اضطراب کے علاج میں مجازی حقیقت: ایک پائلٹ مطالعہ
2022 کے آغاز میں، ایک پائلٹ مطالعہ کیا گیا اور 2 اپریل کو جرنل آف پرائمری کیئر اینڈ کمیونٹی ہیلتھ میں شائع کیا گیا، جس میں اضطراب کے علاج میں ویڈیو اور ورچوئل رئیلٹی ڈیوائسز کے استعمال میں اثرات اور اختلافات کی تحقیقات کی گئیں۔
جیسا کہ مصنفین نے نشاندہی کی، آبادی کا 33.7 فیصد تک اپنی زندگی کے دوران اضطراب کے عارضے کا شکار یا اس کا شکار ہوں گے، اور یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ سب سے زیادہ متاثر ہونے والے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکن ہیں۔
اضطراب کا تعلق اکثر مغلوب ہونے کے احساس سے ہوتا ہے اور دماغ پر اس کا اثر پڑتا ہے: جب دماغ پر دباؤ ہوتا ہے تو سوچ بھی متاثر ہوتی ہے کیونکہ اضطراب توجہ کو متاثر کر سکتا ہے جس سے توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ اضطراب پر عمل کرنے والے سرکٹس ان سرکٹس کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں جو توجہ مرکوز کرنے کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔
ڈاکٹر ایوانا کروگھن کی قیادت میں میو کلینک کے محققین نے مانیٹر یا ورچوئل رئیلٹی (VR) ناظرین کے لیے بنائی گئی ویڈیوز کا استعمال کیا جو توجہ مرکوز کرنے اور آرام کرنے کے لیے بنائے گئے تھے۔
انہوں نے محسوس کیا کہ ان دو جہتوں سے متعلق اضطراب کی علامات آرام دہ قدرتی منظر نامے کے صرف 10 منٹ کی نمائش کے بعد بہتر ہوئیں۔
مطالعہ کے شرکاء نے VR کے تجربات سے اتنا لطف اٹھایا کہ 96 فیصد اس کی سفارش کریں گے اور 23 میں سے 24 شرکاء نے آرام دہ اور مثبت تجربہ کیا۔
پرسکون تجرباتی منظر نامے میں، شرکاء زمین کی تزئین کو دیکھتے ہوئے جنگلوں میں سے گزرتے ہیں اور ایک راوی کی رہنمائی کرتے ہیں جو انہیں سانس لینے، جانوروں کو دیکھنے اور آسمان کی طرف دیکھنے کی ترغیب دیتا ہے۔ توجہ مرکوز کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ایک میں، شرکاء ایک پہاڑ پر چڑھتے ہی فائر فلائیز اور مچھلیوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، پھر ایک راوی کی رہنمائی میں۔
فطرت کا مشاہدہ دماغ اور خود مختار کام پر مثبت اثرات مرتب کر سکتا ہے۔
یہ مثبت خلفشار کی ایک شکل ہے اور، جب آپ گھر میں پھنس جاتے ہیں یا اپنی نقل و حرکت میں پابندی محسوس کرتے ہیں یا نفسیاتی طور پر تناؤ محسوس کرتے ہیں، VR میں گھومنے پھرنے کا احساس انتہائی ضروری علاج معالجہ فراہم کر سکتا ہے۔
یہ کام کے سیاق و سباق پر بھی لاگو ہوتا ہے۔
VR وسرجن کا احساس پیش کرتا ہے اور لوگوں کو مختلف انداز میں حصہ لینے پر مجبور کرتا ہے، دماغ کو ماحولیاتی ذہنی ماڈل بنانے میں مشغول کرتا ہے جو ویڈیو یا تصویر دیکھنے سے مطابقت نہیں رکھتے۔
اس طرح یہ عمیق تجربات مریضوں کی اضطرابی حالتوں میں نمایاں طور پر بہتری لانے کے لیے پائے گئے۔ تکلیف اور حراستی
اس مطالعے کے شرکاء، زیادہ تعداد میں صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکنان جو COVID-19 وبائی مرض کے دوران مصروف تھے، نے ویڈیو تجربات کے مقابلے VR تجربات کے دوران بے چینی میں زیادہ کمی دکھائی۔
یہ ایک پائلٹ مطالعہ ہے اور اس نے ابتدائی نتائج فراہم کیے ہیں، لیکن مصنفین کے الفاظ میں، یہ نتائج مستقبل کے لیے "بہت زیادہ وعدہ" فراہم کرتے ہیں۔
حوالہ جات
- Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. وبائی امراض کے دوران صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے لئے مجازی حقیقت: ایک پائلٹ پروگرام۔ (2022) جے پرائم کیئر کمیونٹی ہیلتھ۔
- Vujanovic AA، Lebeaut A، Leonard S. CoVID-19 وبائی مرض کے اثرات کا جائزہ لے رہے ہیں دماغی صحت پہلے جواب دہندگان کی. Cogn Behav Ther. 2021
- لینسیٹ گلوبل ہیلتھ۔ دماغی صحت کے معاملات۔ لینسیٹ گلوب ہیلتھ۔ 2020
یہ بھی پڑھیں:
گھبراہٹ کا حملہ: یہ کیا ہے اور اس کی علامات کیا ہیں۔
ہائپوچنڈیا: جب طبی فکر میں بہت زیادہ اضافہ ہوتا ہے
پہلے جواب دہندگان کے درمیان طعنہ: جرم کے احساس کو کیسے سنبھالیں؟
وقتی اور مقامی تفریق: اس کا کیا مطلب ہے اور یہ کن پیتھالوجیز سے وابستہ ہے
گھبراہٹ کا حملہ اور اس کی خصوصیات
ماحولیاتی بے چینی: ذہنی صحت پر موسمیاتی تبدیلی کے اثرات۔
پریشانی: گھبراہٹ ، پریشانی یا بےچینی کا احساس۔
پیتھولوجیکل اضطراب اور گھبراہٹ کے حملے: ایک عام عارضہ
بے چینی اور سکون آور: انٹیوبیشن اور مکینیکل وینٹیلیشن کے ساتھ کردار، فنکشن اور انتظام
سماجی اضطراب: یہ کیا ہے اور کب یہ ایک عارضہ بن سکتا ہے۔