Anksiyete: bilmeniz gereken her şey

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Anksiyete, vücudun strese karşı doğal tepkisidir. Ne olabileceğine dair bir korku veya endişe duygusudur.

Bazı durumlarda korku ve sinirlilik hissetmek son derece normal olmakla birlikte, bu duyguların aşırı, uzun süreli, kontrol edilmesi zor, gerçek tehlikeyle orantısız ve kişinin yaşamını olumsuz yönde etkilediği durumlarda, yoğun bir döneme bağlı geçici endişelerden veya gerginliklerden oldukça farklı, gerçek bir kaygı bozukluğunun varlığı.

Anksiyete: Bu bir hastalık mı?

Belirli durumlarda kaygılı olmanız oldukça normaldir: örneğin, önemli bir sınavdan önce, taşınmanız gerektiğinde, önemli bir haber bekliyorsanız, yeni bir işin ilk gününde, topluluk önünde bir konuşma yapmanız gerekiyorsa. .

Bu tür bir endişe kesinlikle nahoştur, ancak olumlu da olabilir: Aslında kişiyi daha çok çabalamaya motive eder.

Sıradan kaygı, gelip geçici, kısa süreli ve günlük yaşama müdahale etmeyen bir duygudur.

Anksiyete bozukluğunda ise korku duygusu hastaya sürekli eşlik edebilir, hiç kaybolmaz, yoğun ve bazen zayıflatıcı olabilir.

Bu tür bir kaygı o kadar etkili olabilir ki kişiyi yapmaktan hoşlandığı şeyleri yapmaktan vazgeçebilir. Aşırı durumlarda, kişinin asansöre binmesine, karşıdan karşıya geçmesine ve hatta evden çıkmasına bile engel olabilir.

Tedavi edilmezse, sorun kötüleşmeye devam edecektir.

Anksiyete bozuklukları, duygusal rahatsızlığın en yaygın biçimidir ve herhangi bir yaştaki herkesi etkileyebilir.

Semptomlar ayrıca çocukluk veya ergenlik döneminde başlayabilir ve yetişkinliğe kadar devam edebilir.

Anksiyete, semptomlar

Tek bir kaygı türü yoktur.

Bu durum, onu yaşayan kişiye bağlı olarak farklı çağrışımlar alabilir.

Bu nedenle, kendini gösterebileceği tüm yolları bilmek önemlidir.

Midede rahatsızlık hissedenler ve kalp atışlarında hızlanma (taşikardi) yaşayanlar var, zihin ve beden arasında bir kopukluk hissediyormuş gibi kontrolden çıkmış hissedenler ve görünürde bir denge sağlamayı başaranlar var. .

Her halükarda, kişinin endişeli hissettiğinde vücudun alarma geçtiğini, olası tehlikeleri araştırdığını ve savaş ya da kaç tepkilerini harekete geçirdiğini bilmesi gerekir.

Bu nedenle prensip olarak genel kaygı belirtileri şunları içerir:

artan kalp hızı
hızlı nefes alma veya hiperventilasyon
mide ve/veya boğazda ağırlık/sıkıntı hissi
huzursuzluk, sinirlilik, gerginlik
yakın tehlike hissi, korku ve endişe
artan veya bol terleme
kas titremeleri veya seğirmesi
zayıflık ve uyuşukluk
konsantrasyon problemleri
aklını endişelendiren şeyden uzaklaştıramama ve başka bir şey hakkında net bir şekilde düşünememe
sindirim veya gastrointestinal problemler
uykuya dalmada zorluk ve uykusuzluk
kabuslar
belirli fikirler ve/veya davranışlarla ilgili saplantılar
Kontrol edemediğiniz acı verici düşünceler veya anılar
belirli bir olay veya yer korkusu
kaygıyı tetikleyen şeylerden kaçınma arzusu.

Panik ataklar

Bazı durumlarda, bu durum gerçek panik atakları tetikler, yani birkaç dakika içinde zirveye ulaşan ve aşağıdaki belirtilerden en az dördü ile ilişkili bir korku veya endişe duygusu Çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı veya boğulma, göğüs ağrısı veya Gerginlik, mide bulantısı veya mide-bağırsak sorunları, baş dönmesi, baş dönmesi veya baygınlık hissi, sıcak veya soğuk hissetme, uyuşma veya karıncalanma (parestezi), kendinden veya gerçeklikten kopmuş hissetme (depersonalizasyon ve derealizasyon olarak bilinir), 'delirme' veya kontrolü kaybetme korkusu , ölüm korkusu.

Kaç tane anksiyete bozukluğu var?

En yaygın anksiyete bozukluğu, olağan ve rutin olanlar da dahil olmak üzere faaliyetler veya olaylar hakkında sürekli ve aşırı endişe ve endişe ile karakterize edilen yaygın anksiyete bozukluğudur.

Endişe, gerçek durumla orantısızdır, kontrol edilmesi zordur ve kişinin fiziksel olarak nasıl hissettiğini etkiler.

