急救：如何使用加压绷带
压缩绷带是一种有弹性的绷带，它缠绕在身体部位以对其施加压力。 它通常用于急救，作为称为 RICE（休息、冰敷、加压和抬高）疗法的一部分
压缩绷带通过限制血液流动来减少肿胀，还可以帮助减轻疼痛
重要的是要知道如何正确使用压缩绷带，以免它们太紧并最终切断循环。
压缩绷带通常用于治疗扭伤和拉伤。
但是，它们也可以帮助保持身体部位的稳定，例如当肋骨骨折时。
绷带还可用于预防或治疗小腿积液，称为水肿。 1
本文将讨论如何正确使用加压绷带、避免错误以及其他治疗方法。
压缩绷带，选择合适的尺寸
压缩绷带的宽度可以从 2 英寸到 6 英寸不等。 作为一般规则，绷带越宽，切断循环的可能性就越小。
因此，为身体部位选择合适的尺寸很重要。
举例：2
- 可在胸部、躯干或大腿周围使用 6 英寸压缩绷带。
- 3 英寸至 4 英寸的绷带可能适合成人手臂或腿。
- 2 英寸的绷带可能适合儿童的手臂或腿，或成人的手指。2
使用压缩绷带时，您需要施加适量的压力以防止肿胀并帮助稳定损伤
这可能很棘手，因为身体部位和供应它们的血管的大小和形状不同。
裹大腿是一回事； 包裹像脚踝或手腕这样的复杂关节是另一回事。
在腿或手臂上使用压缩绷带：
- 如果绷带还没有卷起来，就把它卷起来。
- 握住绷带，使卷的开始朝上。
- 将肢体保持在中立位置。
- 从肢体的最远端开始缠绕。
- 继续包裹，每次走动时将边缘重叠一英寸左右。
- 完成后，用夹子紧固件或胶带固定末端。
在脚踝上使用压缩绷带：
- 如果绷带还没有卷起来，就把它卷起来。
- 握住绷带，使卷的开始朝上。
- 将脚踝保持在大约 90 度角。
- 从脚掌附近开始，缠绕绷带数次，然后继续缠绕直到到达脚后跟。
- 让脚后跟暴露在外，将绷带绕在脚踝上。
- 接下来，将绷带以 8 字形环绕足弓。
- 包裹应覆盖整个脚，从脚趾底部到脚踝上方约 5 或 6 英寸。
- 用夹子紧固件或胶带固定末端。
在手腕上使用压缩绷带：
- 如果绷带还没有卷起来，就把它卷起来。
- 握住绷带，使卷的开始朝上。
- 从手指根部开始，用拇指和食指将绷带缠绕在手上。
- 继续缠绕手和手腕，重叠绷带。
- 绕手腕数次，在手腕上方约 5 至 6 英寸处结束。
- 用夹子紧固件或胶带固定末端。
绷带应该足够紧以感觉舒适，但不要太紧以致引起疼痛、不适、麻木、刺痛或冰冷或蓝色手指或脚趾。
这些迹象表明绷带太紧，需要松开。2
该做什么和不该做什么
压缩绷带可以很好地抑制肿胀。
但是，您应该压缩受伤的时间是有限制的。
在某些时候，血流量需要增加以促进愈合。
备择方案
压缩绷带非常有用，但并不适用于所有情况。
有几种替代方案可能更适合某些伤害或医疗状况。
对于长期使用，可能建议使用压缩包裹而不是压缩绷带。
这些是较宽的弹性材料，通常用魔术贴固定。
它们专为较大的身体部位（例如胸部或大腿）而设计，并提供稳定、均匀的压缩。
还有管状的弹性袖子和压缩袜，也设计用于更长时间的使用。
自粘式压缩绷带，例如 Coban 或 Dynarex，是一种类似于胶带但不会粘在皮肤上的绷带。
它们可以撕成特定的长度，宽度从半英寸到 4 英寸不等。
自粘式压缩包裹物经常用于田径运动或抽血后以提供压缩。
它们甚至可以用作 止血带.
纱布包裹不像弹性绷带那样有弹性。
如今，它们不再用于压缩，因为它们容易滑倒并迅速变形。
这些更适合控制出血或包扎开放性伤口。
压缩绷带是一条长条的可拉伸布，您可以将其包裹在扭伤或拉伤处以施加温和的压力
通过限制血流，可以减少肿胀和炎症。
这不仅可以促进愈合，还有助于使受伤感觉更好。
正确使用压缩绷带很重要。
这包括选择合适的尺寸并紧紧包裹身体部位以施加压力而不切断循环。
压缩绷带通常只能在受伤后 24 到 48 小时内使用。
参考文献：
- Urbanek T, Jusko M, Kuczmik WB。 心力衰竭患者腿部水肿的加压疗法. ESC 心力衰竭。 2020 Oct;7(5):2012–20. doi:10.1002/ehf2.12848
- 美国红十字会。 美国红十字会急救/CPR/AED 参与者手册.
- 美国骨科医师学会。 脚踝扭伤：什么是正常的，什么不是.
补充阅读
- Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, Pillai A, McCollum CN。 加压在软组织踝关节损伤治疗中的作用：系统评价. 欧洲骨科创伤杂志. 2015 Aug;25(6):987-95. doi:10.1007/s00590-015-1607-4
另请参阅：
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