ОКР в отношениях: обсессивно-компульсивное расстройство в партнерских отношениях
Что такое ОКР отношений (обсессивно-компульсивное расстройство)? Мы все можем думать о том, является ли наш партнер правильным.
Даже самые близкие пары могут испытывать моменты неуверенности в своих чувствах друг к другу.
Часто возникают сомнения в совместимости с партнером или в том, насколько уместны наши романтические отношения.
В некоторых случаях, как, например, в описанном выше примере, эти сомнения и беспокойства настолько занимают психическое пространство человека, что начинают ограничивать его социальную и рабочую деятельность.
В этих случаях мы говорим об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) из-за отношений
Обсессивно-компульсивная симптоматика, которая сосредоточена на интимных отношениях и только недавно начала привлекать внимание как с клинической, так и с исследовательской точек зрения (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014).
Начало отношений ОКР
Навязчивые идеи «отношений» могут включать в себя различные типы отношений, такие как отношения матери с ребенком или даже ее отношения с Богом, хотя большая часть исследований была основана на отношениях с партнером.
В некоторых случаях появление симптомов следует за важными решениями в отношениях, такими как предложение руки и сердца или рождение детей.
В других ситуациях обсессивно-компульсивные симптомы возникают после прекращения романтических отношений.
Человек навязчиво переживает о том, насколько предыдущий партнер был правильным человеком, опасаясь, что навсегда пожалеет о своем выборе.
И поэтому он испытывает потребность успокоить себя, например, вспомнив причины, по которым отношения были прекращены, или вспомнив пережитые конфликты, как бы для того, чтобы найти оправдание своему выбору.
Исследование показывает, что продолжительность романтических отношений и пол не являются переменными, связанными с этим типом обсессивно-компульсивного расстройства.
Типы ОКР отношений (Р ОКР)
Есть два общих проявления этой симптоматики: обсессивно-компульсивные симптомы, ориентированные на отношения, и симптомы, ориентированные на партнера.
Ориентирован на отношения
В первом случае людей преследуют сомнения и беспокойства по поводу того, как они относятся к своим партнерам, как их партнеры относятся к ним и насколько «правильными» являются отношения.
У них могут постоянно возникать мысли в голове, например: «Правильные ли это отношения для меня?» или «То, что я чувствую, — не настоящая любовь!» или «Я в порядке с ним/ней?» или «Действительно ли мой партнер любит меня?»
Партнер-центр
С другой стороны, в случае симптоматики, ориентированной на партнера, ядром навязчивых идей являются физические характеристики партнера (например, часть тела), социальные качества (например, отсутствие предпосылок для успеха в жизни) или даже такие аспекты, как, например, нравственность, интеллект или эмоциональная устойчивость («Он недостаточно умен для меня», «Он недостаточно стабильный человек, с которым я могу вести семейный проект»).
Взаимосвязь между двумя типами симптомов
Два проявления симптомов не являются взаимоисключающими у одного и того же человека.
Клинический опыт и научные исследования показали, что симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, ориентированные на отношения и партнерство, часто проявляются вместе.
Многие люди сначала описывают, как их беспокоит предполагаемый недостаток их партнера (например, в отношении внешности), а затем их мучают мысли о том, насколько «правильными» могут быть отношения, учитывая это самое физическое ограничение.
Бывает и наоборот: человек начинает сомневаться в отношениях и лишь потом начинает беспокоиться о каком-то дефекте партнера.
В этом случае навязчивую мысль о дефекте партнера можно было бы считать как раз признаком неладного в отношениях.
ОКР в отношениях: поведенческие стратегии
Компульсии
Как прерогатива любой формы обсессивно-компульсивного расстройства, сомнения и беспокойства связаны с разнообразными навязчивыми идеями, целью которых является попытка подавить/уменьшить частоту этих мыслей, а также уменьшить неуверенность в отношении содержания.
Наиболее распространенные компульсивные действия, которые люди с ОКР отношений проявляют, следующие:
- внимание и контроль собственных чувств («Чувствую ли я любовь к своему партнеру?») и поведения («Смотрю ли я на других женщин/мужчин?»);
- сравнение своих отношений с отношениями других людей, таких как друзья, коллеги или даже романтические отношения телеведущих («Я так же счастлив, как они?»);
- успокоить себя, вспомнив опыт общения со своим нынешним партнером, когда они были уверены в своих чувствах.
Избегание
Люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством в отношениях, часто стараются избегать ситуаций, которые могут спровоцировать их нежелательные мысли и сомнения по поводу отношений.
Например, они могут избегать общественных мероприятий с друзьями, признанными «идеальной парой».