Genellikle diğer anksiyete bozuklukları veya depresyon ile birlikte ortaya çıkar. Diğer yaygın anksiyete bozuklukları şunlardır:

-agorafobi, kişinin kendisini kapana kısılmış, çaresiz veya utanmış hissetmesine neden olabilecek yerlerden veya durumlardan korktuğu ve sıklıkla kaçındığı bir tür bozukluk;

- doğrudan fiziksel bir sağlık sorununun neden olduğu yoğun endişe veya panik belirtilerini içeren tıbbi bir duruma bağlı anksiyete bozukluğu,

-seçici dilsizlik, örneğin okul gibi belirli durumlarda çocukların sürekli olarak konuşamaması;

-ayrılık kaygısı bozukluğu, çocuğun gelişimsel düzeyi için aşırı kaygı ile karakterize edilen ve ebeveynlerden veya diğer ebeveyn figürlerinden ayrılma ile ilgili bir çocukluk bozukluğu;

- utanma, özbilinç ve başkaları tarafından yargılanma veya olumsuz görülme endişesi nedeniyle yüksek düzeyde kaygı, korku ve sosyal durumlardan kaçınmayı içeren sosyal kaygı bozukluğu (sosyal fobi);

belirli bir nesne veya duruma maruz kaldığında yüksek kaygı ve bundan kaçınma arzusu ile karakterize edilen spesifik fobiler;

- yoğun anksiyete veya panik semptomlarının uyuşturucu kullanımının, ilaç kullanımının, toksik bir maddeye maruz kalmanın veya uyuşturucuyu bırakmanın doğrudan sonucu olduğu, maddenin neden olduğu anksiyete bozukluğu.

Kaygı nedenleri

Anksiyete, nedenleri tam olarak bilinmeyen çok karmaşık bir durumdur.

Bununla birlikte, çeşitli faktörlerin etkileşiminden kaynaklanması muhtemeldir: çevresel, genetik ve kimyasal.

Travmatik olaylar gibi yaşam deneyimleri, zaten bu soruna yatkın kişilerde kaygı bozukluklarını tetikliyor gibi görünüyor.

Bazı durumlarda kaygı, kalp hastalığı, diyabet, tiroid sorunları, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), astım, uyuşturucu kullanımı veya yoksunluk, alkol yoksunluğu, hassas bağırsak sendromu gibi altta yatan bir sağlık sorunuyla bağlantılı olabilir.

Bazen kaygının kaynağı bazı ilaçların kullanımıdır.

Anksiyete risk faktörleri

Aşağıdaki faktörler anksiyete bozukluğu geliştirme riskini artırabilir

travma: İstismar veya travma yaşamış ya da travmatik olaylara tanık olmuş çocukların hayatlarının bir noktasında anksiyete bozukluğu geliştirme riski normalden daha yüksektir. Travmatik bir olay yaşayan yetişkinlerde de bu sorunlar gelişebilir;
bir hastalık nedeniyle stres: kırılgan veya belirsiz bir sağlık durumundan veya ciddi bir hastalıktan muzdarip olmak önemli ölçüde endişeye neden olabilir;
stres birikimi: büyük bir stresli olay (yas gibi) veya birçok küçük stresli olay bir araya geldiğinde aşırı endişeyi tetikleyebilir;
belirli kişilikler: belirli kişilik tiplerine sahip kişiler (örn. çok savunmasız, hassas, kırılgan) bu bozukluklara daha yatkındır;
diğer ruh sağlığı bozukluklar: depresyon gibi diğer bozuklukları olan kişilerde sıklıkla bir anksiyete bozukluğu da vardır;
aşinalık: anksiyete bozukluğu olan kan akrabalarına sahip olmak riski artırır;
Uyuşturucu ve alkol: Uyuşturucu veya alkol kullanımı, suistimali veya bırakılması kaygıya neden olabilir veya durumu kötüleştirebilir.

Anksiyeteyi kim teşhis edebilir?

Doktor, şüpheli semptomların varlığında hastayı bir nörolog, psikiyatriste ve/veya psikoterapiste sevk edebilir.

İlgili Mesajlar

İtalya'da sağlık harcamaları: Hane halkı üzerinde büyüyen bir yük

Nisan 11, 2024

Kuşhane Uyarısı: Virüs Evrimi ile İnsan Riskleri Arasında

Nisan 4, 2024

Endometriozise karşı sarı bir gün

Mar 28, 2024

Pankreas Kanseriyle Mücadelede Umut ve Yenilik

Mar 27, 2024

Bu rakamlar, dikkatli bir anamnezden, yani yaşanan semptomları ve kişisel ve aile tıbbi geçmişini öğrenmek için kişiyle derinlemesine bir görüşmeden sonra, durumu daha iyi araştırmak için bir dizi test ve muayene önerebilir.

Örneğin, mevcut belirtilere katkıda bulunabilecek altta yatan tıbbi durumları ekarte etmek için fiziksel ve nörolojik bir muayene yapabilir, kan veya idrar testleri isteyebilirler.

Ayrıca hastanın hissettiği gerginlik ve endişe düzeyini değerlendirmek için çeşitli testler ve kaygı ölçekleri kullanacaklardır.

Anksiyete, çareler

Bu bozuklukların iki ana tedavisi psikoterapi ve ilaç tedavisidir.

Çoğu zaman, ikisinin bir kombinasyonu kullanılır.

Birey için hangi tedavinin en iyi sonucu verdiğini bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir.

Farmakolojik tedavi, semptomları hafifletmek için ilaç kullanımını içerir.

Mevcut bozukluğun türüne ve bireysel duruma bağlı olarak, antidepresanlar, anti-anksiyete ilaçları, sakinleştiriciler gibi farklı moleküller kullanılabilir.

Psikoterapi, yaşanan semptomları azaltmak için bir terapistle çalışmayı içerir.