Tenzijski glavobol: kaj je, kakšni so vzroki in kako se zdravi?
Tenzijski glavobol je precej pogosta vrsta glavobola, za katero je značilna trdovratna, nepulzirajoča bolečina blage do srednje jakosti, ki običajno prizadene zadnji del glave (okcipitalni predel).
Trajanje krize je zelo različno.
Pri pogostih in redkih oblikah (imenovanih tudi 'epizodične' oblike) krize običajno trajajo od 30 minut do 7 dni, medtem ko lahko pri kroničnih oblikah bolečina traja ure, dneve, tedne, mesece ali leta in je neprekinjena.
V blažjih oblikah se motnja pogosto pojavi v stresnih situacijah; pri težjih in kroničnih oblikah se bolečina običajno pojavi zjutraj, ko se zbudimo in se nadaljuje zvečer.
Kaj je tenzijski glavobol?
Glavobol tenzijskega tipa je običajno povezan s hudim čustvenim stresom, anksioznostjo, depresijo ali drugimi duševnimi motnjami.
Glede na število mesečnih pojavov razvrstimo tenzijski glavobol
- redki: občasne oblike z manj kot 1 krizo na mesec;
- pogosto: 1 do manj kot 15 kriz na mesec;
- kronični: krize, ki trajajo več kot 15 dni na mesec.
Pri tenzijskih glavobolih je trajanje kriz zelo različno: pri pogostih in redkih oblikah (imenovanih tudi 'epizodične' oblike) običajno trajajo od 30 minut do 7 dni, pri kroničnih oblikah pa lahko trajajo ure, dneve, tedne, mesecev ali let in biti neprekinjen.
V blažjih oblikah se motnja pogosto pojavi v stresnih situacijah; pri hujših in kroničnih oblikah se bolečina običajno pojavi zjutraj ob prebujanju in traja do večera.
Kateri so vzroki tenzijskega glavobola?
V preteklosti so glavobol tenzijskega tipa imenovali glavobol mišične napetosti, psihogeni glavobol, esencialni glavobol, idiopatski glavobol: vendar je to pomenilo navedbo določenega in skoraj enoznačnega vzroka za nastanek te vrste glavobola.
Ker se zdaj domneva, da je lahko več vzrokov, je bila terminologija spremenjena v trenutni 'tenzijski glavobol'.
Zdi se, da imajo fizične in duševne stresne situacije pomembno vlogo pri nastanku te motnje.
Kakšni so simptomi tenzijskega glavobola?
Za simptomatologijo je značilen vztrajen, nepulzirajoč, obojestranski glavobol blage ali zmerne intenzivnosti, odvisno od resnosti krize, ki običajno prizadene okcipitalno regijo.
Lahko se pojavi zmerna fonofobija.
Vrsta bolečine, tipično gravitacijsko-kompresivna, je lahko topa, "podobna pasu" ali "podobna krogu", včasih "podobna čeladi", kot zategujoč krog.
Preprečevanje
Preventivna terapija temelji na uporabi antidepresivov (pri izbranih bolnikih).
Zlasti v primeru kroničnega tenzijskega glavobola, ki ni odporen na farmakološke posege, je lahko koristno naslednje
- vedenjska terapija (sprostitvene tehnike, biofeedback, psihoterapija);
- fizioterapija;
- akupunktura.
Diagnoza
Diagnozo glavobola postavimo, če oseba doživi vsaj 10 napadov glavobola, za katere je značilna huda/konstrikcijska bolečina, obojestranska, blage do srednje jakosti in v nobenem primeru ne preprečuje normalnih dejavnosti.
Obdelave
Glede na resnost tenzijskega glavobola, za katerim trpite, so na voljo različne možnosti zdravljenja.
Vendar pa je dobro vedeti, da je kronični tenzijski glavobol pogosto odporen na kakršno koli zdravljenje.
Pri pogostih in redkih tenzijskih glavobolih pa sta na voljo tako preventivna kot simptomatska terapija.
Simptomatsko zdravljenje temelji na uporabi analgetikov (paracetamol, ibuprofen, acetilsalicilna kislina itd.); opiodom in barbituratom se je najbolje izogibati.
Pazite se zlorabe drog: s pogostnostjo glavobola se lahko poveča uporaba zdravil in posledično tveganje za nastanek povratnega glavobola.
Preberite tudi:
Migrena in glavobol tenzijskega tipa: kako ločiti med njima?
Glavoboli in omotica: lahko je vestibularna migrena
Monoklonska protitelesa in botulin toksin: novo zdravljenje migrene
Migrena z auro možganskega debla (bazilarna migrena)
Migrena in glavobol tenzijskega tipa: kako ločiti med njima?
Paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV), kaj je to?
Glavoboli in omotica: lahko je vestibularna migrena
Glavoboli ob prebujanju: kaj so vzroki in kaj storiti