Головная боль — одно из самых распространенных и раздражающих расстройств, от которого страдают миллионы людей во всем мире и которое влияет на качество их жизни.

Причины, почему еще до конца не известны, но в зависимости от симптомов, с которыми она возникает, можно выделить три основных вида головной боли.

Симптомы головной боли

Головная боль не является состоянием, которое вызывается одинаково у всех.

Признаки, характеризующие приступ головной боли, многочисленны и варьируются от человека к человеку.

Они могут вызывать угнетение и стеснение в голове вплоть до верхней части головы. шея, но также глубокая боль, распространяющаяся по всей голове или ограниченная, как правило, висками, иногда пульсирующая, иногда фиксированная, сопровождающаяся в некоторых случаях другими симптомами, такими как рвота, лихорадка, головокружение и светочувствительность.

Это неприятное состояние может длиться от нескольких минут до нескольких часов, повторяясь через равные промежутки времени или только спорадически, даже с большим интервалом времени.

Головная боль почти никогда не вызывается одним фактором.

Существуют генетические, анатомические, гормональные, социальные и экологические элементы, которые могут вызывать изменения в механизмах боли.

Виды головной боли

В зависимости от длительности, интенсивности болей и пораженной области головы различают разные виды головной боли:

• Мышечно-напряженная головная боль: это наиболее частая и распространенная форма головной боли, вызванная локальным сокращением мышц шеи. Это может возникать эпизодически в течение примерно 20 минут, с постоянной, непульсирующей болью, локализованной с обеих сторон головы, распространяющейся по типу ленты или по типу шлема, от легкой до умеренной интенсивности, которая усиливается при надавливании на напряженные мышцы. . С другой стороны, мы говорим о хронической головной боли напряжения, когда она повторяется почти ежедневно, вызывая у больного чувство тяжести и нарушение сна. Причинами, вызывающими головную боль напряжения, обычно являются стресс, напряжение или тревога, неправильная осанка. Как правило, она поражает студентов, офисных работников и людей, ведущих малоподвижный образ жизни, и поэтому ее можно улучшить, если лучше заботиться о рабочей среде и спальне: это может помочь принять более правильное положение за столом и сменить подушку и матрас. Обычно состояние улучшается при легкой физической нагрузке.
• Мигрень: это тип головной боли, которая поражает только одну часть черепа, как правило, лобную, височную или орбитальную долю, проявляясь пульсирующей болью, которая усиливается при резких движениях. Предрасположенность к мигрени является наследственной, и это расстройство в основном поражает женщин. Диарея, тошнота, бледность и рвота часто сопровождают мигрень вместе с так называемой «аурой»: нарушением зрения, покалыванием в конечностях и другими неврологическими нарушениями. Мигрень с аурой или без нее обычно имеет разную продолжительность от 3 до 7 часов, но может сохраняться и в течение целых дней. Считается, что этот тип головной боли вызван сужением, а затем расширением кровеносных сосудов, окружающих мозг, движением, которое может раздражать нервные окончания. К триггерным факторам обычно относятся факторы окружающей среды (изменения погоды, сезонные изменения, сильные запахи), продукты питания (алкоголь, вяленое мясо, картофельные чипсы, кофе), гормональные факторы (менструальный цикл, противозачаточные таблетки, менопауза) и эмоциональные факторы (стресс, бессонница). , путешествовать).
• Кластерная головная боль: названа так из-за интенсивности приступов, повторяющихся с течением времени со значительной частотой (даже несколько раз в день), эта головная боль в основном поражает мужчин, встречается реже и, по-видимому, имеет более низкий наследственный компонент. Она вызывает внезапную, сильную, непрерывную и жгучую боль, но более короткую, чем мигрень (от 15 минут до 3 часов максимум), локализующуюся на одной стороне головы в орбитальной области, и сопровождается слезотечением, чувствительностью к свету и заложенностью носа. Иногда кластерная головная боль возникает во время ночного сна в виде интенсивной боли, способной вызвать пробуждение, в том числе потому, что страдающие ею испытывают более сильный дискомфорт, если находятся в положении лежа.
• Другие головные боли: головные боли могут быть вызваны вторичными причинами, такими как инфекции, невралгия, травма головы или шеи, сосудистые и психиатрический нарушениями, мозговыми кровоизлияниями и опухолями или некоторыми факторами, такими как стресс, беременность, злоупотребление наркотиками и даже в конце недели (головная боль выходного дня).

Профилактика и лечение головной боли

Соблюдая некоторые правила и придерживаясь простых привычек здорового образа жизни, можно предотвратить приступы головной боли.

Например, избегайте:

• прилагать чрезмерные физические усилия и подвергать себя повторяющимся эмоциональным нагрузкам;
• быстрый;
• спать слишком много или слишком мало по сравнению с физиологическими потребностями;
• высота над уровнем моря, изменение климата, загрязнение окружающей среды, чрезмерное пребывание на солнце;
• прием оральных контрацептивов или заместительной гормональной терапии (особенно в период менопаузы);
• прием определенных продуктов и напитков (слишком много красного вина, шоколада, колбас, выдержанных сыров, сухофруктов, мороженого, кофе, чая);
• подвергайте себя воздействию ослепительного света, слишком интенсивных духов и слишком громких звуков;
• используйте в постели слишком жесткие или слишком мягкие подушки или матрасы;
• принять неправильную позу за столом (спину лучше держать прямо, предплечья упираются в стол, а локти под прямым углом);
• используйте слишком высокие каблуки.

Кроме того, отдых имеет фундаментальное значение, особенно для людей, которые отмечают учащение приступов головной боли после напряженной деятельности, или для тех, кто также связывает фотофобию или фонофобию с головными болями.

В этом случае рекомендуется удалиться в темную, тихую комнату, чтобы найти некоторое облегчение.

Также рекомендуется вести «дневник головной боли», в котором вы записываете симптомы, возникающие во время приступов, их частоту, продолжительность и интенсивность, чтобы сообщить об этом своему врачу.

Если вы не можете обуздать головную боль, обращая внимание на свои повседневные привычки, вам придется прибегнуть к лекарствам.

Как правило, безрецептурные анальгетики эффективны для устранения боли при незначительных приступах головной боли, поскольку они действуют как болеутоляющие и противовоспалительные средства.

Читайте также:

Emergency Live Еще больше… Live: загрузите новое бесплатное приложение вашей газеты для IOS и Android

Головная боль отскока, головная боль, связанная со злоупотреблением наркотиками

Мигрень и головная боль напряжения: как их отличить?

Головные боли и головокружение: это может быть вестибулярная мигрень

Моноклональные антитела и ботулинический токсин: новые методы лечения мигрени

Мигрень с аурой ствола мозга (базилярная мигрень)

Мигрень и головная боль напряжения: как их отличить?

Пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), что это такое?

Головные боли и головокружение: это может быть вестибулярная мигрень

Пробуждение головной боли: каковы причины и что делать

Головная боль напряжения: что это такое, каковы причины и как лечить?

Источник:

Страница Медичи