Хипертензија је патолошко стање кардиоваскуларног система које се јавља када је крвни притисак, који се нормално прати у укупној процени здравља појединца, изван нормалног опсега.

Артеријска хипертензија је обично један од главних фактора ризика код одраслих и најчешће је узрокована неодговарајућим начином живота

Може се излечити фармаколошким третманом, али, како то посебно зависи од индивидуалног избора, најбољи начин да се крвни притисак држи под контролом и спречи развој хипертензије је пружање правих превентивних информација за промену начина живота.

Артеријска хипертензија: шта је то?

Када се срце стеже, оно пумпа крв кроз тело, омогућавајући јој да циркулише: притисак који се ствара овим кретањем назива се артеријски притисак.

Ако су вредности кроз које се надгледате посебно високе на континуираној основи, то може значити да сте подложни хипертензији.

Ово је стање које, ако је упорно, може бити опасно јер је дугорочно повезано са прогресивним сужавањем крвних судова, губитком еластичности зидова артерија и замором и задебљањем срца, са посљедичним оштећењем читавог кардиоваскуларног система и појаве болести као што су атеросклероза, отказивање бубрега и оштећење вида, те предиспозиција за срчани и мождани удар.

Како се мери крвни притисак?

Крвни притисак се мери са две различите вредности, систолним притиском и дијастолним притиском, израженим у милиметрима живе.

Систолни или максимални притисак је притисак који стварају контракције срца да пумпа крв кроз артерије.

Обично је 130 ммХг или мање.

Дијастолни притисак, или минимум, мери се између две контракције, када је срце напуњено крвљу коју треба пумпати.

Нормалне вредности дијастолног притиска су 85 ммХг или мање.

Висок крвни притисак се дијагностикује када систолни притисак прелази 140 ммХг, а дијастолни 90 ммХг.

Крвни притисак треба периодично проверавати јер може значајно да варира у зависности од активности особе и доба дана: на пример, неко ко се бави напорном физичком активношћу или је у стању узнемирености имаће виши крвни притисак од некога ко је миран.

Од 35. године или раније код особа које су упознате са болешћу, препоручују се два прегледа годишње ради откривања промена вредности.

Провере су такође важне за откривање стања пре-хипертензије, аларма за будући развој болести.

Прехипертензија се дефинише као систолни притисак између 130 и 139 ммХг и дијастолни притисак између 85 и 89 ммХг.

У случају пре-хипертензије, од дотичне особе ће се тражити да модификује она понашања која могу активно утицати на повећање нивоа крвног притиска.

Спречавање хипертензије

Хипертензија се може спречити углавном здравим начином живота који помаже у ограничавању кардиоваскуларног ризика кроз исхрану, контролу тежине, физичку активност и психичко здравље.

Да би се контролисао крвни притисак, мора се водити здрава исхрана, сиромашна соли и богата воћем и поврћем, уз ограничену конзумацију кафе и алкохола.

Тренутни подаци показују, на пример, да смањење дневног уноса соли од 5 грама доприноси паду крвног притиска за 5 ммХг.

Велика телесна тежина значи да срце мора више да ради да би дошло до свих ткива. Због тога су гојазни или гојазни појединци изложени ризику од развоја хипертензије.

У контроли крвног притиска помаже и физичка активност, који ће се регулисати сталним вежбањем, које може бити и умереног интензитета.

Стрес је још један фактор ризика: продужена стања бриге и анксиозности повезана су са повећаним крвним притиском.

Коначно, неопходно је престати пушити, јер је пушење такође фактор ризика за хипертензију.

Како лечити хипертензију

Ако због различитих фактора везаних за индивидуалну историју болести, здрав начин живота није довољан да крвни притисак буде под контролом и дође до високог крвног притиска, једини начин да се вредности врате у нормалу је фармаколошко лечење.

Лечење ће прописати само специјалиста након детаљног дијагностичког и кардиолошког прегледа.

Прочитајте такође:

Тромбоза: Плућна хипертензија и тромбофилија су фактори ризика

Инциденција дубоке венске тромбозе (ДВТ) код пацијената са СРЕДЊОМ ДОЗВОЛОМ

Дубока венска тромбоза горњих удова: како се носити са пацијентом са Пагет-Сцхроеттеровим синдромом

Знајући Т. да интервенише на крвном угрушку

Венска тромбоза: шта је то, како је лечити и како је спречити

Извор:

Хуманитас