Pierwsza pomoc: leczenie łez ACL (więzadła krzyżowego przedniego)

By Krystiana Antonina On Września 21, 2022

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego lub ACL to urazy, które występują po wewnętrznej stronie stawu kolanowego. Uraz jest często obserwowany w sportach, które obejmują skręcanie kolana lub rotację siły, a także jest powszechny u osób starszych

Leczenie łez ACL wymaga szczególnego rozważenia w zależności od stopnia urazu (jeden, dwa, trzy) i wieku osoby.

Pierwsza pomoc interwencja ma kluczowe znaczenie dla ustabilizowania stanu, dopóki nie będzie dostępna zaawansowana pomoc.

Czym są Łzy ACL?

Rozdarcie ACL jest częstym urazem sportowym, który wpływa na przednie więzadło krzyżowe kolana.

Uraz występuje, gdy ACL rozciąga się zbyt mocno – może być częściowy przez pewną część lub całkowity, który jest rozdarty przez ACL.

Rozdarta ACL występuje najczęściej podczas zajęć sportowych, które obejmują obracanie, cięcie i ruchy obrotowe.

Są one często obecne w narciarstwie, piłce nożnej, piłce nożnej, koszykówce i tenisie, co sprawia, że te czynności są główną przyczyną łez ACL.

Wiele osób usłyszy lub poczuje „pop” w kolanie, gdy dojdzie do urazu ACL. W momencie urazu może rozwinąć się natychmiastowy ból i obrzęk.

Rozległość obrzęku można ograniczyć, jeśli kolano otrzyma natychmiastową opiekę w ciągu pierwszych kilku godzin od urazu.

Średnio kobiety są dwa razy bardziej narażone na rozdarcie ACL niż mężczyźni.

Nastolatkowie również doznają tych kontuzji, ponieważ coraz więcej z nich uprawia zorganizowane sporty.

Więzadło krzyżowe przednie lub łzy ACL: oznaki i objawy

W momencie urazu osoba może usłyszeć „pstryknięcie” lub „trzask” lub może poczuć, że kolano się poddało.

Poza tym inne objawy łez ACL obejmują:

Nagły, ostry ból w miejscu urazu
Natychmiastowy obrzęk (może również rozpocząć się cztery do sześciu tygodni po wystąpieniu urazu)
Utrata zakresu ruchu w kolanie
Czułość
Niestabilne kolana lub uczucie dyskomfortu podczas chodzenia

Leczenie łez ACL

W leczeniu łez ACL można zastosować zarówno opcje leczenia chirurgicznego, jak i niechirurgicznego.

Chociaż operacja jest czasami konieczna, nie każdy, kto dozna tego urazu, jest kandydatem do tej opcji.

Pierwsza pomoc to skuteczne i niechirurgiczne leczenie łez ACL.

Rozważ zastosowanie metody pierwszej pomocy RICE w przypadku drobnych urazów kolana

Reszta

Unikaj czynności, które mogą powodować ból kolana, takich jak bieganie lub chodzenie przez dłuższy czas.

Należy ich unikać, dopóki objawy nie ustąpią.

lód

Podobne posty

Wydatki na opiekę zdrowotną we Włoszech: rosnące obciążenie gospodarstw domowych

Kwiecień 11, 2024

Alert wolierowy: między ewolucją wirusa a ryzykiem dla ludzi

Kwiecień 4, 2024

Dzień na żółto przeciwko endometriozie

Mar 28, 2024

Nadzieja i innowacja w walce z rakiem trzustki

Mar 27, 2024

Nałóż okład z lodu na miejsce urazu, aby zmniejszyć ból i obrzęk.

Zrób to kilka razy w ciągu dnia przez 10 do 20 minut na raz.

Kompresja

Zarządzaj obrzękiem, nosząc ciasny, elastyczny bandaż wokół chorego kolana.

Elewacja

Utrzymuj kolano podparte powyżej poziomu talii, aby pomóc w bólu i obrzęku.

Jeśli Ty lub inni doświadczacie objawów łez ACL po urazie, jak najszybciej zasięgnij profesjonalnej porady

Osoby aktywne uprawiające sport lub te, które doświadczają niestabilności kolana, która wpływa na ich codzienne życie, mogą być poproszone o wykonanie innego, niechirurgicznego leczenia.

Należą do nich przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) lub noszenie ortezy kolana.

W przypadku bólu kolana, który nie ustępuje, zaleca się współpracę z fizjoterapeutą.

Ci specjaliści mogą pomóc przywrócić zakres ruchu i siłę kolana.

Zwróć uwagę, że czas powrotu do zdrowia będzie się różnić dla każdej osoby i może trwać od kilku miesięcy do miesięcy.