Sforăitul: în ultimii ani, cercetările medicale s-au ocupat din ce în ce mai mult de o temă aparent minoră, deși este larg răspândită la toate vârstele, de multe ori cauza tachinării bune de către cei care dorm lângă cei care suferă de ea.

Sforăitul nu trebuie considerat nici un simptom, nici o boală

Nu ar trebui să se alarmeze dacă apare sporadic, de exemplu, când ai răcit sau ai mâncat sau băut câteva prea multe pahare la cină.

Dacă, totuși, reapare frecvent, este important să se investigheze cauza.

Poate fi de fapt un indicator al anumitor probleme care merită atenție.

Ce este sforăitul

Sforăitul este un zgomot răgușit sau strident cauzat de trecerea zgomotoasă a aerului prin căile aeriene superioare, cel mai adesea căile respiratorii nazale, din cauza mecanismelor complicate de vibrație ale mucoaselor.

Pericolele sforăitului

Pe lângă faptul că face somnul deranjat și nu foarte odihnitor, cu repercusiuni evidente asupra activităților zilnice din timpul zilei, sforăitul favorizează respirația afectată și apariția unor episoade de apnee care pot dura până la 1 minut sau mai mult.

Acestea sunt întreruperi ale respirației, urmate de treziri bruște, aproape întotdeauna nepercepute de persoană.

Această afecțiune, numită „sindrom de apnee în somn” (SAOS), prin mecanisme extrem de complexe, mai ales dacă este prelungită pentru o perioadă lungă de timp, poate

• provoacă modificări ale saturației de oxigen din sânge și ale ritmului cardiac;
• crește tensiunea arterială;
• promovează formarea plăcilor aterosclerotice;
• constituie un factor de risc suplimentar pentru evenimente cardiovasculare majore, cum ar fi atacul de cord și accidentul vascular cerebral;
• poate provoca retard de creștere și hiperactivitate la copii.

Saturația redusă de oxigen și trezirile bruște frecvente contribuie, de asemenea, la rezistența la insulină, la modificarea nivelului de zahăr din sânge și la supraponderalitate.

Cine este cel mai expus riscului de OSAS

Persoanele cu cel mai mare risc pentru „sindromul de apnee în somn” sunt:

• cei cu alterari anatomo-functionale ale primelor cai respiratorii, adica nasul si gatul;
• cei care sunt supraponderali sau obezi;
• fumători înrăiți;
• adulți tineri sub 30 de ani cu hipertensiune arterială rezistentă la terapiile comune.

Din punct de vedere epidemiologic, se observă o prevalență la sexul masculin: aproximativ 50% față de 23% la femei.

La femei, însă, tinde să crească după menopauză și în etapele ulterioare ale sarcinii.

Care sunt semnalele de alarmă pentru bolnavii de OSAS?

Printre semnalele de alarmă care pot face un suspect de suferință de OSAS:

• somnolență excesivă în timpul zilei;
• sforăitul obișnuit, în fiecare noapte timp de cel puțin 6 luni;
• apnee raportată de partener;
• percepția lipsei de somn reparator;
• dureri de cap matinale;
• trezirea excesivă pentru a merge la baie;
• incapacitatea de a se concentra.

Sforăit, diagnostic și tratament

Dacă credem, sau ne spun oamenii din jurul nostru, că suntem semnificativi și, mai presus de toate, sforăitori constanti, merită să investigăm mai amănunțit problema contactând un centru de somn.

Dacă medicul întrezărește posibilitatea prezenței unei forme de SAOS, el sau ea va sugera o polisomnografie, sau mai degrabă o monitorizare cardiorespiratorie nocturnă la domiciliu.

În funcție de rezultat, se va propune apoi un curs de tratament „personalizat” care ia în considerare factorii individuali și aspectele psihologice și care, în funcție de caz, poate include

• terapie fizico-nutrițională care vizează scăderea în greutate, în cazuri de supraponderalitate sau obezitate;
• program educațional cu privire la factorii de risc, cum ar fi evitarea sau limitarea băuturilor alcoolice la orele de seară, interzicerea fumatului, consumul de o cină ușoară;
• dispozitive dentare pentru avansarea mandibulară;
• chirurgie otorinolaringologică sau maxilo-facială, dacă sunt prezente modificări anatomo-funcționale ale nasului și gurii;
• utilizarea unui ventilator cu presiune pozitivă, adică CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), un fel de ventilator de utilizat în timpul somnului, care furnizează un flux de aer capabil să mențină o respirație regulată și să restabilească oxigenarea normală în timpul somnului, în cazul prezenței SAOS. se constată. Pentru tratamentul SAOS, de fapt, nu există terapii medicamentoase.

Abordarea sforăitului și a sindromului de apnee în somn pare complexă, dar experiența confirmă că, dacă sunt tratate corespunzător, îmbunătățirea sănătății și a bunăstării generale sunt adesea foarte satisfăcătoare și permit să-și crească semnificativ calitatea vieții.

Citiți și:

Emergency Live Chiar mai mult... Live: Descărcați noua aplicație gratuită a ziarului dvs. pentru IOS și Android

Apneea obstructivă în somn: ce este și cum să o tratezi

Scrâșnirea dinților în timp ce dormi: simptome și remedii pentru bruxism

Covid prelungit și insomnie: „Tulburări ale somnului și oboseală după infecție”

Tulburări de somn: semnele care nu trebuie subestimate

Somnambulismul: ce este, ce simptome are și cum să-l tratezi

Care sunt cauzele somnambulismului?

Apneea obstructivă în somn: simptome și tratament pentru apneea obstructivă în somn

Sursa:

GSD