Ophidiophobia เป็นโรคกลัวงูชนิดหนึ่ง เป็นเรื่องปกติที่ผู้ใหญ่และเด็กจะมีความกลัว แต่การกลัวงูง่าย ๆ ต่างจากการมีความหวาดกลัว

ความกลัวงูเป็นเรื่องธรรมดามาก คนครึ่งโลกรู้สึกกังวลเรื่องงู

มีเพียง 2% ถึง 3% ของผู้ที่กลัวงูเท่านั้นที่อาจมี ophiophobia ซึ่งความกลัวนั้นรุนแรงมากจนเริ่มรบกวนชีวิตหรือความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี Ophidiophobia ถือเป็นโรควิตกกังวล‌

คุณเป็นโรคกลัวน้ำหาก:

• คุณมีความกลัว ตื่นตระหนก หรือวิตกกังวลอย่างรุนแรงซึ่งไม่มีเหตุผลและจัดการได้ยาก
• ความกลัวงูนั้นเกินสัดส่วนอันตราย
• ความกลัวของคุณคงอยู่นานกว่า 6 เดือน
• ความกลัวของคุณเริ่มส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณ คุณอาจพบว่าการประพฤติตัวตามปกติในที่ทำงาน โรงเรียน หรือสถานการณ์ทางสังคมเป็นเรื่องยาก

Ophidiophobia เกิดจากอะไร?

ความกลัวงูที่รุนแรงและอธิบายไม่ได้อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ:

• ประสบการณ์เชิงลบกับงูในอดีต: หากคุณเคยมีประสบการณ์ด้านลบกับงูที่ส่งผลร้ายต่อคุณในอดีต เช่น ในวัยเด็ก อาจทำให้คุณเป็นโรคกลัว
• พฤติกรรมที่เรียนรู้: คุณอาจพัฒนาความหวาดกลัวได้หากสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดเช่นพ่อแม่มีความหวาดกลัวแบบเดียวกันหรือมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับงู‌
• พันธุศาสตร์: บางคนอาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคกลัวมากขึ้น

อาการ

‌ผู้ที่เป็นโรคกลัวมักจะประสบกับอาการตื่นตระหนก

พวกมันยังสามารถสัมผัสได้ถึงความกลัว ความวิตกกังวล และตื่นตระหนกอย่างฉับพลันเมื่อสัมผัสกับงู

พวกเขาประสบกับความกลัวสุดขีดนี้เมื่อคิดถึงงูโดยไม่ได้อยู่ใกล้พวกมัน

อาการอื่นๆ ของ ophiophobia ที่ต้องระวัง ได้แก่:

• คุณรู้ว่าความกลัวของคุณไม่สมเหตุสมผล แต่คุณก็ยังพยายามจัดการมันอยู่
• คุณทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงสถานที่หรือสถานการณ์ที่อาจพบงู หรือคุณสามารถอยู่ใกล้ๆ งูได้ แต่อย่าได้สัมผัสกับความกลัวที่รุนแรง‌
• ความวิตกกังวลของคุณจะแย่ลงหากดูเหมือนว่างูหรืองูเข้ามาใกล้คุณ
• การขับเหงื่อ
• หายใจลำบาก.
• แน่นหน้าอก.
• คลื่นไส้.‌
• อาการวิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืด
• เด็กอาจมีอารมณ์ฉุนเฉียวหรือแสดงพฤติกรรมที่เหนียวแน่นหรือร้องไห้เมื่อไม่ต้องการเผชิญกับความกลัว
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น‌
• อาการสั่น คุณมีอาการสั่นเล็กน้อยหรือรุนแรงหรือมีการเคลื่อนไหวเล็กน้อยหรือรุนแรงในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณ‌
• อาชา รู้สึกแสบร้อนหรือแสบร้อนที่แขน มือ ขา หรือเท้าของคุณ
• ท้องเสีย
• ร้อนวูบวาบหรือหนาวสั่น‌
• รู้สึกปากแห้ง‌
• รู้สึกสับสนหรือสับสน ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกสับสนเกี่ยวกับตำแหน่งของตนหรือสิ่งที่พวกเขากำลังทำ

