Zdá sa, že užívanie doplnkov kyseliny listovej a vitamínov neznižuje riziko vzniku demencie, tvrdia holandskí vedci

Myšlienka, že vitamíny doplnky by mohli znížiť riziko vývoja demencie je v rozpore s tým, čo sa predtým navrhovalo. V jednej z doteraz najväčších štúdií nebol žiadny rozdiel v skóre pamäťových testov medzi tými, ktorí užívali doplnky na dva roky a tí, ktorí dostali a placebo. Výskum bol publikovaný v Journal of Neurology.

Riziko demencie znížené príjmom vitamínov? Zdá sa, že to tak nie je

Vitamíny skupiny B boli spojené s AlzheimerJe to už niekoľko rokov a vedci vedia, že vyššie hladiny chemickej látky v tele nazývanej homocysteín môžu zvyšovať riziko mozgových príhod aj demencie. Vitamín B12 a kyselina listová je známe, že majú nižšie hladiny homocysteínu.

To spolu so štúdiami spájajúcimi nízky príjem vitamínu B12 a kyseliny listovej so zlou pamäťou viedlo vedcov k tomu, aby tieto doplnky považovali za spôsob, ako odvrátiť demenciu. Napriek tomu v štúdii s takmer 3,000 74 ľuďmi - s priemerným vekom 400 rokov - ktorí užívali 500 mikrogramov kyseliny listovej a 12 mikrogramov vitamínu BXNUMX alebo placebo každý deň, vedci nenašli žiadny dôkaz o ochrannom účinku.

Všetci, ktorí sa zúčastnili pokusu, mali vysoké hladiny homocysteínu v krvi, ktoré poklesli viac u tých, ktorí užívali doplnky. Ale na štyroch rôznych testoch pamäti a myslenia získaných na začiatku a na konci štúdie nemal žiadny priaznivý vplyv doplnkov na výkon. Vedci si všimli, že doplnky môžu mierne spomaliť rýchlosť poklesu, ale dospeli k záveru, že malý rozdiel, ktorý zistili, mohol byť náhodný.

Vedúca štúdie Dr. Rosalie Dhonukshe-Rutten z Wageningen University v Holandsku, údajne reportér BBC: „Pretože hladiny homocysteínu možno znížiť pomocou doplnkov kyseliny listovej a vitamínu B12, dúfame, že užívanie týchto vitamínov môže tiež znížiť riziko straty pamäti a Alzheimerovej choroby.
"Zatiaľ čo hladiny homocysteínu klesli o viac v skupine užívajúcej vitamíny B ako v skupine užívajúcej placebo, bohužiaľ nebol medzi týmito dvoma skupinami rozdiel v skóre v testoch myslenia a pamäti."

Zdravý mozog, to by určite pomohlo znížiť riziko demencie

Dr Eric Karran, riaditeľ výskumu spoločnosti Alzheimer Research UK, povedal: „Táto veľká štúdia dopĺňa predchádzajúce dôkazy naznačujúce, že zatiaľ čo doplnky vitamínu B môžu znížiť hladiny homocysteínu, neprejavuje sa to v zlepšenej pamäti a myslení vo všeobecnej staršej populácii.“

Povedal však, že súdny proces sa nezaoberal ľuďmi, ktorí už zaznamenali pokles pamäti. Podľa všetkého by boli potrebné dlhšie obdobia sledovania, aby sa zistilo, či vitamín B12 alebo kyselina listová mohol spomaliť ťažké pokles pamäte spojené s demencie. Doktor Karran údajne dodal: „Aj keď táto štúdia spochybňuje použitie vitamínu B alebo doplnkov kyseliny listovej na podporu pamäti, vyvážená strava je dobrým spôsobom, ako si udržať zdravie každého veku.

Dôkazy naznačujú, že si môžeme udržať zdravý mozog dlhšie tým, že si udržíme zdravú váhu, budeme jesť vyváženú stravu, nebudeme fajčiť, zostaneme aktívni, budeme piť s mierou a budeme udržiavať krvný tlak a hladinu cholesterolu pod kontrolou. “

SOURCE

BBC