Emergenze, stress and PTSD: imparare a gestire se stessi.

di Luca Tomaiuolo, Blogging Security

Immaginate che la vostra mente sia un foglio bianco e che al suo interno si crei, punto after punto, una linea. Netta, definita. Ora imaginate che quella riga, a forza di percorrerla giornalmente diventi un tratat marcato e ben visibile. Provate ora a pensare care quella linea iniziale sia il vostro Instruire e che il continuu ripercorrerla sia il vostro a face exerciții fizice. Immaginate ora una nuova linea, combaciante in alcuni tratti e divergente in altri. Questo è il tratat disegnat dalla vostra experienta: più il singolo fatto esperienziale va fi concettualmente lontano dagli scenari addestrativi tipici, più il tratează divergerà dal primo solco. Maggiore sarà il numero di esperienze e maggiore devine il solco resultante, simbolo della competență personale acquisita.

L'esperienza, si sa, è la migliore antrenor che ci possa essere. Soprattutto quando appoggiata dalla Legge di Murphy. Ma provate ad imaginare, come ultimo passo, che un bicchiere d'acqua venga rovesciato sul tuo foglio. Il resultato sarà un tracciato meno netto, meno visibile e molto più confuso.

In termini pratici / operativi, quella secchiata d'acqua è l'evento che ha saputo (apparentemente) trasformare tutto il tuo bagaglio formativo ed esperienziale in un ostacolo da superare. Da lì in poi, starà a voi ricostruire il tracciato, la nitidezza e il contrasto.

PTSD înseamnă Dezordonarea stresului posttraumatic ovvero, secondo il National Center dell 'Afacerile Veteranilor SUA, "o problemă de sănătate mintală care poate apărea după ce cineva trece printr-un eveniment traumatic precum războiul, asaltul, un accident sau un dezastru.”Argomento particolarmente avvertito in America, per via dei teatri operativi in ​​cui sono stati impiegati i militari statunitensi dagli anni '50, non è poi așa lontano dalla vita di tutti i giorni di chi, per lavoro, per scelta o per necessità, si trova a dover affrontare situazioni particolarmente stressanti.

A maggior ragione, chi si ocupa di soccorso ed caz de urgență, non è immune allo stress e ai suoi derivati.

Il DSM-IV (Manuale diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, ed. Italiana a cura di Masson) ha ben definito i criteri per diagnosticare il PTSD. Semplificând, in termini pratici, per poter confermare che soffre di PTSD, il soggetto deve provare paura, groază e impotenza nella situația specifică; riviverla in modo persistente, arrivando fino ad evitare situations ricche di stimoli associati che farebbero riaffiorare il trauma; provare un'inadeguatezza sociale / lavorativa derivante per minimum un mese. Deci ceva di ben mai structurato și durabile di un simplu spavento.

Bensì un vero e proprio secchio d'acqua psicologico che ha capacitatea di mettere in difficoltà il riaffiorare del tracciato della competence professionale e personale.

În psihologie și psicanalisi per trauma si intende un turbamento dello stato psichico prodotto da un eveniment dotato di notevole carica emotiva. - Estens. e fig. Grave alterazione del normale stato psichico di un individuo, conseguente a esperienze și fatti tristi, dolorosi, negativi, che turbano e disorientano ” e può dunque riferirsi ad eventi ben diversi. Può essere legato ad avvenimenti vissuti in guerra: secondo un'interessante ricerca del Lancet condotta su circa 14 mila soldati inglesi, sono cresciuti gli atti di violenza tra i militari dopo le missioni all'estero, specie se con meno di 30 anni, con ruoli di combattimento e / o esperienze traumatiche. Oltre il 20% dei 2.728 giovani militari urmează ha comis infatti un atto violento (principalmente agresioni) rispetto al 6,7% dei loro coetanei non militari. Negli USA i dati sono încă mai importanti: ben il 15% dei Soldati reduci da missioni all'estero riporta sintomi da PTSD e, datează din 2012, si conta un suicidio al giorno.

