什么是心理急救 (PFA)？ 心理支持对创伤受害者的重要性
心理急救 (PFA)：在某人经历创伤性事件后，他们的早期反应可能会导致痛苦，从而干扰应对
心理急救 (PFA) 是由国家儿童创伤应激网络和国家创伤后应激障碍中心（创伤后应激障碍）开发的救灾技术
干预的目标是在创伤事件发生后立即为人们提供安全、稳定和资源，以提高幸存者的应对能力。 2
什么是心理急救？
PFA 不是现场治疗。
取而代之的是，它与灾后的人们联系起来，为他们的迫切需求提供资源和支持。
PFA 包括八个核心组成部分，其中包括：1
- 初步接触
- 确保人们安全舒适
- 镇定和引导人们
- 识别人们的直接需求
- 提供实际帮助
- 连接人与资源
- 提供应对策略
- 将人们与协作服务联系起来
PFA不专业 心理健康 照顾。
事实上，外行（没有专业证书的人）经常执行它。
然而，对人们应对需求的某些理解指导着心理急救，包括：3
- 需要感到安全、联系和充满希望
- 需要获得支持
- 自力更生的需要
发展历程
作为一个概念，PSA 是在 20 世纪中叶引入的。 然而，它在 9/11 后时代作为灾难应对措施获得了关注。 4
2001 年，针对学校、工作场所的大规模枪击事件和恐怖袭击事件，美国国家心理健康研究所召集了 60 位心理健康专家，共同讨论对大规模暴力的心理干预。 4
从那时起，心理急救已成为不可或缺的早期干预灾难响应。
“心理急救”是描述危机后立即情感支持的最广泛使用的术语
但是，也使用了其他术语，包括：4
- 以社区为基础的社会心理支持
- 灾难行为健康 急救
- 心理健康急救
- 压力急救
PFA，何时使用？
PFA 使任何幸存或目睹创伤性事件的人受益，包括任何年龄和性别的人。
世界卫生组织 (WHO) 将以下事件确定为可以从心理急救中受益的危机事件：3
- 自然灾害
- 战争
- 恐怖袭击
- 疾病暴发
- 移位
- 抢劫
- 突击
在灾难发生后，人们会有共同的压力反应。
通过 PFA 减轻人们的直接压力，人们可能有更好的长期应对能力。
常见的压力反应包括：5
- 混乱
- 恐惧
- 绝望
- 失眠
- 面包
- 愤怒
- 悲伤
- 震动
- 有罪
谁做心理急救？
任何人都可以接受心理急救培训。
然而，由于某些人更有可能在灾难发生后在场，因此 PFA 通常用于以下人员：6
- 急救人员
- 医护人员
- 学校危机应对小组
- 救灾组织
- 您应该知道的基本急救程序
如何操作
提供心理急救可能会因危机而异，甚至因人而异。 那是因为每种情况都是独一无二的。
此外，虽然对灾难有共同的反应，但每个人都有各自的反应，他们的迫切需求也各不相同。
接受心理急救培训的人员学习如何促进以下内容：
- 安全：响应者帮助人们找到食物、住所和医疗救助。
- 冷静：响应者倾听人们的故事和感受。
- 联系：响应者帮助人们找到朋友和家人，并使家人团聚。
- 希望：响应者提醒人们，帮助即将到来，并告诉他们可用的资源。
- 自我效能：响应者就人们如何帮助自己提出建议。
它不是什么
PFA 不是治疗、心理健康治疗或汇报。
响应者避免强迫互动、给予简单的保证或告诉人们他们应该如何感受或应该做什么。 7
心理急救的证据
尽管广泛使用和推广，但几乎没有科学证据支持灾后心理急救的有效性。 8
然而，这种做法仍然被认为是一种循证实践（使用当前的最佳做法来做出关于个人护理的决定）。
循证实践
循证实践或循证实践被认为是护理的黄金标准。
那是因为它们基于经过验证的科学证据。
然而，在缺乏足够的科学支持的情况下，循证实践会因证据而丰富，但不一定受其限制。 9
PFA 基于公认的人类复原力概念。
此外，心理健康和灾难研究与响应组织开发了 PFA。
因此，实践是基于现有的知识和研究。
心理急救 (PFA) 是一种救灾响应，可在危机发生后立即为人们提供支持
目标是通过将人们与资源联系起来、与家人和朋友团聚以及提供希望以更好地长期应对的方式来减轻人们的主要压力。
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