Mwanzoni mwa 2022, utafiti wa majaribio ulifanyika na kuchapishwa katika Jarida la Huduma ya Msingi na Afya ya Jamii mnamo Aprili 2, ambayo ilichunguza athari, na tofauti, katika utumiaji wa vifaa vya video na ukweli halisi katika matibabu ya wasiwasi.

Kama waandishi walivyodokeza, hadi asilimia 33.7 ya watu wanateseka au watakuwa na matatizo ya wasiwasi wakati wa maisha yao, na haishangazi kwamba walioathirika zaidi ni wafanyakazi wa afya.

Wasiwasi mara nyingi huhusishwa na kuzidiwa na huathiri ubongo: wakati ubongo unasisitizwa, kufikiri huathiriwa pia kwani wasiwasi unaweza kuathiri usikivu, na kufanya iwe vigumu kuzingatia.

Hii hutokea kwa sababu mizunguko ambayo huchakata wasiwasi huwasiliana na mizunguko ambayo inawajibika kwa umakini ulioelekezwa.

Watafiti katika Kliniki ya Mayo, wakiongozwa na Dk. Ivana Croghan, walitumia video kwenye vichunguzi au watazamaji wa uhalisia pepe (VR) ulioundwa kufanyia kazi umakini na utulivu.

Waligundua kuwa dalili za wasiwasi zinazohusiana na vipimo hivi viwili ziliboreshwa baada ya dakika 10 tu za kufichuliwa na hali ya asili ya kufurahi.

Washiriki wa utafiti walifurahia matumizi ya Uhalisia Pepe kiasi kwamba asilimia 96 wangeipendekeza na washiriki 23 kati ya 24 walikuwa na uzoefu wa kustarehesha na chanya.

Katika hali ya majaribio ya kutuliza, washiriki wanatembea kwenye misitu wakiangalia mandhari na wanaongozwa na msimulizi ambaye huwahimiza kupumua, kutambua wanyama na kutazama angani. Katika ile iliyoundwa kuboresha umakinifu, washiriki huzingatia vimulimuli na samaki wanapopanda mlima, wakiongozwa tena na msimulizi.

Kuchunguza asili kunaweza kuwa na athari chanya kwenye ubongo na utendakazi wa kujitegemea.

Ni aina ya mvurugo chanya na, ukiwa umekwama nyumbani au unahisi kuwa umezuiliwa katika harakati zako au mvutano wa kisaikolojia, hisia za kuzunguka katika Uhalisia Pepe zinaweza kukupa manufaa ya matibabu yanayohitajika sana.

Hii inatumika pia kwa miktadha ya kazi.

VR hutoa hisia ya kuzamishwa na huwafanya watu kushiriki kwa njia tofauti, kushirikisha ubongo katika kuunda mifano ya kiakili ya kimazingira ambayo hailingani na kutazama video au picha.

Uzoefu huu wa kuzama ulipatikana kwa kiasi kikubwa kuboresha hali ya wasiwasi ya wagonjwa, kihisia dhiki na umakini.

Washiriki katika utafiti huu, kwa idadi kubwa zaidi wahudumu wa afya waliohusika wakati wa janga la COVID-19, walionyesha kupungua zaidi kwa wasiwasi wakati wa matumizi ya VR, ikilinganishwa na uzoefu wa video.

Huu ni utafiti wa majaribio na ulitoa matokeo ya awali, lakini, kwa maneno ya waandishi, matokeo haya hutoa "ahadi nyingi" kwa siku zijazo.

Marejeo

• Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Uhalisia Pepe kwa Wataalamu wa Huduma za Afya Wakati wa Janga: Mpango wa Majaribio. (2022) J Prim Care Community Health.
• Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. Kuchunguza athari za janga la COVID-19 kwenye afya ya akili ya waliojibu kwanza. Cogn Behav Ther. 2021
• The Lancet Global Health. Mambo ya afya ya akili. Afya ya Lancet Glob. 2020

Soma Pia:

Dharura Ishi Hata Zaidi...Moja kwa moja: Pakua Programu Mpya Isiyolipishwa ya Gazeti Lako kwa IOS na Android

Panic Attack: Ni Nini Na Dalili Ni Nini

Hypochondria: Wakati Uhangaiko wa Matibabu Unaendelea Sana

Kudharau Miongoni mwa Wanaojibu Kwanza: Jinsi ya Kusimamia Hisia ya Hatia?

Kuchanganyikiwa kwa Muda na Nafasi: Inamaanisha Nini na Ni Pathologies Gani Inahusishwa Na.

Shambulio la Hofu na Tabia zake

Eco-Wasiwasi: Athari za Mabadiliko ya Tabianchi Kwa Afya ya Akili

Wasiwasi: Hisia ya Hofu, Wasiwasi au Kutotulia

Wasiwasi wa Kipatholojia na Mashambulizi ya Hofu: Ugonjwa wa Kawaida

Anxiolytics na Sedatives: Jukumu, Kazi na Usimamizi na Intubation na Uingizaji hewa wa Mitambo.

Wasiwasi wa Kijamii: Ni Nini na Wakati Inaweza Kuwa Shida

chanzo:

Istituto Beck