Handbesvär: 10 övningar och medel för klofingrar

By Cristiano Antonino On Juni 9, 2022

Svårigheter att gå, inflammation, smärta och obehag när man har skor på sig är kännetecknen för klotår, en deformation av fingrarna som får en onaturlig krökning. Det är ett tillstånd som, precis som hammartår, är extremt vanligt

Vad är klofingrar?

Klofingrar är en missbildning av fingrar och tår (vanligtvis på andra, tredje och/eller fjärde fingret), som blir böjda och sammandragna, vilket resulterar i en begränsning av förlängningen och det karakteristiska "klo"-utseendet, "griffe" på franska.

De är ofta förknippade med en:

obalans i fotmusklerna;
neurologiskt underskott.

Klofot

Detta tillstånd påverkar främst foten och uppträder ofta i samband med andra sjukdomar som:

ihålig fot, en missbildning som resulterar i en fotsula som är mer välvd och böjd än normalt, vars motsats är plattfot;
hallux valgus, en lateral och extern förskjutning av benet vid stortåns bas.

Klot tå

Mindre vanligt, men ganska utbrett, är klo-fingerpatologi i handen, vilket innebär en missbildning som kan leda till inte bara motoriska störningar utan ofta även till sensibilitet, vilket hindrar patienter från att

plocka upp ett föremål på marken
utövar kraft.

Behandlingar för klofingrar

Behandlingen av klotår varierar beroende på dess svårighetsgrad, beroende på vilken terapi som är lämpligast, vilket kan vara

konservativ, för den milda formen
kirurgiska, för mer allvarliga former.

Konservativ terapi för klotår

För att begränsa inflammationen som induceras av patologin i de milda till måttliga formerna kan läkaren

ordinera kort läkemedelsbehandling
tillgripa smärtstillande och antiinflammatoriska tekniker, såsom syre-ozonterapi som genom subkutan infiltration av en blandning av naturgaserna syre och ozon möjliggör smärtlindring.

Dessa terapier kan åtföljas av användningen av skräddarsydda kuddar och hängslen som

räta ut de drabbade lederna;
när det gäller fötterna, undvik att gnugga mot skon.

De bästa övningarna för klotår

Förutom tandställning och medicin rekommenderar fysioterapeuten enkla övningar till

förhindra en försämring av den kliniska bilden
stärka musklerna i den drabbade extremiteten.

Dessa är övningar i serier, som varar 3 till 5 sekunder vardera, som ska utföras regelbundet och kan även användas som postoperativ rehabilitering vid operation:

övning 1: skär en hög, inte för mjuk svamp i tjocka rektangulära block som ska föras in mellan fingrarna, som du stänger och öppnar igen genom att trycka mot rektanglarna;

övning 2: lägg ett tjockt gummiband runt handflatan eller vristen och flytta det till fingrarnas höjd. I denna position sprider du fingrarna för att försöka sträcka ut resåren;

övning 3: sitta på en stol, fötterna ihop, lyft en häl tills endast tårna (halva tårna) sitter kvar i golvet. Förbli så här i några sekunder, lyft sedan tårna på spetsen, som dansare, och slutligen, efter några sekunder, släpp dem försiktigt framåt. När detta steg är avslutat, res dig upp från stolen och ta några steg gå på halva tår;

övning 4: den välkända 'handduksövningen' består av att lägga en handduk på en plan yta och ta tag i den genom att lyfta den mot dig med fingrar eller tår;

övning 5: placera små stenar och placera dem på golvet eller bordet och försök sedan plocka upp dem med fingrarna eller tårna och placera dem i en skål;

relaterade inlägg

Hälsoutgifter i Italien: en växande börda på hushållen

April 11, 2024

Aviary Alert: Mellan virusutveckling och mänskliga risker

April 4, 2024

En dag i gult mot endometrios

Mar 28, 2024

Hopp och innovation i kampen mot pankreascancer

Mar 27, 2024

övning 6: placera händerna eller fötterna på en plan yta och sprid ut handen, försök att nypa fingertopparna;

övning 7: för in en inte för stor och inte för mjuk stressboll under falangerna på dina händer och fötter och tryck försiktigt med fingrarna. Försök sedan att fånga den och, vid en handövning, kasta den i ett ryck;

övning 8: Placera handflatorna uppåt på en plan yta, till exempel ett bord, försök sedan stänga ett finger i taget mot handflatan och öppna dem sedan igen ett i taget;

övning 9: placera ena handen på en plan yta, såsom ett bord, handflatan uppåt och med den andra hjälp böj varje finger uppåt och handryggen placerad på bordet;

övning 10: sitt med benen tätt mot varandra och spänn, sträck sedan fingrarna mot tårna och vice versa.

Kirurgi för klofingrar

Den kirurgiska korrigeringen av klotår kan utföras med minimalt invasiva tekniker som inte involverar skärning och som syftar till att justera lederna, främst

ompositionering eller kirurgisk sektionering av indragna senor;
filning, omformning och/eller fixering av ledben.

Stadierna och typen av operation varierar beroende på:

patologins komplexitet;
antal fingrar som ska korrigeras.

Orsakerna till käkfingrar kan vara olika:

trauma;
reumatologiska sjukdomar, såsom reumatoid artrit;
felaktig fotpositionering på grund av andra patologier, såsom hallux valgus eller ihålig fot;
neurologiska patologier, såsom neuromuskulär eller cerebral pares;
diabetes, vilket kan leda till diabetisk perifer motorneuropati, vilket orsakar förlust av muskeltonus och atrofi i foten.

Diagnos

Diagnosen är klinisk och baseras huvudsakligen på den objektiva undersökningen, som kan utföras av fysioterapeut eller ortopedspecialist.

Klotår är faktiskt en missbildning som redan kan upptäckas visuellt och, om diagnosen behöver stödjas, även kan bekräftas med röntgen.

Vad är skillnaden mellan klo, hammare eller hammartår?

Patologin hos klofingrar identifieras ofta med hammar- och hammartår.

I verkligheten är detta liknande problem som dock påverkar olika leder och specifikt:

klofingrar påverkar hela fingret;
hammartår involverar fingrarnas proximala och mellersta falang, dvs inte den yttersta, perifera falangen, utan de två nästa "innersta" falangerna;
hammartår involverar endast den distala falangen, dvs den yttersta falangen, även känd som den tredje falangen.