IMC: como se calcula o índice de massa corporal

da Cristiano antonino il 27 Novembro, 2022

O IMC ou índice de massa corporal (sigla de Índice de Massa Corporal) é um valor muito importante na avaliação de riscos relacionados ao peso e à obesidade: seus critérios são fornecidos pela Organização Mundial de Saúde

Qual é o IMC ou índice de massa corporal?

O IMC ou índice de massa corporal é um instrumento estatístico, originalmente utilizado para estudos epidemiológicos sobre obesidade.

Com o tempo e diventato um valor universalmente conhecido, é um simples instrumento que pode fornecer qualquer informação útil sobre o status de saudação.

É muito importante enfatizar que, por si só, o IMC não dá indicações completas e verifica o estado físico de cada indivíduo em quanto não fornece indicações sobre a distribuição da grama corporal e não distingue a massa gorda e a massa magra.

Um atleta, por exemplo, pode resultar em um IMC muito elevado, mas em seguida a uma massa muscular desenvolvida e não toda a presença de tecido adiposo em excesso, mas também uma dona com um IMC na norma ou baixo pode não ter uma massa muscular suficiente.

Como calcular o IMC?

O IMC é um valor numérico obtido a partir de um cálculo que cada um de nós pode medir em relação ao peso e à altura de uma pessoa.

A fórmula para calcular é: IMC = peso (em kg) / altezza2 (em metri)

Os valores ideais são leggermente diversificados de uomo e donna e podem variar também a segundos de diversi fattori, como ad exemplo l'età.

Quais são os valores padrão do IMC?

A relação entre o peso e a altura do quadrado dará origem a um valor numérico.

Em segundo lugar, podemos calcular, em grandes linhas, o IMC de uma pessoa:

Inferior a 18,5 = sottopeso

18,5 – 24,9 = normopeso

25 – 29,9 = sovrappeso

30 e mais – obesidade

40 e oltre = obesidade estrema

Che cos'è il girovita?

Um outro valor que pode ser útil para analisar seu próprio status físico e a conferência da vida.

A conferência da vida deve ser realizada em um ponto correspondente à distância da última costa e da espinha ilíaca anterior superior.

Na prática, também é preciso ter um ponto de referência que não varia, viene misurata all'ombelico.

A medição da circunferência da vida é um parâmetro muito importante no que diz respeito à correlação tantíssimo com o risco de desenvolver malária crônica degenerativa, como aqueles cardiovasculares (infartar, ipertensione), metaboliche (diabete) e anche oncologiche.

Um acúmulo de grama sucumbe e sintomo de um aumento do risco de cardiopatia, hipertensão e diabetes. Para garantir que o girovita seja suficiente, um metro mórbido.

Eu valori del girovita

Nelle donne e nell'uomo i valori, per ovvi motivi, sono diversi.

Peso e altezza, tra l'altro, vanno comunque presi in considerazione.

Nelle donne un girovita corretto non supera gli 80 cm.

Se il girovita oscilla tra gli 81 e gli 87 cm, bisogna cominciare a fare qualcosa per ridurlo; se supera gli 88 cm, il resultado é extremamente pericoloso ed è bene diminuilo il prima possível.

Negli uomini, invece, il girovita corretto non supera i 94 centimetri, diventa pericoloso tra i 95 ei 101 cm per diventare estremamente pericoloso dopo this cifra.

IMC e obesidade

O índice de massa corporal é útil para ter uma ideia geral do próprio estado de saúde, é um dado incompleto que não fornece uma indicação única sobre o diagnóstico de obesidade.

Procure o especialista em confiança para ajudar a pessoa no diagnóstico e no tratamento eventual.