อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS) อาการที่ต้องระวัง

By คริสเตียโน อันโตนิโน On Mar 28, 2023

Chronic Fatigue Syndrome (CFS) หรือที่เรียกว่า myalgic encephalomyelitis (ME) หรือ systemic exertion intolerance disease (SEID) เป็นโรคที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าอย่างมาก ซึ่งมักจะไม่หายไปพร้อมกับการพักผ่อน ไม่มีสาเหตุที่ตรวจพบและ ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ (Sampson, 2020)

เป็นสภาวะใหม่ของความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นนานหลายเดือน และอาจทำให้คุณไม่สามารถเข้าร่วมหรือดำเนินกิจกรรมประจำวันตามปกติที่บ้าน ที่ทำงาน หรือโดยทั่วไปได้ (คัทรี, 2020)

สาเหตุของอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ไม่ทราบสาเหตุของ CFS แต่ปัจจัยบางอย่างสามารถนำไปสู่ความผิดปกติได้

พวกเขาจะ:

ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือระบบภูมิคุ้มกันมีความผิดปกติ
ความตึงเครียด
ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
มีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมต่อ CFS
ไวรัสที่แตกต่างกัน
ความผิดปกติของสมองที่อาจจะถาวรหรือไม่ก็ได้ (Khatri, 2020)

อาการของโรคความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

อาการที่พบบ่อยที่สุดของ CFS คือความเมื่อยล้า ในระดับที่กิจกรรมปกติยังทำได้ยาก

ความเหนื่อยล้าต้องคงอยู่อย่างน้อย 6 เดือนและไม่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการพัก (แซมป์สัน, 2020)

อาการทั่วไปอื่น ๆ ของโรคอ่อนเพลียเรื้อรังคือ:

คุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับหรือหลับไม่สนิท มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง และโรคการนอนหลับอื่นๆ คุณอาจรู้สึกไม่สดชื่นแม้หลังจากนอนหลับไปแล้วทั้งคืน (แซมป์สัน, 2020)
คุณยังอาจสูญเสียความทรงจำ สมาธิลดลง และแพ้ออร์โธสแตติก (Sampson, 2020)
นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยที่จะมีอาการลำไส้แปรปรวน ซึมเศร้า fibromyalgia หรือความวิตกกังวล (Mayo Clinic, 2020)
อาการทางร่างกายอื่นๆ อาจรวมถึง ปวดกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะบ่อย เจ็บคอ ต่อมน้ำเหลืองกดเจ็บและบวม คอ และรักแร้ (Sampson, 2020)
อาการ CFS แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ มักส่งผลกระทบต่อผู้คนในระยะที่เรียกว่าระยะสงบ (remission) เมื่ออาการหายไปอย่างสมบูรณ์และกำเริบเมื่ออาการกลับมาในภายหลัง (แซมป์สัน, 2020)

การวินิจฉัยกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ไม่มีการทดสอบเฉพาะสำหรับการวินิจฉัยโรค CFS และอาการก็พบได้บ่อยในเงื่อนไขอื่น ๆ ทำให้การวินิจฉัยค่อนข้างยาก

วิธีที่ง่ายที่สุดในการวินิจฉัยโรค CFS คือการพิจารณาโรคและความผิดปกติอื่นๆ และทบทวนประวัติทางการแพทย์ที่ผ่านมาของคุณ

แพทย์อาจสั่งให้ตรวจเลือดและปัสสาวะและสแกน

ยาปัจจุบันและอาหารเสริมทั้งหมดควรแจ้งให้แพทย์ทราบ เนื่องจากอาจก่อให้เกิดอาการบางอย่างหรือทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

ตามผู้เชี่ยวชาญ CFS ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 2.5 ล้านคน แต่มีเพียง 20% เท่านั้นที่ได้รับการวินิจฉัย (คาสซูบอย, 2020)

บ่อยครั้งที่ CFS อาจคล้ายกับโรคเช่น mononucleosis, Lyme, โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง, lupus, hypothyroidism, fibromyalgia, โรคซึมเศร้าที่สำคัญ, โรคอ้วนรุนแรงและความผิดปกติของการนอนหลับ (แซมป์สัน, 2020)

เนื่องจากโรคนี้วินิจฉัยได้ยากและมีอาการที่พบได้ทั่วไปจากโรคและความผิดปกติอื่นๆ จึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ชี้แจงให้ชัดเจนเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ และรับการรักษาที่เหมาะสม

การรักษากลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ไม่มีการรักษาหรือวิธีรักษา CFS โดยเฉพาะ

แต่ละคนจะมีอาการที่แตกต่างกันซึ่งต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกันเพื่อช่วยบรรเทาอาการ (แซมป์สัน, 2020)

ด้วยยา: อาการซึมเศร้ามักเป็นตัวกระตุ้นหรืออาการของ CFS

สามารถกำหนดยาต้านอาการซึมเศร้าในปริมาณต่ำให้กับผู้คนเพื่อเอาชนะภาวะซึมเศร้า

แพทย์อาจกำหนดเครื่องช่วยการนอนหลับสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับ และยาแก้ปวดสามารถช่วยรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อและปวดข้อได้

ยาที่ควบคุมความดันโลหิตกำหนดไว้สำหรับการแพ้ทางพยาธิวิทยา (มาโยคลินิก 2020)

ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง เช่น การบริโภคคาเฟอีนให้น้อยลงเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น การจำกัดนิโคตินและแอลกอฮอล์ การหลีกเลี่ยงการงีบหลับระหว่างวัน การมีกิจวัตรประจำวัน โดยเฉพาะกิจวัตรการนอนหลับสามารถช่วยอาการของ CFS ได้ (แซมป์สัน, 2020)

ด้วยการบำบัด: การให้คำปรึกษาช่วยสร้างทักษะในการรับมือกับปัญหาและความเจ็บป่วย โดยเฉพาะภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับ

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

การใช้จ่ายด้านสุขภาพในอิตาลี: ภาระครัวเรือนที่เพิ่มมากขึ้น

เมษายน 11, 2024

การแจ้งเตือนกรงนก: ระหว่างวิวัฒนาการของไวรัสกับความเสี่ยงของมนุษย์

เมษายน 4, 2024

วันในสีเหลืองกับภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

Mar 28, 2024

ความหวังและนวัตกรรมในการต่อสู้กับมะเร็งตับอ่อน

Mar 27, 2024

การทำกายภาพบำบัดโดยคงกิจกรรมที่สามารถทนได้โดยไม่มีอาการแย่ลงสามารถป้องกันภาวะเสื่อมได้ (มาโยคลินิก 2020)

การแพทย์ทางเลือก เป็นอีกเส้นทางหนึ่งที่หลาย ๆ คนเลือกใช้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับโยคะ การฝังเข็ม ไทชิ อาหารเสริมสมุนไพร และการนวดเพื่อบรรเทาอาการของโรค CFS

อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการรักษาเหล่านี้ (แซมป์สัน, 2020)

การเดินทางของ CFS

เนื่องจากสาเหตุและการรักษายังไม่ได้รับการระบุ CFS ยังคงเป็นโรคที่ซับซ้อนโดยมีอัตราการฟื้นตัวเพียง 5%

การจัดการ CFS จำเป็นต้องทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณอย่างต่อเนื่องในการวางแผนการรักษา เนื่องจากความผิดปกติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและในบางครั้ง

เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน ขอความช่วยเหลือ และไว้วางใจทีมบุคลากรทางการแพทย์ เช่น แพทย์ นักบำบัด และผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูเพื่อให้ได้รับการรักษาที่เหมาะสม (แซมป์สัน, 2020)

สิ่งสำคัญที่สุดคือใจดีกับตัวเอง

โรคนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกหมดหนทางและไม่สามารถควบคุมร่างกายได้

ค้นหากลุ่มสนับสนุนออนไลน์หรือบนโซเชียลมีเดียเพื่อให้คุณมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับอาการและกลยุทธ์ในการบรรเทากับผู้อื่น

อ้างอิง

คาตรี, มิเนช. “กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS) สาเหตุ – ใครเป็นและทำไม” WebMD, WebMD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/What-is-chronic-fatigue-syndrome.

แซมป์สัน, สเตซี่. "โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง." Healthline, สื่อสายสุขภาพ 2020, https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.

"โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง." คลินิก Mayo, มูลนิธิมาโยเพื่อการศึกษาและวิจัยทางการแพทย์, 24 ก.ย. 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360510.

คาสซูบอย, อาเรฟา. “กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS) – การตรวจ การทดสอบ การวินิจฉัย ภาวะที่เกี่ยวข้อง” WebMD, WebMD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.