Када дође до напада или епизоде ​​мигрене, учинићете скоро све да симптоми нестану. Иако већина мигрена није озбиљна, постоје случајеви у којима могу бити знак озбиљнијег стања

Читајте даље да бисте сазнали више о мигренама, укључујући њихове симптоме и препоручени третман.

Шта је мигрена?

Мигрена је уобичајена врста главобоље где особа може осетити пулсирајући бол само на једној страни главе.

Неки људи ће такође имати „ауру“ или знакове упозорења пре него што почне стварна главобоља.

Аура обично указује на то да ће се десити јак напад мигрене, праћен низом симптома.

Постоје одређени фактори који изазивају нападе мигрене

То укључује злоупотребу алкохола и цигарета, вишак стреса, хормонске промене, прескакање оброка, недостатак сна, па чак и гласне звукове или јака светла.

Одређени избори хране такође могу изазвати болове мигрене, као што је прерађена храна која садржи велике количине МСД, печене посластице, месо које садржи натријум нитрате, црно вино, сир, пасуљ и још много тога.

Мигрена је уобичајен облик главобоље која може бити исцрпљујућа и послати многе људе да виде своје докторе

У тешким случајевима, симптоми могу трајати неколико дана.

Познавање симптома и њихово одмах лечење може помоћи да се главобоља ублажи.

Симптоми мигрене сви доживљавају различито

У неким се могу десити у фазама - продром, аура, напад и пост-дром.

Може потрајати око осам до 72 сата да особа прође кроз све четири фазе.

Продром: емоционалне промене, депресија, раздражљивост, жудња за храном, врат укоченост, појачано мокрење, задржавање течности и често зевање.

Аура: визуелни феномени, губитак вида, осећај убода у руци или нози, слабост или утрнулост у лицу или једној страни тела и тешкоће у говору.

Напад: Бол у једној или обе стране главе, пулсирајући или пулсирајући бол, осетљивост на светлост, звукове, мирис и додир, мучнина и повраћање.

Пост-дроме: Умор, мучнина, осетљивост на светлост, вртоглавица, болови у телу и потешкоће са концентрацијом

Мигрене се често не дијагностикују и остају без лечења

Ако редовно доживљавате знаке и симптоме, водите евиденцију о тим нападима и како реагујете на њих.

Закажите састанак са својим доктором како бисте разговарали о овим симптомима и могућим плановима акције.

5 савета да се решите мигрене

Мигрена се дешава.

Добра вест је да постоји неколико начина на које можете да покушате да ублажите бол без одласка код лекара.

Испробајте ових пет савета и брзо се осећајте боље.

• Одмарајте се у мрачној, тихој соби

Многи људи који имају нападе мигрене доживљавају екстремну осетљивост на светлост и звук, што може погоршати главобољу.

Да бисте ублажили бол, идите у мрачну и тиху собу и покушајте да се одморите.

• Нанесите хладне облоге

Ставите хладни омот на чело, најбоље коцкице леда умотане у пешкир или чак хладан туш да бисте ублажили бол.

Држите хладан облог на глави 15 минута и направите паузу између.

• Хидрат

Дехидрација може изазвати главобољу или је погоршати.

Пијте пуно течности да бисте спречили нападе мигрене.

• Вежбајте технике опуштања

Научити да се опустите усред главобоље може помоћи у ублажавању болова.

Покушајте да радите истезање, јогу, медитацију или прогресивно опуштање мишића као начин да се опустите.

Размислите о разговору са својим лекаром о могућности физикалне терапије за грчеве мишића на врату.

• Користите лекове

Лекови без рецепта (ОТЦ) и лекови против болова могу да реше све врсте главобоља.

Лекове против болова узимајте умерено и само ако су главобоље постале неподношљиве.

Резиме

Када се користе заједно са лековима, ови савети могу радити за многе људе.

Ако бол постане јак и траје неколико дана, размислите о разговору са својим лекаром о промени плана лечења.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Главобоље: мигрена или цефалеја?

Мигрена и главобоља тензионог типа: како их разликовати?

Пароксизмална позициона вртоглавица (БППВ), шта је то?

Главобоље и вртоглавица: то може бити вестибуларна мигрена

Моноклонска антитела и ботулинум токсин: нови третмани за мигрене

Мигрена са ауром можданог стабла (базиларна мигрена)

Извор:

Прва помоћ Бризбејн