Первая помощь: лечение разрывов ПКС (передней крестообразной связки)
Разрывы передней крестообразной связки или передней крестообразной связки — это травмы, возникающие на внутренней стороне коленного сустава. Травма часто наблюдается в видах спорта, которые включают скручивание колена или силовое вращение, а также часто встречается у пожилых людей.
Лечение разрывов передней крестообразной связки требует особого внимания в зависимости от степени травмы (один, два, три) и возраста человека.
Первая помощь вмешательство имеет решающее значение для стабилизации состояния до тех пор, пока не станет доступной расширенная помощь.
Что такое разрывы ПКС?
Разрыв передней крестообразной связки — распространенная спортивная травма, поражающая переднюю крестообразную связку колена.
Травма возникает, когда ACL слишком сильно растягивается — она может быть частичной через определенную часть или полной, которая разрывается на всем протяжении ACL.
Разрыв передней крестообразной связки чаще всего случается при занятиях спортом, которые включают в себя повороты, резки и повороты.
Они часто присутствуют при катании на лыжах, футболе, футболе, баскетболе и теннисе, что делает эти занятия основными причинами разрывов передней крестообразной связки.
Многие услышат или почувствуют «хлопок» в колене при повреждении передней крестообразной связки. В момент травмы может развиться немедленная боль и отек.
Степень отека может быть ограничена, если колено получает немедленную помощь в течение первых нескольких часов после травмы.
В среднем женщины в два раза чаще страдают от разрыва передней крестообразной связки, чем мужчины.
Подростки также получают эти травмы, так как все больше из них занимаются организованными видами спорта.
Разрывы передней крестообразной связки или передней крестообразной связки: признаки и симптомы
Во время травмы человек может услышать «хлопок» или «щелчок», или он может почувствовать, что колено отказало.
Помимо этого, другие симптомы разрыва передней крестообразной связки включают:
- Внезапная острая боль в месте травмы
- Немедленный отек (также может начаться через четыре-шесть недель после травмы)
- Потеря диапазона движений в колене
- Нежность
- Нестабильность коленей или чувство дискомфорта при ходьбе
Лечение разрывов передней крестообразной связки
Для лечения разрывов передней крестообразной связки могут использоваться как хирургические, так и нехирургические варианты лечения.
Хотя иногда требуется хирургическое вмешательство, не каждый, кто получил эту травму, является кандидатом на этот вариант.
Первая помощь — это эффективное и нехирургическое лечение разрывов передней крестообразной связки.
Рассмотрите возможность применения метода оказания первой помощи RICE при незначительных травмах колена.
Отдых
Избегайте действий, которые могут вызвать боль в колене, таких как бег или ходьба в течение длительного времени.
Их следует избегать до тех пор, пока симптомы не исчезнут.
лед
Приложите пакет со льдом к месту травмы, чтобы уменьшить боль и отек.
Делайте это несколько раз в течение дня по 10–20 минут за раз.
компрессия
Чтобы справиться с отеком, наденьте тугую эластичную повязку на пораженное колено.
Высота
Держите колено выше уровня талии, чтобы уменьшить боль и отек.
Если вы или другие люди испытываете симптомы разрыва передней крестообразной связки после травмы, как можно скорее обратитесь за профессиональной консультацией.
Активным людям, которые занимаются спортом, или тем, кто испытывает нестабильность колена, которая влияет на их повседневную жизнь, может потребоваться другое нехирургическое лечение.
К ним относятся прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или ношение коленного бандажа.
При боли в колене, которая не проходит, рекомендуется работать с физиотерапевтом.
Эти специалисты могут помочь восстановить подвижность колена и силу колена.
Обратите внимание, что время восстановления будет варьироваться для каждого человека и может занять от нескольких месяцев до нескольких месяцев.
Читайте также:
Первая помощь при боли в коленях и травмах
Перелом запястья: как распознать и лечить
Синдром запястного канала: диагностика и лечение
Разрыв связок колена: симптомы и причины
Боковая боль в колене? Может быть синдром подвздошно-большеберцового тракта
Вывихи колена и травмы мениска: как их лечить?
Лечение травм: когда мне нужен коленный бандаж?
Все, что вам нужно знать о фибромиалгии
Повреждение коленного хряща: что это такое и как его лечить
Первая помощь при растяжениях: когда использовать лед или тепло