การวินิจฉัย ophiophobia

‌แพทย์ของคุณจะถามคำถามหลายชุดเพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอาการและความกลัวของคุณ

พวกเขาจะตรวจสอบทางการแพทย์ของคุณ จิตเวชและประวัติศาสตร์สังคม

พวกเขายังอาจอ้างถึงคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ซึ่งจัดพิมพ์โดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน เพื่อวินิจฉัยโรคกลัวโดยเฉพาะ แพทย์ของคุณจะวางแผนการรักษาตามการวินิจฉัยของคุณ

ตัวเลือกการรักษา

‌บางคนที่มีอาการกลัวอาจไม่ต้องการการรักษาเพราะสิ่งที่ต้องทำคือหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดความหวาดกลัว

คุณควรปรึกษาแพทย์หากเป็นสิ่งที่ทำได้ยากหรือเริ่มส่งผลกระทบต่อสังคม การงาน หรือชีวิตส่วนตัวของคุณ ‌

อาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการรักษา ophiophobia ได้สำเร็จขึ้นอยู่กับว่าอาการรุนแรงแค่ไหน

แต่ด้วยการรักษา ผู้คนกว่า 90% สามารถฟื้นตัวจากอาการหวาดกลัวได้สำเร็จ

จิตบำบัดในรูปแบบของการบำบัดด้วยการสัมผัสและ CBT (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) ร่วมกับยา หากจำเป็น พบว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาสภาพ

การบำบัดด้วยการสัมผัส: การบำบัดด้วยการเปิดรับแสงทำงานโดยค่อยๆ เพิ่มการสัมผัสกับวัตถุแห่งความกลัวเป็นระยะๆ จนกว่าคุณจะสามารถควบคุมความกลัวได้

การบำบัดแบบเปิดเผยอาจเริ่มโดยนักบำบัดที่พูดถึงงู ขอให้คุณอ่านเกี่ยวกับงู แสดงรูปงู ไปเยี่ยมงูที่สวนสัตว์ในท้องถิ่น และสุดท้ายขอให้คุณลองจับงู

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเป็นขั้นตอน และคุณก้าวไปสู่ระดับถัดไปเมื่อระดับความสบายของคุณเพิ่มขึ้น

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT): แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อเรียนรู้วิธีใหม่ๆ ในการดูงูและปฏิบัติตนรอบตัวโดยใช้การบำบัดพฤติกรรมทางความคิด (CBT)

คุณจะได้เรียนรู้วิธีปฏิบัติจริงเพื่อรับมือกับความกลัว เพื่อให้คุณพัฒนาความมั่นใจในความสามารถในการจัดการกับความกลัว

ยา: โรคกลัวมักจะแก้ไขได้ด้วยการบำบัดด้วยการพูดคุย

บางครั้ง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาในระยะสั้นเพื่อช่วยรักษาสภาพต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลที่คุณมีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความหวาดกลัว

การรักษาไลฟ์สไตล์: แพทย์ของคุณอาจแนะนำเทคนิคการฝึกสติ การทำสมาธิ หรือการออกกำลังกายในรูปแบบของการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความวิตกกังวลและความเครียด

อ่านเพิ่มเติม:

Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android

วิถีการพัฒนาของความผิดปกติทางบุคลิกภาพหวาดระแวง (PDD)

ความผิดปกติจากการระเบิดเป็นระยะ (IED): มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

การจัดการความผิดปกติทางจิตในอิตาลี: ASO และ TSO คืออะไร และผู้ตอบสนองทำอย่างไร?

ALGEE: ค้นพบการปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิตร่วมกัน

ปัญหาสุขภาพจิตหลักในที่ทำงาน

รู้จักและจัดการกับความหวาดกลัว 9 ประเภททั่วไป

จะทำอย่างไรในกรณีของงู เคล็ดลับการป้องกันและรักษา

แหล่ง:

เว็บ MD