Ce este primul ajutor psihologic (PFA)? Importanța sprijinului mental la victimele traumei
Primul ajutor psihologic (PFA): după ce cineva se confruntă cu un eveniment traumatic, răspunsurile sale timpurii pot duce la stres care poate interfera cu adaptarea
Primul ajutor psihologic (PFA) este o tehnică de ajutorare în caz de dezastre dezvoltată de Rețeaua Națională de Stres Traumatic al Copilului și Centrul Național pentru PTSD (tulburare de stres post-traumatic)
Scopul intervenției este de a oferi oamenilor siguranță, stabilitate și resurse imediat după un eveniment traumatic, pentru a crește abilitățile supraviețuitorilor de a face față.2
Ce este primul ajutor psihologic?
PFA nu este o terapie la fața locului.
În schimb, se conectează cu oamenii în urma unui dezastru cu resurse și sprijin pentru nevoile lor imediate.
PFA include opt componente de bază, care includ:1
- Realizarea contactului inițial
- Asigurarea că oamenii sunt în siguranță și confortabil
- Calmează și orientează oamenii
- Identificarea nevoilor imediate ale oamenilor
- Oferirea de asistență practică
- Conectarea oamenilor cu resurse
- Furnizarea de strategii de coping
- Conectarea oamenilor la servicii de colaborare
PFA nu este profesionist sănătate mintală de îngrijire.
De fapt, laici (persoane fără acreditări profesionale) o fac adesea.
Cu toate acestea, anumite înțelegeri despre nevoile de adaptare ale oamenilor ghidează PFA, inclusiv:3
- Nevoia de a te simți în siguranță, conectat și plin de speranță
- Nevoia de acces la suport
- Nevoia de încredere în sine
Istorie
Ca concept, PSA a fost introdus la mijlocul secolului XX. Cu toate acestea, a câștigat tracțiune ca răspuns la dezastru în era post-20/9
În 2001, ca răspuns la împușcăturile în masă din școli, la locul de muncă și atacurile teroriste, Institutul Național de Sănătate Mintală a reunit 60 de experți în sănătate mintală pentru a discuta intervențiile psihologice la violența în masă.4
De atunci, PFA a devenit un răspuns integral de intervenție timpurie în caz de dezastru.
„Primul ajutor psihologic” este cel mai utilizat termen pentru a descrie sprijinul emoțional imediat după o criză.
Cu toate acestea, sunt folosiți și alți termeni, printre care:4
- Sprijin psiho-social bazat pe comunitate
- Sănătatea comportamentală în caz de dezastru primul ajutor
- Prim ajutor de sănătate mintală
- Stresați primul ajutor
PFA, când se utilizează?
PFA beneficiază de orice persoană care a supraviețuit sau a fost martorul unui eveniment traumatizant, inclusiv persoane de orice vârstă și sex.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) identifică următoarele drept evenimente de criză care ar putea beneficia de PFA:3
- Dezastre naturale
- Război
- Atacurile teroriste
- Focare de boală
- Deplasare
- Jaf
- Asalt
În urma unui dezastru, oamenii au reacții comune de stres.
Prin reducerea stresului imediat al oamenilor prin intermediul PFA, oamenii pot avea o capacitate mai bună de a face față pe termen lung.
Reacțiile comune de stres includ:5
- Confuzie
- Frică
- inutilitate
- Insomnie
- Durere
- Furie
- Durere
- Șoc
- Vinovăţie
Cine acordă primul ajutor psihologic?
Oricine poate fi instruit în primul ajutor psihologic.
Cu toate acestea, deoarece anumite persoane sunt mai susceptibile de a fi prezenți în urma unui dezastru, PFA este utilizat în mod obișnuit de către următoarele:6
- Primii respondenți
- Muncitori in domeniul sanatatii
- Echipele școlare de răspuns la criză
- Organizații de ajutorare în caz de dezastre
- Proceduri de bază de prim ajutor pe care ar trebui să le cunoașteți
Cum funcționează
Furnizarea de PFA poate arăta diferit de la criză la criză și chiar de la persoană la persoană aflată în aceeași situație dificilă. Asta pentru că fiecare situație este unică.
În plus, deși există reacții comune la dezastre, fiecare persoană are un răspuns individual, iar nevoile lor imediate variază.
Oamenii instruiți în PFA învață cum să promoveze următoarele:
- Siguranță: personalul de răspuns îi ajută pe oameni să găsească alimente, adăposturi și asistență medicală.
- Calm: cei care răspund ascultă poveștile și sentimentele oamenilor.
- Conexiune: cei care răspund îi ajută pe oameni să găsească prietenii și familia și să mențină familiile unite.
- Speranță: cei care răspund le reamintesc oamenilor că vine ajutorul și le spun despre resursele disponibile.
- Autoeficacitate: cei care răspund oferă sugestii despre cum oamenii se pot ajuta singuri.
Ce nu este
PFA nu este terapie, tratament pentru sănătate mintală sau debriefing.
Persoanele care răspund evită să forțeze interacțiunile, să ofere simple asigurări sau să spună oamenilor cum ar trebui să se simtă sau ce ar trebui să facă.7
Dovezile pentru PFA
În ciuda utilizării și promovării pe scară largă, există puține dovezi științifice care să susțină eficacitatea PFA în urma dezastrelor.8
Cu toate acestea, practica este încă considerată o practică bazată pe dovezi (folosind cele mai bune practici actuale în luarea deciziilor privind îngrijirea unei persoane).
Practici bazate pe dovezi
Practicile bazate pe dovezi sau practicile bazate pe dovezi sunt considerate standardul de aur al îngrijirii.
Asta pentru că se bazează pe dovezi științifice dovedite.
Cu toate acestea, în absența unui suport științific suficient, practicile bazate pe dovezi sunt îmbogățite cu dovezi, dar nu neapărat limitate de acestea9.
PFA se bazează pe concepte bine stabilite ale rezistenței umane.
În plus, organizațiile de cercetare și răspuns în domeniul sănătății mintale și dezastrelor au dezvoltat PFA.
Prin urmare, practica se bazează pe cunoștințele și cercetările existente.
Primul ajutor psihologic (PFA) este un răspuns de ajutor în caz de dezastru care sprijină oamenii imediat după o criză.
Scopul este de a reduce stresul primar al oamenilor, conectându-i cu resurse, reunindu-i cu familia și prietenii și oferind speranță de a avea o capacitate mai bună de a face față pe termen lung.
Citiți și:
Tulburare explozivă intermitentă (IED): ce este și cum să o tratezi
Gestionarea tulburărilor mentale în Italia: Ce sunt ASO și OTS și cum acționează respondenții?
Cum funcționează terapia cognitiv-comportamentală: puncte cheie ale CBT