管理压力和内心不适，但心理咨询仍然是禁忌
心理咨询是一种需求日益增加但由于折磨患者的羞耻感而难以获得的服务
在过去的十年中，在需要的情况下咨询心理学家已成为一种越来越普遍的做法，因为围绕这个专业人物的许多禁忌和刻板印象随着时间的推移而消失，这也要归功于心理学家社区本身开展的社会意识，以及到社会的普遍解放。
因此，今天心理咨询是一项越来越受欢迎的服务
然而，围绕着它，往往存在一种普遍的羞耻感，这往往使人们难以接近这个专业人物。
向朋友或熟人征求意见可能比向有效的专业人士（如任何医生）征求意见更困难，因为这不可避免地会打开我们对更私密和个人问题的交流，而我们可能希望避免与他人分享这些问题。
这通常会导致人们按照自己的方式寻找心理学家，通常是通过互联网，而相反，咨询全科医生或值得信赖的人会使我们在解决问题时不那么孤单，并且可以引导我们走向更多认可的专业人士。
然而，让我们试着澄清心理咨询何时有用以及心理学感兴趣的领域是什么，因为这种意义上的干预领域很多，涉及不同层次的干预。
在我们的生活过程中，我们会经历过渡阶段，通常是“生理”阶段，这构成了危机时刻，在此期间，即使是简单的支持或能够敞开心扉面对专家的可能性，都是强有力的保护措施，以抵御以下风险：在生命周期的这种情况的基础上，将形成更持久的心理问题或不适。
“危机”这个词的词源在今天已经获得了完全负面的意义，指的是选择、改变和坚定决定的时刻。
因此，危机中固有的变化与所有变化一样是不稳定的，但可以通过进化和福祉方面的积极转变发生，或者另一方面，它可以确定强烈的不适，其结构化到一个人过于僵硬或难以改变的程度，这可以决定一个进化块。
在这些情况下，不一定会出现明显的症状，心理咨询和支持可以理解为“照顾”一个人和一个人的身心健康，作为一个人健康的保护和预防方面。
另一方面，更常见的情况是，咨询心理学家的动机往往是存在焦虑或抑郁类型的症状，例如睡眠困难、惊恐发作、哭闹、缺乏动力、愤怒失控、关系或适应问题、进食障碍、躯体化等。
在这种情况下，心理咨询只是了解如何解决困扰我们的心理问题的第一步，这些问题阻碍我们在各种情况下开展日常生活：家庭、社会和工作。
在这种情况下，与心理学家-心理治疗师的会面不能被限制，但可以代表我们可以归类为心理治疗的更深层次路径的机会。
我们强调“心理治疗师”，因为就技能而言，心理学家必须专攻心理治疗学科。
必须与专家敞开心扉，以避免交易阶段成为持续的不适
在出现明显症状的情况下，一般倾向（有时得到家庭医生的认可）是使用纯药理学疗法，对此有必要指出“精神药物”通常在以下方面不是决定性的克服问题，但在有效的情况下，仅限于以间接的方式减少或消除症状，以采取药物治疗本身。
另一方面，在不排除药物支持的可能性的情况下，心理治疗课程在某些情况下在任何情况下都是适当的，被配置为旨在克服问题的治疗干预。
这是因为这些症状代表了一种不同的内在不安的现象方面，只是构成了我们的思想迫使我们去把握的信号。
就好像我们的身体在告诉我们“你不能再不处理这个问题了”，但这个问题被重申不是症状，而是不适和内心冲突的潜在原因。
症状是一个信号，必须阅读和解释才能解决，这通常需要时间和毅力，当然不是一条短途或要求不高的道路。
如前所述，除了个别临床案例外，心理咨询在各个领域都有应用
例如，父母支持与处于发育年龄的儿童的关系，或与儿童自身的困难和症状相关的支持，这些困难和症状通常需要专门的心理干预，例如学校恐惧症、夜尿、分离焦虑、表现焦虑，或与中断母乳喂养或获得括约肌自主性有关的简单困难，或口吃和学校和/或特定学习困难。
在发展诊所，选择的治疗是“家庭治疗”，即在整个同居家庭单位在场的情况下进行面谈，以便在“家庭系统”上工作。
这除了在使孩子受益方面更有效之外，还可以不将孩子指定为有问题的对象（潜在的医源性因素），以至于父母也来接受治疗。
另一个相关领域是婚姻危机或分居阶段的咨询和夫妻咨询，不仅针对可以陪伴分居或解决冲突的夫妻本身，而且还涉及与孩子的动态管理，即如何处理他们或如何防止婚姻冲突影响他们的幸福和安宁。
从这个意义上说，心理咨询或随后对这对夫妇的支持被证明是非常有用的。
其中许多情况显然不是严格的临床情况，而是个人和家庭经常面临的情况，不应延迟心理咨询。
有时，对问题的简单澄清或重新定义可以证明是独立处理生活强加给我们的变迁的极好资源。
另请阅读
紧急直播甚至更多……直播：下载适用于 IOS 和 Android 的报纸的新免费应用程序