Principalele probleme de sănătate mintală la locul de muncă
Tulburările de sănătate mintală sunt printre cele mai grave probleme de sănătate. Acestea pot afecta negativ performanța la locul de muncă și pot afecta funcționarea zilnică
Sărac sănătate mintală la locul de muncă are ca rezultat, de asemenea, o productivitate și un angajament mai scăzute, o comunicare slabă cu colegii și chiar afectează capacitatea fizică a lucrătorilor.
Sănătatea mintală la locul de muncă
Boala mintală este o epidemie globală care acoperă multe afecțiuni de sănătate.
Nu este surprinzător faptul că multe locuri de muncă au probleme de sănătate mintală la unii dintre membrii lor.
Majoritatea lucrătorilor se confruntă cu o boală mintală din cauza stresului la locul de muncă, a programelor agitate, a comunicării și a managementului deficitar, a sarcinilor neclare și inadecvate. sanatate si siguranta practici.
Dacă nu sunt tratați, acești factori de stres pot duce la absenteism ridicat, comunicare slabă, productivitate și moral scăzute și fluctuație mare a personalului.
5 boli mintale comune la locul de muncă
Stresul și incertitudinea locului de muncă pot duce la o sănătate mintală precară.
Iată care sunt cele mai frecvente boli psihice la locul de muncă.
DEPRESIE
Depresia este printre cele mai mari probleme de sănătate la locul de muncă.
În prezent, este principala cauză a invalidității non-fatale, ceea ce duce la pierderea orelor de zile lucrătoare.
Dacă este lăsată netratată, poate fi la fel de costisitoare precum bolile de inimă, stopul cardiac și alte urgențe grave de sănătate.
Depresia poate afecta negativ mai multe domenii ale performanței unui lucrător.
Acestea includ concentrarea și gândirea critică, gestionarea timpului, interacțiunea socială și comunicarea.
Anxietate
Simptomele anxietății și tratamentul tind să se suprapună.
Moralul scăzut, schimbările bruște de dispoziție, lipsa de concentrare și multe alte simptome sunt predominante la pacienții depresivi și anxioși.
Tulburările de anxietate la locul de muncă reprezintă o problemă în creștere pentru companiile din diferite sectoare.
Angajatorii trebuie să-i sprijine pe cei care se confruntă cu simptome de anxietate pentru a crea o forță de muncă mai fericită și mai productivă.
Tulburare de atac de panică
Tulburarea de panică la locul de muncă poate fi o provocare, deoarece necesită o abordare diferită față de alte boli.
Mulți lucrători care au această afecțiune tind să păstreze secretul față de alții, în special față de colegii, clienții și supraveghetorii lor.
Îngrijorarea excesivă, declanșarea fobiei și stresul legat de muncă pot duce la atacuri de panică.
Prevenirea și tratamentul sunt cel mai bun mod de a controla episoadele.
De asemenea, ajută să existe o rețea de suport pentru a reduce presiunea.
TOC
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) la locul de muncă poate include acțiuni repetitive, cum ar fi numărarea obiectelor, verificarea lucrurilor și spălarea mâinilor.
Acest lucru se datorează credinței că obsesiile nedorite vor dispărea în cele din urmă făcând acest lucru.
Simptomele TOC pot crea neînțelegeri la locul de muncă între angajați și supraveghetori.
De asemenea, poate încetini progresul sarcinilor, dând impresia de întârziere sau nemotivat.
Prim ajutor de sănătate mintală
Fiecare boală mintală are propriile simptome unice și nu există două situații la fel.
Unii își pot ascunde simptomele, în timp ce alții se pot comporta complet bine, în ciuda semnelor în curs.
Cel mai bine este să vă exprimați îngrijorarea sau presupunerea atunci când observați schimbări bruște în starea de spirit și comportamentul unui coleg.
Oferiți sprijin, dar nu forțați povestea și lăsați-i să decidă când să împărtășească prin ce trec.
Iată sfaturi de prim ajutor pentru sănătatea mintală pentru a sprijini un coleg
- Întrebați cum îi puteți ajuta și, în același timp, respectați-le confidențialitatea și deciziile.
- Nu le excludeți. Continuați să faceți activitățile zilnice obișnuite cu ei.
- În funcție de nivelul relației, păstrați legătura dacă vor decide vreodată să ia o pauză de la serviciu.
- Când se întorc, fiți primitori și asigurați-vă că le arătați apreciere. Evitați să adăugați comentarii inutile, deoarece acestea le pot face să se simtă mai rău.
- Fiți un avocat al unui mediu de lucru sănătos. Sugerați strategii de wellness cu costuri reduse sau fără costuri pentru a îmbunătăți bunăstarea mentală a tuturor.
- Luați măsuri suplimentare pentru a vă asigura că angajații se simt îngrijiți și sprijiniți, oferindu-le sprijinul de care au nevoie. Implementarea sănătății mintale primul ajutor antrenamentul poate fi un pas bun de făcut.
Citiți și:
Traiectorii de dezvoltare ale tulburării paranoide de personalitate (PDD)
Tulburare explozivă intermitentă (IED): ce este și cum să o tratezi
Gestionarea tulburărilor mentale în Italia: Ce sunt ASO și OTS și cum acționează respondenții?
ALGEE: Descoperirea primului ajutor pentru sănătatea mintală împreună