Oppure può essere dovuto ad eventi legati ad atti di terorism, disastri o violenze personale (in primis abusi sessuali, mai ales se infantili). Un interesant exemplu ci arriva dall'attentato terroristico del 11 septembrie a New York. Secondo uno studio fatto nella Grande Mela, la percentuale di soggetti con sintomi riconducibili al PTSD è cresciuta, come mostra la figura 1. Altra statistică absolut interesantă, legata sempre al nouă-unsprezece è quella ritratta dalla figura 2. In questo caso quello che emerge a colpo d'occhio sono le percentuali in riferire alla tipologia di profesionalitate intervenită: un disturbo del genere può colpire un po 'toate le categorie profesionale impegnate in gestione delle urgenze ed emergenze.

Senza addentrarci in noiose statistiche e tecnicismi vari, l'esempio sopra è fondamentale pentru a ajunge la punctul central di questo scritto: nessuno può essere ritenuto immune allo stres, laddove si intenda con questo termine l'azione generica che organism ha in risposta ad una situazione o uno stimolo generico con cui il soggetto si trova a dover interagire (in termini tecnici stres).

Perché, benché questi due termini vengano spessu used come sinonimi o addirittura li si tenda a confondere, la loro diferenza è sostanziale. Uno identifica una situazione, l'altro in che modo quella specifica esperienza viene gestita dal nostro corpo.

Trup și minte che, se eficient pregătiți cu un alenament ed o formare obiectiv validă, sunt le armi giuste per gestire gli eventi stressanti con cui un socorritor è costantemente a contatto. Questi due punti uniti all'assimilazione propositive dell'esperienza rappresentano sicuramente un bagaglio di miglioramento personale e settoriale pe cui far leva.

Quindi una pregătire propedeutica per mezzo di protocolli formativi validi non solo nei contenuti ma anche nella metodologia di transmitere degli stessi; un allenamento costante e poli-strutturato, con una costante presenza di inoculazione allo stress, di fattori per incremento della soglia di attenzione, del îmbunătățire și întreținere a unei memorii musculare valida, Din verificarea pașilor operativi atingeți cu un costant de creștere a dificultăților (singola e di gruppo) su scenari addestrativi realistici per un ideologico allargamento del tracciato scolpito in fase formativa; in un'ultima battuta un'esperienza ben strutturata.

Mi si obietterà che quest'ultima è quella che è, quella che arriva: non può essere certa definita in precedenza. Ma è altresì vero che può essere sicuramente scelto come strutturare il post facto. L'importanță, personale și colective, del debriefing diventa un mezzo utile per il mantenimento del livello raggiunto e la management del lato esperienziale che, come said, non può essere scelto ma che può essere intelligently scolpito una volta concluso. E 'così posibil „construire” su quelle che sono state le scelte fatte, gli errori commessi e, specialutto, sui lati positivi emersi. Perché solo valorizando quanto è stato fatto correctamente è possible dare maggiore nitidezza al tracciato, per poi rivedere gli sbagli. Cercando di comprende, laddove possible, il punto di partenza dell'errore: se da o lipsă formativă, di allenamento o di esperienza oggettiva. La diferența este susținută și poate permite operatorului, așa că vine la echipa tot, mai bine.

Il ridicolizzare l'errore, mettendo in dubbio le competenze e responsabilizando un singur soggetto, è quanto di più pericoloso e deleterio si possa fare: si rischia di incrinare tutto il lavoro fatto fino a quel moment. Soprattutto di gruppo.

Perché in un'ottica il miglioramento collettivo può essere idealmente reprezentat come il traslare i varii tracciati in un foglio allargato, in cui è proprio la sommatoria delle linee a crea solul competenței utile ad intervenire in maniera eficientă, profesională și colectivă.

ȚINE-O TOT AȘA

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