Giornata della violência sulle donne: e 5 sinais de não valorizar um relacionamento
Ritorna la giornata contro la violência sulle donne (25/11) que deve transmitir imediatamente a atenção sulle dinamiche della coppia
Violenza sulle donne: lo psichiatra Enrico Zanalda spiega quali sono i primi 5 segnali da tenere em consideração para evitare conseguenze spesso anche pericolose
“E' vero che si poteva evitare?”. E' a demanda postuma que viene fatta quando se palesano situazioni di volenza e que, na ocasião da Giornata Internazionale para a eliminação da violência contra a donne, trouxe a atenção para um tema sempre mais difuso.
O psiquiatra Enrico Zanalda, Presidente da Società Italiana di Psichiatria Forense*, espia e 5 sinais preventivos que podem proteger a pessoa frágil que também se depara com a vítima.
“Bisogna essere consapevoli che le relazioni umane podeno ser pericolose soprattutto quando vengono instaurate con persone narcisistiche o dissociali.
E' difficile torna si conto di questo quando si è all'interno di un rapporto di coppia - spiega Enrico Zanalda, Presidente della Società Italiana di Psiquiatria Forense - ma quando si intuisce un potenziale pericolo bisogna avere la forza e il coraggio di agire senza minimizzare, nascondere o giustificare quei comportamenti.
Spesso são violentos verbais que fanno soffrire e lasciano forti sensações di desagio, dimostrando quanto il parceiro não ci stia rispetando moralmente ou adição fisicamente”.
VIOLENZA SULLE DONNE, I 5 SEGNALI DA MONITORARE IN UNA RELAZIONE DI COPPIA
1) NON SOTTOVALUTARE LA SENSAZIONE DI PERCOLO
A primeira regra é que você deve estar ciente de que os relacionamentos humanos podem ser perigosos e como tal, portanto, preste atenção para não valorizar a sensação de perigo, se você passar por dentro de um relacionamento de casal.
Afronte com o parceiro ou com a pessoa com quem você tem maior confiança.
Solitariamente, o comportamento violento começou depois de reiterar dados segnali que vengono sottovalutati.
2) FAI CHIAREZZA E ASTIENITI DAI GIUDIZI
Quando com o parceiro se confronta com discussões ou chiarimenti, meglio non esprimere giudizi ma esplicitare invece i fatti così come sono avvenuti, avvisandolo che thatl behavior non è tolerável.
Evite a escalada de agressividade insultando-o por seu comportamento molesto.
Ad esempio non dire “sei un ubriacone perché ieri sera a tavola con gli amici non ti sei contenuto nel bere e abbiamo fatto una figuraccia”, mas avvisalo che ha un problema con l'alcol che si è reso evidente a tutti nella serata precedente.
3) IMPARA A GESTIRE LE EMOZIONI PER EVITARE SORPRESE
All'interno della relazione devi ser consapevole delle tue emozioni e devi saperle gestire para evitar di sottostimare i segnali di pericolo e contenere la tua impulsività.
Le nostre emozioni son la chiave per poter risolvere o peggiorare la relazione, ecco perché è utile riconoscerle e confrontarci con altri soggetti esterni alla relazione (meglio se professionisti della psiche).
4) DEVI VOLERTI BENE PER NON ACCETTARE RUOLI PASSIVI
Cegliere di non diventare vittima in a relazione, vool dire that devi volerti bene and avere la dignità di non acettare un ruolo passivo quando avvertiam que non stiamo bene in thatlla relazione that ci provoca prevalentemente sofferenza e avvertiamo segnali di pericolo per la nostra dignità.
5) AL PRIMO SOSPETTO DI VIOLENZA CHIEDI E ACCETTA AIUTO
Chiedi e accetta l'aiuto degli altri: pais, amigos, instituições, associações voluntárias para vítimas de violência, especialistas, centros legais.
Caindo no primeiro comportamento violento do parceiro, também se solo verbal, isso determinou uma forte sensação de perigo e disagio.
Enfrente o problema de relacionamento do perícolo durante todo o início da comparação, em muitos casos, para resolvê-lo, protegendo assim a vítima de que o carnefice de uma evolução em espiral da agressividade.
*La Società Italiana di Psichiatria Forense (SIPF) representa a categoria che studia i risvolti médico-legali e le problematiche forensi que se enfrenta no ambito penal e civile con soggetti affetti da patologie psichiche.
Este valor serve para estabilizar as condições mentais de um soggetto em referência a uma reação particular e a um momento preciso do processo judicial www.societaitalianadipsichiatriaforense.it
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