Në fillim të vitit 2022, një studim pilot u krye dhe u botua në Journal of Primary Care and Community Health më 2 prill, i cili hetoi efektet dhe ndryshimet në përdorimin e videove dhe pajisjeve të realitetit virtual në trajtimin e ankthit.

Siç theksuan autorët, deri në 33.7 për qind e popullsisë vuan ose do të vuajë nga çrregullimet e ankthit gjatë jetës së tyre dhe nuk është për t'u habitur që ata që preken më shumë janë punonjësit e kujdesit shëndetësor.

Ankthi shpesh shoqërohet me ndjenjën e mbingarkesës dhe ka një ndikim në tru: kur truri është i stresuar, edhe të menduarit ndikohet pasi ankthi mund të ndikojë në vëmendje, duke e bërë të vështirë përqendrimin.

Kjo ndodh sepse qarqet që përpunojnë ankthin komunikojnë me qarqet që janë përgjegjëse për vëmendjen e përqendruar.

Studiuesit në Klinikën Mayo, të udhëhequr nga Dr. Ivana Croghan, përdorën video në monitorë ose shikues të realitetit virtual (VR) të krijuara për të punuar në vëmendjen e përqendruar dhe relaksimin.

Ata zbuluan se simptomat e ankthit të lidhura me këto dy dimensione u përmirësuan pas vetëm 10 minutash ekspozimi ndaj një skenari natyror relaksues.

Pjesëmarrësit e studimit i shijuan aq shumë përvojat VR sa 96 për qind do ta rekomandonin atë dhe 23 nga 24 pjesëmarrës kishin një përvojë relaksuese dhe pozitive.

Në skenarin eksperimental qetësues, pjesëmarrësit ecin nëpër pyje duke parë peizazhin dhe udhëhiqen nga një tregimtar që i inkurajon ata të marrin frymë, të vërejnë kafshët dhe të shikojnë qiellin. Në atë të krijuar për të përmirësuar vëmendjen e përqendruar, pjesëmarrësit përqendrohen te fishekzjarrët dhe peshqit ndërsa ngjiten në një mal, përsëri të udhëhequr nga një transmetues.

Vëzhgimi i natyrës mund të ketë efekte pozitive në trurin dhe funksionimin autonom.

Është një formë shpërqendrimi pozitiv dhe, kur jeni të ngecur në shtëpi ose ndiheni të kufizuar në lëvizjet tuaja ose psikologjikisht të tensionuar, ndjesia e lëvizjes në VR mund të sigurojë një përfitim terapeutik shumë të nevojshëm.

Kjo vlen edhe për kontekstet e punës.

VR ofron një ndjenjë zhytjeje dhe i bën njerëzit të marrin pjesë në një mënyrë tjetër, duke angazhuar trurin në krijimin e modeleve mendore mjedisore që nuk korrespondojnë me shikimin e një videoje ose fotografie.

Kështu, u zbulua se këto përvoja zhytëse përmirësonin ndjeshëm gjendjet e ankthit të pacientëve, emocionale ankth dhe përqendrimi.

Pjesëmarrësit në këtë studim, në numër më të madh punonjës të kujdesit shëndetësor të angazhuar gjatë pandemisë COVID-19, treguan një reduktim më të madh të ankthit gjatë përvojave VR, krahasuar me përvojat me video.

Ky është një studim pilot dhe ka dhënë rezultate paraprake, por, sipas fjalëve të autorëve, këto rezultate ofrojnë "shumë premtime" për të ardhmen.

Referencat

• Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Realiteti virtual për profesionistët e kujdesit shëndetësor gjatë një pandemie: Një program pilot. (2022) J Prim Care Community Health.
• Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. Duke eksploruar ndikimin e pandemisë COVID-19 në shëndetit mendor të reaguesve të parë. Cogn Behav Ther. 2021
• Shëndeti Global Lancet. Çështjet e shëndetit mendor. Lancet Glob Health. 2020

Lexoni gjithashtu:

Emergjenca Live Edhe më shumë…Live: Shkarkoni aplikacionin e ri falas të gazetës suaj për IOS dhe Android

Sulmi i panikut: Çfarë është dhe cilat janë simptomat

Hypochondria: Kur ankthi mjekësor shkon shumë larg

Zhdukja midis përgjigësve të parë: Si të menaxhoni ndjenjën e fajit?

Çorientimi kohor dhe hapësinor: çfarë do të thotë dhe me çfarë patologjish lidhet

Sulmi i panikut dhe karakteristikat e tij

Eko-Ankthi: Efektet e Ndryshimeve Klimatike në Shëndetin Mendor

Ankthi: Një ndjenjë nervozizmi, shqetësimi ose shqetësimi

Ankthi patologjik dhe sulmet e panikut: një çrregullim i zakonshëm

Anksiolitikët dhe qetësuesit: roli, funksioni dhe menaxhimi me intubacion dhe ventilim mekanik

Ankthi social: Çfarë është dhe kur mund të bëhet një çrregullim

Burimi:

Istituto Beck