Если бы этих обстоятельств не удалось избежать, они бы потратили все свое время на сравнение собственного поведения с поведением своих друзей, отмечая те различия, которые затем были бы прочитаны как подтверждение того, что их отношения не являются «правильными».
Точно так же можно избегать удовольствий, таких как просмотр романтического фильма, из страха обнаружить несоответствие между тем, что они думают о своем партнере, и страстной и всепоглощающей любовью, которая, возможно, отличает главных героев фильма.
ОКР в отношениях: когнитивные элементы
Широко признано, что при обсессивно-компульсивном расстройстве различная реакция на внутренние события играет роль в развитии расстройства.
Например, в конкретном случае обсессивно-компульсивного расстройства в отношениях люди могут придавать большое значение отношениям в паре как фундаментальной части своего существа, того, кем они являются.
Таким образом, если самооценка и самооценка человека тесно связаны с сферой отношений, он неизбежно проявляет сверхбдительность ко всему, что связано с отношениями, до такой степени, что обычное чувство скуки в отношениях с партнером может иметь весьма негативные последствия. на моем представлении о себе.
Точно так же эти люди будут более чувствительны к мыслям о качествах своего партнера, если какой-то недостаток партнера будет восприниматься как отражение их собственной самооценки.
Здесь то, как партнер сравнивается с другими и как его или ее воспринимает остальной мир, может отразиться на человеке, воздействуя на представление о себе, что приводит к негативным эмоциям (например, стыду, вине).
Дисфункциональные убеждения
Кроме того, определенные убеждения об отношениях могут иметь особое значение для поддержания и развития ОКР отношений.
Например, катастрофические мысли, связанные с вредом отношений, в которых у одного есть сомнения, или о негативных последствиях разрыва существующих отношений для другого (например, «Прекращение отношений с партнером — одна из худших вещей, которые может случиться в жизни человека») и для себя («Мысль о том, что я проживу свою жизнь без него/нее, меня ужасает»).
Эти люди обычно имеют жесткие убеждения относительно того, что они должны чувствовать в «правильных» отношениях, например: «Если вы не думаете о своем партнере каждую минуту дня, это означает, что он/она не тот» или «Если вы не всегда счастливы, когда ты с ним/ней, это не настоящая любовь».
Наконец, перфекционизм, нетерпимость к неопределенности, важность мыслей и их контроля, а также гипертрофированная ответственность, которые представляют собой некоторые из типичных убеждений обсессивной симптоматики, также присутствуют при ОКР в отношениях.
Лечение ОКР отношений
Как и при других формах обсессивно-компульсивного расстройства, когнитивно-поведенческая терапия эффективна при обсессивно-компульсивном расстройстве отношений.
Когнитивно-поведенческая терапия позволяет изучить функциональные стратегии управления и уменьшения навязчивых идей и компульсий.
В частности, используемые методы представляют собой экспозицию с избеганием реакции (воздействие пугающих ситуаций без возможности прибегнуть к принуждению для управления сомнениями и негативными эмоциями) и когнитивную реструктуризацию дисфункциональных мыслей и убеждений.
В некоторых случаях партнер также может быть привлечен для оценки любого подкрепления, предоставляемого партнером симптомам пациента, и прерывания дисфункциональных межличностных циклов.
Значительное уменьшение симптомов позволило бы лучше осознавать, что происходит в отношениях, позволяя человеку принять решение (оставлять или не оставлять партнера), основанное на реальном опыте отношений, а не на страхах и опасениях, связанных с расстройством. .
Читайте также
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): обзор
Аффективные расстройства: мания и депрессия
ALGEE: Открывая для себя первую помощь в области психического здоровья вместе
Спасение пациента с проблемами психического здоровья: протокол ALGEE
Базовая психологическая поддержка (BPS) при панических атаках и острой тревоге
Что такое послеродовая депрессия?
Депрессия у пожилых людей: причины, симптомы и лечение
Лечение бессонницы у людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя
Автомобильная болезнь, транспорт в детском возрасте: причины и как бороться с укачиванием
Психосомализация убеждений: синдром укоренения
Прерывистое взрывное расстройство (СВУ): что это такое и как его лечить
Что такое послеродовая депрессия?
Как распознать депрессию? Три правила: астения, апатия и ангедония
Послеродовая депрессия: как распознать первые симптомы и преодолеть
Агорафобия: что это такое и каковы симптомы
Послеродовое обсессивно-компульсивное расстройство
Источник
Дорон, Г., Дерби, Д., и Шепсенволь. О. (2014). Обсессивно-компульсивное расстройство отношений (ROCD): концептуальная основа. Журнал обсессивно-компульсивных и родственных расстройств, 3, 169-180.