什么是排毒，为什么它很重要
圣诞假期过后，人们越来越多地在电视和各种媒体上听到“排毒”这个词，与各种活动相关，以恢复体形并恢复身心的完美平衡
但排毒到底是什么，为什么如此重要？
“排毒”只是“排毒”/“排毒”这两个词的缩写形式，表示对身体进行排毒和排除毒素的治疗。
这个术语有时被误用来表示激进的、通常是“自己动手”的饮食，承诺会减轻腹胀和体重，而它应该是一条关注全身身心健康的道路，应该从来自认证协议。
什么是毒素
毒素是废物，身体由于以下因素而积累的废物：
- 压力和忙碌的生活
- 久坐不动的生活方式;
- 饮食不均衡（例如纤维含量低）；
- 治疗，例如抗生素。
我们特别谈到
- 外源性毒素：如果它们来自外部（通过空气、食物、水等）；
- 内源性毒素：如果它们是通过体内过程自然产生的。
为什么要排毒
身体中毒和难以处理积累的毒素会导致：
- 疲倦;
- 肠胃问题；
- 皮肤疾病;
- 情绪波动或抑郁；
- 经常失眠；
- 这会对一个人的生活质量产生负面影响，如果治疗不当，有时会变得难以控制。
肠道健康和免疫系统
2,000 多年前的希波克拉底 (Hippocrates) 指出，所有疾病都起源于肠道。
不用走那么远，我们可以说，无论如何，肠道包含大部分免疫系统的防御系统，因此保持该器官健康和排毒无疑是保持最佳健康状态的重要因素，同时相反，这会对某些疾病的发生产生负面影响，例如自身免疫性疾病、风湿病和过敏症。
显然，排毒不仅仅通过肠道； 它是一种涉及全身的整体方法，通过肝脏、皮肤、肾脏等。
何时参加排毒课程
面对频繁或持续出现的症状，可能需要进行可降低毒素水平的排毒治疗，例如：
- 身体和/或精神疲劳
- 困难集中
- 头痛;
- 持续的情绪波动或抑郁；
- 腹胀;
- 流星
- 消化不良;
- 便秘或腹泻；
- 失眠;
- 皮肤问题，如痤疮和皮疹；
- 体重过重，减重能力下降。
排毒：如何为身体排毒
如前所述，排毒并不意味着剧烈节食，而是一种彻底的缓解，可以从一系列血液化学仪器测试和与胃肠病学家的讨论开始，然后继续制定个性化的营养计划，以恢复健康。人的正确身心平衡以及多学科评估，例如，还可能涉及皮肤病学、生理学/物理治疗学、心脏病学、心理神经学等等。
另请阅读
紧急直播甚至更多……直播：下载适用于 IOS 和 Android 的报纸的新免费应用程序