Muskuloskeletal smärta: smärta i benen, som påverkar lederna men även senor och ligament eller muskler. Smärta i nacken, musklerna i ryggraden och ryggen, knäna, för att bara nämna några

Utbredd smärta, som har drabbat oss minst en gång i livet, i olika åldrar, och som ofta inte går att förklara. I vissa fall går det över efter en kort tid, i andra blir det kroniskt, vilket påverkar det dagliga livet och till och med humöret.

Muskuloskeletal smärta: hur man väljer rätt specialist?

Mycket ofta är patienter förvirrade när de möter skelett- och muskelvärk: det finns olika figurer och specialister som hanterar det, men uppenbarligen med olika funktioner och färdigheter.

Att välja rätt specialist för vår patologi är första steget mot rätt diagnos och behandling.

Fysiatern är rehabiliteringsspecialisten som sysslar med funktionell återhämtning av patienter.

Denna rehabilitering omfattar olika områden: förutom ortopedi, neurologi och kardiorespiratorisk medicin.

Det är en stor laginsats som involverar synergi och olika yrkeskunskaper så att var och en spelar sin roll efter bästa förmåga för patientens tillfrisknande.

Ortopeden, å andra sidan, är kirurg, så hans tillvägagångssätt och expertis är inriktad på kirurgi, vilket i vissa fall och för vissa patologier är oumbärligt, men i majoriteten av skelett-muskulär smärta är det inte, och behandlingen på som man kan fokusera på är konservativt.

Muskelsmärta och ledvärk: skillnaderna

Muskelsmärtor kan bero på olika orsaker: skada, trauma, intensiv träning, ansträngande arbete eller dålig hållning.

Det manifesteras av en allmänt utbredd smärta som involverar musklerna och om den beror på överdriven belastning eller för tung träning tenderar den att försvinna inom några dagar.

Ledsmärta känns vanligtvis vid belastning av leden, på ett mycket lokaliserat sätt och känns inte bara under träning och rörelse utan även vid vila.

I vissa fall kan led- och muskelvärk också relateras till klimatet, eftersom vår organism reagerar olika på yttre temperaturer: vanligtvis har den reumatiske patienten en överkänslighet mot rörelseapparaten, dvs på ben och ligament, och känner smärtan mer.

För dessa patienter skulle det vara tillräckligt att vistas i ett varmt och torrt klimat.

Är det bättre att använda värme eller kyla för att lindra smärta i rörelseorganen?

Is rekommenderas vid skeletttrauma men den måste användas medvetet: is bör användas i den akuta fasen av smärta i cirka 6-7 dagar, 20 minuter två eller tre gånger om dagen.

Det är viktigt att huden inte är i direkt kontakt med den frusna delen, utan skyddas av en trasa.

Om den används för länge och direkt på huden finns det risk för hudfläckar eller till och med brännskador.

Värme, å andra sidan, indikeras vid muskelsmärta, till och med kronisk smärta, eftersom det slappnar av musklerna och hjälper till att slappna av, vilket också ändrar uppfattningen av smärta: ett exempel är en bra varm dusch, värmen från radiatorn , varmvattenflaskan upp till värmeplåstren som verkar genom att sprida värme på ett lokalt sätt där de appliceras.

När smärtan blir kronisk

När led- eller muskelvärk blir långvarig med tiden är det mycket viktigt att konsultera en specialist: kronisk smärta påverkar inte bara kroppen utan också sinnet genom att involvera känslo- och humörsfärerna: hjärnan är faktiskt konstant på alerten och tar emot kontinuerligt 'smärta' och 'negativa' impulser från nervsystemet.

Rådet är att använda, på recept, produkter för att försöka stoppa den ständiga smärtan annars kommer man in i en negativ loop som också är farlig ur beteendemässig och känslomässig synvinkel.

Eftersom det inte är möjligt att ta smärtstillande medel, fläktar eller kortikosteroider för länge, finns det produkter som hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin och andra ämnen som har en skyddande effekt: det är ämnen som redan finns i våra kroppar och som faktiskt hjälper till att minska smärta. och hindra hjärnan från att registrera detta tillstånd som konstant.

Dessutom är måttlig, gradvis och kontrollerad träning, såsom stretching, cykling, löpband, promenader – alla aeroba aktiviteter med låg effekt som stimulerar kroppens muskuloskeletala och kardiovaskulära system – väsentligt för både kroniska smärtsjuka och förhärdade stillasittande personer som upplever smärta p.g.a. till muskelsvaghet och inaktivitet.

Fungerar plåster?

För muskel- och skelettsmärtor finns två typer av plåster: de med värme har bara funktionen att värma, medan medicinska plåster har en antiinflammatorisk eller smärtstillande insida, som bara penetrerar det drabbade området och verkar lokalt.

Uppenbarligen gör det inga mirakel eftersom förmågan att penetrera subkutant är blygsam.

Det är en lågpåverkande åtgärd jämfört med en produkt som tas genom munnen eller via musklerna.

Läs också:

Smärta i fotsulan: Det kan vara metatarsalgi

Smärta och stickningar i händerna, symtom på vilka sjukdomar?

Hantera och lindra smärta: Analgetisk terapis roll

Källa:

Humanitas