Cefalee tensională: simptome, caracteristici și tratament

By Cristiano Antonino On Aprilie 6, 2023

Cefaleea tensională este cea mai comună formă de „durere de cap”. Cefaleea tensională debutează în tinerețe, cu o scădere ulterioară la vârsta fragedă

Acest tip de cefalee poate fi atât episodic (dacă apare rar) cât și cronic, dacă apare mai mult de 15 zile într-o lună sau mai mult de 6 luni pe an.

Forma episodică este cauzată de eforturi sau erori de postură, în timp ce cea cronică depinde de modificări funcționale ale sistemului nervos central.

Principalele caracteristici ale cefaleei tensionale sunt:

durere, usoara sau moderata, localizata in zona frontala sau la nivelul gât (zona occipitală);
durere percepută ca o greutate sau un cerc în cap, ca un ciupit sau o presiune, niciodată pulsantă, ci ondulată
poate dura de la o jumătate de oră până la o săptămână;
nu se agravează cu mișcarea fizică;
se îmbunătățește cu activități și exerciții specifice de relaxare;
de obicei nu este asociat cu alte simptome, cum ar fi vărsături;
poate fi însoțită de fotofobie (durerea este agravată de lumină) sau fonofobie (sunetele agravează durerile de cap).

Cauzele cefaleei tensionale nu sunt întotdeauna identificabile, totuși dacă excludem prezența disfuncțiilor oromandibulare sau ale cavității bucale și abuzul unor medicamente, trebuie neapărat să luăm în considerare posibilitatea ca simptomul să fie legat de stres psihosocial intens, anxietate sau depresive. .

Cauza declanșatoare induce o contracție continuă a mușchilor din jurul capului și gâtului, provocând leziuni tisulare și deci un proces inflamator.

La persoanele care suferă frecvent de dureri de cap tensionale, mecanismele care controlează această cale nu funcționează corespunzător.

Aceasta determină o nouă contracție musculară, provocând din nou un stimul dureros și creând astfel un mecanism care, dacă nu este întrerupt, riscă să se hrănească și să se amplifice.

În aceste cazuri, poate fi util să se intervină cu un ajutor farmacologic (analgezic) care întrerupe acest flux la primele simptome.

Cura durerilor de cap tensionale

Terapia cefaleei tensionale este multidisciplinară: medicamente relaxante musculare, jurnal pentru a facilita identificarea factorilor declanșatori, a simptomelor și a frecvenței atacurilor, reglarea stilului de viață, psihoterapie cognitiv-comportamentală individuală, Biofeedback (EMG, termic) pentru educația în controlul tensiunii musculare și pentru întrerupere. cercul vicios „contractură > durere > contractură”, tehnici de relaxare (antrenament autogen, yoga, exerciții izometrice etc.), electroterapie (relaxarea musculară și stimularea eliberării endorfinelor), fizioterapie (corecția posturii, mobilizare, spinal manipulări, masaje).

Nu există un remediu real pentru cefaleea tensională, care cel puțin în predispoziția ei rămâne cronică, dar episoadele pot fi reduse semnificativ intervenind asupra factorilor psihologici care tind să mențină hiperactivarea sistemului nervos autonom și contracția relativă involuntară a mușchilor. implicat.