கவலை சிகிச்சையில் மெய்நிகர் உண்மை: ஒரு பைலட் ஆய்வு
2022 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில், ஏப்ரல் 2 ஆம் தேதி ஜர்னல் ஆஃப் பிரைமரி கேர் அண்ட் கம்யூனிட்டி ஹெல்த் இதழில் ஒரு பைலட் ஆய்வு நடத்தப்பட்டு வெளியிடப்பட்டது, இது கவலை சிகிச்சையில் வீடியோ மற்றும் விர்ச்சுவல் ரியாலிட்டி சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதில் உள்ள விளைவுகள் மற்றும் வேறுபாடுகளை ஆராய்ந்தது.
ஆசிரியர்கள் சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, மக்கள்தொகையில் 33.7 சதவீதம் பேர் தங்கள் வாழ்நாளில் கவலைக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் அல்லது பாதிக்கப்படுவார்கள், மேலும் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர்கள் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
பதட்டம் பெரும்பாலும் அதிகமாக உணர்வோடு தொடர்புடையது மற்றும் மூளையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது: மூளை அழுத்தமாக இருக்கும்போது, சிந்தனையும் பாதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பதட்டம் கவனத்தை பாதிக்கலாம், கவனம் செலுத்துவது கடினமாகிறது.
இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் பதட்டத்தை செயலாக்கும் சுற்றுகள் கவனம் செலுத்துவதற்கு பொறுப்பான சுற்றுகளுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன.
டாக்டர். இவானா க்ரோகன் தலைமையிலான மேயோ கிளினிக்கின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், கண்காணிப்புகள் அல்லது விர்ச்சுவல் ரியாலிட்டி (VR) பார்வையாளர்கள் பற்றிய வீடியோக்களைப் பயன்படுத்தி, கவனம் செலுத்துவதற்கும் ஓய்வெடுப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த இரண்டு பரிமாணங்கள் தொடர்பான கவலை அறிகுறிகள் ஒரு நிதானமான இயற்கை சூழ்நிலையை வெளிப்படுத்திய 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மேம்பட்டதாக அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.
ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் VR அனுபவங்களை மிகவும் ரசித்தார்கள், 96 சதவீதம் பேர் அதைப் பரிந்துரைப்பார்கள் மற்றும் 23 பங்கேற்பாளர்களில் 24 பேர் நிதானமான மற்றும் நேர்மறையான அனுபவத்தைப் பெற்றனர்.
அமைதியான சோதனைக் காட்சியில், பங்கேற்பாளர்கள் காடுகளின் வழியாக நிலப்பரப்பைப் பார்க்கிறார்கள், மேலும் ஒரு கதை சொல்பவரால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள், அவர் சுவாசிக்கவும், விலங்குகளைக் கவனிக்கவும், வானத்தைப் பார்க்கவும் ஊக்குவிக்கிறார். கவனம் செலுத்தும் கவனத்தை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட ஒன்றில், பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு மலையில் ஏறும்போது மின்மினிப் பூச்சிகள் மற்றும் மீன்கள் மீது கவனம் செலுத்துகிறார்கள், மீண்டும் ஒரு விவரிப்பாளரால் வழிநடத்தப்படுகிறது.
இயற்கையை கவனிப்பது மூளை மற்றும் தன்னியக்க செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
இது நேர்மறையான கவனச்சிதறலின் ஒரு வடிவமாகும், நீங்கள் வீட்டில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கும்போது அல்லது உங்கள் அசைவுகளில் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணரும்போது அல்லது உளவியல் ரீதியாக பதட்டமாக உணரும்போது, VR-ல் நகரும் உணர்வு மிகவும் தேவையான சிகிச்சைப் பலனை அளிக்கும்.
இது பணி சூழல்களுக்கும் பொருந்தும்.
VR மூழ்கும் உணர்வை வழங்குகிறது மற்றும் மக்களை வேறு வழியில் பங்கேற்கச் செய்கிறது, வீடியோ அல்லது புகைப்படத்தைப் பார்ப்பதற்குப் பொருந்தாத சுற்றுச்சூழல் மன மாதிரிகளை உருவாக்குவதில் மூளையை ஈடுபடுத்துகிறது.
இந்த அதிவேக அனுபவங்கள் நோயாளிகளின் கவலை நிலைகளை, உணர்ச்சியை கணிசமாக மேம்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டது துயரத்தில் மற்றும் செறிவு.
இந்த ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள், COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது அதிக எண்ணிக்கையில் ஈடுபட்டுள்ள சுகாதாரப் பணியாளர்கள், வீடியோ அனுபவங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, VR அனுபவங்களின் போது அதிக கவலையைக் குறைத்துள்ளனர்.
இது ஒரு பைலட் ஆய்வு மற்றும் பூர்வாங்க முடிவுகளை வழங்கியது, ஆனால், ஆசிரியர்களின் வார்த்தைகளில், இந்த முடிவுகள் எதிர்காலத்திற்கான "மிகவும் வாக்குறுதிகளை" வழங்குகின்றன.
குறிப்புகள்
- க்ரோகன் ஐடி, ஹர்ட் ஆர்டி, ஆக்ரே சிஏ, ஃபோக்கன் எஸ்சி, பிஷ்ஷர் கேஎம், லிண்டீன் எஸ்ஏ, ஷ்ரோடர் டிஆர், கணேஷ் ஆர், கோஷ் கே, பாயர் பிஏ. தொற்றுநோய்களின் போது சுகாதாரப் பராமரிப்பு நிபுணர்களுக்கான மெய்நிகர் உண்மை: ஒரு பைலட் திட்டம். (2022) ஜே ப்ரிம் கேர் சமூக ஆரோக்கியம்.
- Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. கோவிட்-19 தொற்றுநோயின் தாக்கத்தை ஆராயும் மன ஆரோக்கியம் முதல் பதிலளிப்பவர்கள். காக்ன் பிஹவ் தெர். 2021
- லான்செட் குளோபல் ஹெல்த். மனநலம் முக்கியம். லான்செட் குளோப் ஹெல்த். 2020
மேலும் வாசிக்க:
பீதி தாக்குதல்: அது என்ன மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன
Hypochondria: போது மருத்துவ கவலை அதிக தூரம் செல்கிறது
முதல் பதிலளிப்பவர்களிடையே தணித்தல்: குற்ற உணர்வை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?
பீதி தாக்குதல் மற்றும் அதன் பண்புகள்
சுற்றுச்சூழல்-கவலை: மன ஆரோக்கியத்தில் காலநிலை மாற்றத்தின் விளைவுகள்
கவலை: பதட்டம், கவலை அல்லது அமைதியின்மை உணர்வு
நோயியல் கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள்: ஒரு பொதுவான கோளாறு
சமூக கவலை: அது என்ன மற்றும் எப்போது அது ஒரு கோளாறாக மாறும்