O que saber sobre ofidiofobia (medo de cobras)

A ofidiofobia é um tipo de fobia em que você tem um medo extremo de cobras. É perfeitamente normal que adultos e crianças tenham medos, mas ter um simples medo de cobras é diferente de ter uma fobia

O medo de cobras é muito comum. Metade das pessoas no mundo se sente ansiosa por cobras.

Apenas 2% a 3% daqueles que têm medo de cobras podem ter ofidiofobia, onde o medo é tão extremo que começa a interferir em sua vida ou sensação de bem-estar. A ofidiofobia é tratada como um transtorno de ansiedade.‌

Você tem ofidiofobia se:

  • Você tem medo intenso, pânico ou ansiedade que é irracional e difícil de gerenciar.
  • O medo de cobras é desproporcional ao perigo.
  • Seu medo dura mais de 6 meses.
  • Seu medo começa a impactar negativamente sua vida. Você pode achar difícil se comportar normalmente no trabalho, na escola ou em situações sociais.

O que causa a ofidiofobia?

‌Um medo intenso e inexplicável de cobras pode ser causado por vários motivos:

  • Experiências negativas com cobras no passado: se você teve uma experiência negativa com cobras que o afetou muito no passado - como na sua infância, por exemplo - isso pode ter causado o desenvolvimento de uma fobia.‌
  • Comportamento aprendido: você pode desenvolver a fobia se um membro próximo da família, como um pai, tiver a mesma fobia ou ansiedade em torno de cobras.‌
  • Genética: Algumas pessoas podem geneticamente ter uma maior tendência a desenvolver fobias.

Os sintomas

‌Pessoas com fobias muitas vezes podem sofrer ataques de pânico.

Eles também podem experimentar uma sensação repentina de medo intenso, ansiedade e pânico quando expostos a cobras.

Eles experimentam esse medo extremo quando apenas pensam em cobras sem estar fisicamente perto delas.

Outros sintomas de ofidiofobia a serem observados incluem:

  • Você sabe que seu medo não faz sentido, mas ainda luta para controlá-lo.
  • Você faz tudo o que pode para evitar lugares ou situações onde possa encontrar cobras, ou pode estar perto de cobras, mas não sem sentir o medo intenso.‌
  • Sua ansiedade piora se parecer que a cobra ou cobras estão se aproximando de você.
  • Suando.
  • Dificuldade ao respirar.
  • Aperto no peito.
  • Náusea
  • Tonturas ou vertigens.‌
  • As crianças podem ter acessos de raiva ou mostrar comportamentos pegajosos ou chorosos quando não querem enfrentar o medo.
  • Aumento da frequência cardíaca.
  • Aumento da pressão arterial.‌
  • Tremores. Você tem tremores pequenos ou graves ou movimentos pequenos ou graves em uma ou mais partes do seu corpo.‌
  • Parestesia, uma sensação de queimação ou formigamento geralmente sentida em seus braços, mãos, pernas ou pés.
  • Diarréia
  • Ondas de calor ou calafrios.‌
  • Sensação de secura na boca.‌
  • Sensação de confusão ou desorientação, que é quando uma pessoa se sente confusa sobre sua localização ou o que está fazendo.

Diagnóstico de ofidiofobia

‌Seu médico fará inicialmente uma série de perguntas para coletar informações sobre seus sintomas e medos.

Eles revisarão seu histórico médico, psiquiátrico e social.

Eles também podem consultar o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), publicado pela Associação Americana de Psiquiatria, para diagnosticar a fobia específica. O seu médico irá então planear o seu tratamento com base no seu diagnóstico.

Opções de tratamento

‌Algumas pessoas que têm fobia podem não precisar de tratamento porque tudo o que precisam fazer é evitar o que está causando a fobia.

Você deve consultar um médico se isso for algo que não for fácil de fazer ou começar a afetar sua vida social, profissional ou pessoal. ‌

Pode levar algum tempo para tratar com sucesso a ofidiofobia, dependendo da gravidade da condição.

Mas com o tratamento, mais de 90% das pessoas conseguem se recuperar com sucesso de uma fobia.

A psicoterapia na forma de terapia de exposição e TCC (terapia cognitivo-comportamental), juntamente com medicação, se necessário, é considerada a mais eficaz no tratamento da doença.

Terapia exposta: A terapia de exposição funciona aumentando lentamente sua exposição ao objeto do medo em etapas até que você seja capaz de controlar o medo.

A terapia de exposição pode começar com o terapeuta falando sobre cobras, pedindo que você leia sobre elas, mostrando fotos de cobras, marcando uma visita para ver cobras em um zoológico local e, finalmente, pedindo que você tente segurar cobras.

Tudo isso acontece em etapas e você passa para o próximo nível à medida que seu nível de conforto aumenta.

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): Seu médico trabalhará com você para aprender novas maneiras de ver cobras e se comportar em torno delas usando terapia cognitivo-comportamental (TCC).

Você também aprenderá maneiras práticas de lidar com o medo para desenvolver a confiança em sua capacidade de lidar com o medo.

medicamento: As fobias geralmente podem ser resolvidas com terapia da fala.

Às vezes, seu médico pode recomendar medicamentos a curto prazo para ajudar a tratar condições como a ansiedade que você tem como parte da fobia.

Tratamentos de estilo de vida: Seu médico também pode sugerir técnicas de atenção plena, práticas de meditação ou atividade física na forma de exercícios para ajudá-lo a lidar com a ansiedade e o estresse.

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fonte:

MD web

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