłoby się wydawać i dotyka miliony ludzi na całym świecie.

Ból krzyża może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym:

Brak aktywności fizycznej
złej postawy
otyłość
zmęczenie mięśni
cierpienie krążka międzykręgowego, takie jak przepuklina dysku
zwężenie (zwężenie) rdzeniowy kanał
artroza i artretyzm
skolioza.

Niektóre czynniki mogą przyczynić się do wystąpienia bólu pleców i są to:

palenie
stres
bezsenność
niepokój.

Czynniki te wpływają na napięcie mięśni przykręgosłupowych, powodując duże napięcie i znacznie wpływając na objawy.

Jakie są czynniki ryzyka bólu krzyża?

Czynniki ryzyka lumbago obejmują:

zaawansowany wiek
siedzący tryb życia
otyłość
ciąża
niektóre czynności w pracy, które wymagają podnoszenia ciężarów lub powtarzalnych ruchów.

Ponadto niektóre choroby, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów lub stwardnienie rozsiane, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia lumbago.

Jakie są objawy bólu lumbago?

Objawy lumbago mogą się różnić w zależności od osoby, ale często objawiają się jako:

ból lub sztywność w okolicy lędźwiowej, tj. dolnej części pleców
drętwienie, mrowienie lub osłabienie nóg
trudności w poruszaniu się lub staniu przez dłuższy czas
ból promieniujący do nóg.

W niektórych przypadkach ból pleców może być tak silny, że uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności.

Ból pleców może być ostry lub przewlekły i może mieć różną intensywność w zależności od ciężkości stanu, który go spowodował.

Jak diagnozuje się ból krzyża?

Rozpoznanie lumbago-lumboschias stawia się na podstawie wstępnego wywiadu z pacjentem, podczas którego bada się styl życia pacjenta, rodzaj wykonywanej pracy oraz historię medyczną.

Następnie przeprowadzane jest kompleksowe badanie kliniczne, które obejmuje ocenę siły mięśniowej, badanie neurologiczne z badaniem odruchów i wrażliwości w dotkniętym obszarze.

Ponadto można zalecić badania obrazowe, takie jak:

rentgenowskie
rezonans magnetyczny
tomografia komputerowa w celu wykrycia nieprawidłowości lub uszkodzeń otaczających tkanek
badania elektromiograficzne i neurograficzne kończyn dolnych.

Czy można zapobiegać bólom pleców?

Istnieje kilka sposobów zapobiegania bólom pleców, m.in

utrzymanie dobrej postawy
regularnie się rozciągając
siedzenie lub stanie przez dłuższy czas.

Inne metody zapobiegania obejmują

utrzymanie idealnej wagi
prowadzenie aktywnego i zdrowego stylu życia
unikanie stresu
rzucenia palenia
stosowanie odpowiednich technik podnoszenia ciężarów podczas przenoszenia ciężkich przedmiotów.

Jak leczyć ból krzyża?

Leczenie bólu krzyża zależy od przyczyny schorzenia.

W niektórych przypadkach odpoczynek i przyjmowanie przeciwzapalnych środków przeciwbólowych może złagodzić ból pleców.

Oprócz tradycyjnych metod leczenia istnieje kilka alternatywnych terapii, które mogą pomóc złagodzić ból krzyża, w tym:

Podobne posty

Wydatki na opiekę zdrowotną we Włoszech: rosnące obciążenie gospodarstw domowych

Kwiecień 11, 2024

Alert wolierowy: między ewolucją wirusa a ryzykiem dla ludzi

Kwiecień 4, 2024

Dzień na żółto przeciwko endometriozie

Mar 28, 2024

Nadzieja i innowacja w walce z rakiem trzustki

Mar 27, 2024

akupunktura
masażu
To joga ciała i palców, która
spanie na wygodnym materacu
wymiana starych lub zużytych butów – odpowiednie wkładki.

Terapie te można stosować samodzielnie lub w połączeniu z innymi metodami leczenia, aby pomóc w rozwiązaniu bólu krzyża.

W rzadkich przypadkach ból pleców może wymagać operacji lub alternatywnych metod leczenia chirurgicznego.

wnioski

Ból krzyża jest częstym schorzeniem, które może być spowodowane różnymi czynnikami.

Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że można go leczyć zarówno tradycyjnymi, jak i alternatywnymi terapiami i często można mu zapobiegać poprzez zdrowe nawyki i zmianę stylu życia.

Moja rada, jeśli cierpisz na ból pleców, ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się ze specjalistą, aby ustalić najlepszy projekt terapii dla twoich indywidualnych potrzeb.