Psihološka prva pomoč (PFA): potem ko nekdo doživi travmatičen dogodek, lahko njegov zgodnji odziv povzroči stisko, ki lahko ovira obvladovanje

Psihološka prva pomoč (PFA) je tehnika pomoči ob nesrečah, ki sta jo razvila Nacionalna mreža za otroški travmatski stres in Nacionalni center za PTSD (posttravmatska stresna motnja).

Cilj intervencije je zagotoviti varnost, stabilnost in vire ljudem takoj po travmatičnem dogodku, da se poveča zmožnost preživelih, da se spopadejo.2

Kaj je psihološka prva pomoč?

PFA ni terapija na mestu.

Namesto tega se povezuje z ljudmi po katastrofi z viri in podporo za njihove neposredne potrebe.

PFA vključuje osem ključnih komponent, ki vključujejo: 1

• Vzpostavljanje prvega stika
• Zagotoviti, da so ljudje varni in udobni
• Pomirja in usmerja ljudi
• Prepoznavanje neposrednih potreb ljudi
• Nudi praktično pomoč
• Povezovanje ljudi z viri
• Zagotavljanje strategij obvladovanja
• Povezovanje ljudi s storitvami za sodelovanje

PFA ni profesionalna duševno zdravje nego.

Pravzaprav ga pogosto izvajajo laiki (ljudje brez poklicnih kvalifikacij).

Vendar pa določeno razumevanje potreb ljudi pri soočanju vodi PFA, vključno z:3

• Potreba po občutku varnosti, povezanosti in upanja
• Potreba po dostopu do podpore
• Potreba po samozavesti

Zgodovina

Kot koncept je bil PSA uveden sredi 20. stoletja. Vendar pa je pridobil moč kot odziv na katastrofo v obdobju po 9/11

Leta 2001 je Nacionalni inštitut za duševno zdravje kot odgovor na množična streljanja v šolah, na delovnem mestu in teroristične napade združil 60 strokovnjakov za duševno zdravje, da bi razpravljali o psiholoških posegih pri množičnem nasilju.4

Od takrat je PFA postal sestavni odziv na nesreče z zgodnjim posredovanjem.

»Psihološka prva pomoč« je najpogosteje uporabljen izraz za opis takojšnje čustvene podpore po krizi

Vendar se uporabljajo tudi drugi izrazi, vključno z: 4

• Psihosocialna podpora v skupnosti
• Zdravje vedenja ob nesrečah Prva pomoč
• Prva pomoč na področju duševnega zdravja
• Prva pomoč pri stresu

PFA, kdaj se uporablja?

PFA koristi vsem, ki so preživeli ali bili priča travmatičnemu dogodku, vključno z ljudmi vseh starosti in spola.

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) kot krizne dogodke, ki bi lahko imeli koristi od PFA, opredeljuje naslednje:3

• Naravne nesreče
• War
• Teroristični napadi
• Izbruhi bolezni
• Prostornina
• Robovi
• Assault

Po katastrofi se ljudje pogosto odzivajo na stres.

Z zmanjšanjem neposrednega stresa ljudi s pomočjo PFA imajo ljudje morda boljšo sposobnost dolgoročnega obvladovanja.

Pogoste stresne reakcije vključujejo: 5

• Zmedo
• Strah
• Hopnessness
• Nespečnost
• bolečina
• Jeza
• Žalovanje
• Shock
• Krivda

Kdo nudi prvo psihološko pomoč?

Vsak se lahko usposobi za psihološko prvo pomoč.

Ker pa je večja verjetnost, da bodo nekateri ljudje prisotni po nesreči, PFA običajno uporabljajo naslednji:6

• Prvi odzivalci
• Zdravstveni delavci
• Šolske krizne ekipe
• Organizacije za pomoč ob nesrečah
• Osnovni postopki prve pomoči, ki jih morate poznati

Kako deluje

Zagotavljanje PFA je lahko videti drugače od krize do krize in celo od osebe do osebe v enakem položaju. To je zato, ker je vsaka situacija edinstvena.

Poleg tega, čeprav obstajajo skupni odzivi na nesreče, ima vsaka oseba individualen odziv in njihove neposredne potrebe se razlikujejo.

Ljudje, usposobljeni za PFA, se naučijo promovirati naslednje:

• Varnost: odzivniki pomagajo ljudem najti hrano, zatočišče in zdravniško pomoč.
• Umirjen: odzivniki poslušajo zgodbe in občutke ljudi.
• Povezava: odzivniki pomagajo ljudem poiskati prijatelje in družino ter ohraniti družine skupaj.
• Upanje: Odzivniki opomnijo ljudi, da prihaja pomoč, in jim povedo o virih, ki so jim na voljo.
• Samoučinkovitost: odzivniki dajejo predloge, kako si ljudje lahko pomagajo sami.

Kaj ni

PFA ni terapija, zdravljenje duševnega zdravja ali razprava.

Odzivniki se izogibajo vsiljevanju interakcije, dajanju preprostih zagotovil ali sporočanju ljudem, kako se morajo počutiti ali kaj naj storijo.7

Dokazi za PFA

Kljub široki uporabi in promociji je malo znanstvenih dokazov, ki bi podprli učinkovitost PFA po nesrečah.8

Vendar pa praksa še vedno velja za prakso, ki temelji na dokazih (z uporabo trenutnih najboljših praks pri odločanju glede oskrbe posameznika).

Z dokazi utemeljene prakse

Prakse, ki temeljijo na dokazih, ali na dokazih temelječe prakse se štejejo za zlati standard oskrbe.

To je zato, ker temeljijo na dokazanih znanstvenih dokazih.

Vendar pa so v odsotnosti zadostne znanstvene podpore prakse, ki temeljijo na dokazih, obogatene z dokazi, vendar niso nujno omejene z njimi.9

PFA temelji na dobro uveljavljenih konceptih človeške odpornosti.

Poleg tega so organizacije za raziskave in odzivanje na duševno zdravje in nesreče razvile PFA.

Zato praksa temelji na obstoječem znanju in raziskavah.

Psihološka prva pomoč (PFA) je odziv na pomoč pri nesrečah, ki podpira ljudi takoj po krizi

Cilj je zmanjšati primarni stres ljudi, tako da jih povežemo z viri, jih ponovno združimo z družino in prijatelji ter ponudimo upanje, da bodo imeli boljšo sposobnost dolgoročnega obvladovanja.

Preberite tudi:

Emergency Live Še več ... V živo: Prenesite novo brezplačno aplikacijo svojega časopisa za iOS in Android

Intermitentna eksplozivna motnja (IED): kaj je to in kako jo zdraviti

Obvladovanje duševnih motenj v Italiji: kaj so ASO in TSO in kako ukrepajo odzivniki?

Kako deluje kognitivno vedenjska terapija: ključne točke CBT

vir:

Zelo dobro zdravje