Висока гликемија или хипергликемија се дефинише када глукоза у крви, измерена ујутру на празан стомак, пређе 100 мг/дл и када су, након јела 2 сата након оброка, вредности > 140 мг/дл.

Висок ниво глукозе у крви: који тестови

Након анализе крви, код испитаника са првим налазом високе гликемије наташте, подаци морају бити потврђени (или не) другим узорковањем праћеним контролом гликованог хемоглобина, односно просека гликемије у последња 3 месеца. .

Вредност глукозе у крви увек треба да буде праћена медицинском и породичном историјом пацијента.

Код испитаника са првостепеним сродницима, родитељима и бакама и декама, оболелим од дијабетеса и вредности гликемије између 110-125 мг/дл, препоручљиво је урадити Орално оптерећење глукозом, тачније то је процена гликемије на узорку крви наташте и два сата. након оралног уноса 75г глукозе.

Са вредностима изнад 200 мг/дл поставља се дијагноза дијабетес мелитуса.

Ниво глукозе у крви од <140 мг/дл два сата после оброка је такође у границама нормале, док у опсегу од 141-199 мг/дл говоримо о поремећеној толеранцији на угљене хидрате.

И хипергликемија наташте и поремећена толеранција на угљене хидрате су услови са високим ризиком од развоја дијабетеса.

Лекови за висок шећер у крви

Да би се побољшао гликемијски баланс и спречио или барем одложио почетак дијабетичке болести, важно је размотрити низ мера које се фокусирају на промену начина живота.

Губљење тежине

Уз помоћ специјалисте и под контролом исхране, потребно је поставити исхрану прилагођену особи, клиничком стању и активности.

Прекомерна тежина и гојазност су праћени „резистентношћу на инсулин“, продијабетичким стањем које је резултат „супер“ рада панкреаса узрокованог хипергликемијом и вишком килограма.

Модулација уноса калорија и угљених хидрата, њихова дистрибуција током дана и избор намирница са ниским гликемијским индексом помажу у постизању брзих одговора на напоре у исхрани.

Препоручујемо

• ограничити слаткише што је више могуће (једном недељно);
• укинути слатка пића (воћни сокови и газирана слатка пића) и алкохол (вино, пиво, коктели, аперитиви);
• једите црвено месо једном недељно;
• избацити из исхране масноће (месо и нареске), прекомерне зачине (сосове) и сиреве.

Угљене хидрате треба ограничити у количини и дати предност интегралним житарицама.

Међутим, треба их узимати свакодневно и дистрибуирати током дана јер, како кажу дијабетолози, „масти сагоревају истом брзином као и угљени хидрати“.

Зелено светло уместо да:

• поврће у свим њиховим варијантама;
• риба, посебно плава риба;
• воће које није превише слатко (избегавајте смокве, хурмашице, банане и грожђе);
• храна богата антиоксидансима и витаминима;
• маслиново уље као сирови зачин и очигледно у умереним количинама.

Пијаћа вода

Вода позитивно утиче на функцију многих органа и апарата нашег тела и један је од главних елемената који, ако се узима у правим количинама, помаже у смањењу нивоа шећера у крви.

Омогућава разблаживање шећера у крви, елиминишући његову „глукотоксичност“: кроз урин делује као „прочишћивач-детоксификатор“ нашег организма.

Уз то, узимање правилне количине воде побољшава функцију бубрега и запремину крви (волумен крви која циркулише и стиже до различитих органа).

Препоручљиво је пити најмање 1.5-2 литре воде дневно.

Ову количину треба повећати за људе који вежбају и за оне на дијети.

Увек морамо имати на уму да вода помаже да се изгуби тежина и да је од суштинске важности током режима исхране јер је саставни део лечења.

Физичка активност

Физичка активност је главни начин смањења нивоа шећера у крви, сагоревањем шећера, и основних стања дијабетеса, као што је инсулинска резистенција.

Редовни спорт побољшава све кардиоваскуларне факторе ризика (глукоза у крви, телесна тежина, хипертензија, дислипидемија) и скоро је двоструко ефикаснији у смањењу инсулинске резистенције од познатих терапија лековима за борбу против дијабетеса (64% смањење са физичком активношћу наспрам 36% са метформином).

Препоручени спортови су аеробни, практиковани 3-4 пута недељно:

• трчање;
• бициклизам;
• Ходање;
• гимнастика;
• пливање;
• скијашко трчање;
• вожња кануом;
• плеше.

Али чак и само брзо ходање на отвореном 30′ дневно доноси значајне предности телу и уму.

Контролисање кардиоваскуларних фактора ризика

Хипергликемија и дијабетес су повезани са већом учесталошћу нежељених здравствених догађаја, уз лошију кардиоваскуларну прогнозу.

Такозвано „стање инсулинске резистенције“ настаје око 7-8 година пре појаве дијабетеса и корелира са повећаним кардиоваскуларним ризиком и сродним патологијама, као што су хипертензија и дислипидемија.

Смањење и прилагођавање различитих терапија у циљу добре контроле крвног притиска и вредности холестерола и триглицерида је од суштинског значаја за одржавање здравља, посебно у случају хипергликемије.

Шта ако нађемо повремене промене нивоа шећера у крви?

Такође треба обратити пажњу на мање промене у толеранцији глукозе.

Смањена толеранција на угљене хидрате и хипергликемија наташте повећавају ризик од развоја дијабетеса у кратком року за 4 и 11% респективно: ако су коегзистентни (ИГТ+ИФГ), овај ризик се повећава на 20.5%.

После отприлике 3 месеца, гликемију и гликовани хемоглобин треба поново проверити и поново проценити толеранцију на глукозу.

Ако се поново процењује, препоручује се годишњи преглед за субјекте старије од 45 година и за субјекте са факторима ризика (нпр. пацијенткиње са претходним гестацијским дијабетесом, гојазне/гојазне особе).

Ако су вредности глукозе у крви > 126 мг/дл, препоручује се посета специјалисте Служби за дијабетес ради лечења.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Цовид, дијабетес типа 1 у порасту међу излеченим малолетницима

Дијабетес типа 2: нови лекови за персонализовани приступ лечењу

Дијета за дијабетичаре: 3 лажна мита за разбијање

Педијатрија, дијабетичка кетоацидоза: недавна ПЕЦАРН студија баца ново светло на стање

Извор:

ГСД