الإمساك أثناء الحمل ماذا تفعل؟
الإمساك مشكلة شائعة جدًا بين النساء الحوامل
أسباب الإمساك عند الحامل
هناك العديد من أسباب الإمساك أثناء الحمل ، وأكثرها شيوعًا هي ما يلي
- تغيير في النظام الغذائي مع الميل إلى تناول المزيد من الأطعمة الصلبة في الأشهر القليلة الأولى ، لمواجهة الغثيان و قيء;
- قلة النشاط البدني ، خاصة في حالة المرضى المقيدين بسبب تهديد الإجهاض أو الولادة المبكرة ؛
- العلاج بالحديد عن طريق الفم.
يؤدي الاضطراب إلى الشعور بألم في منطقة البطن ، وغالبًا ما تخطئ المرأة بسبب تقلصات الرحم ، وظهور التهاب المهبل والتهاب المثانة ، وخاصة من العصيات القولونية ، والبواسير بسبب الإجهاد في وقت التغوط ، والذي يمكن أن ينزف وأكثر تقلق الحامل.
في بعض الأحيان ، إذا تم حظر وظيفة الأمعاء لبضعة أيام ، يمكن أن يتشكل البراز المزعج ، مما يؤدي إلى مغص حقيقي.
ما الذي يمكن فعله حيال الإمساك أثناء الحمل؟
يجب تعزيز الإخلاء اليومي من خلال تشجيع النشاط البدني المعتدل ، وخاصة المشي ، وتناول كمية وفيرة من الماء (يتطلب الحمل والرضاعة تناول حوالي 2 لتر يوميًا) والأطعمة شبه السائلة الغنية بالنفايات ، مثل مهروس الخضروات وخبز القمح الكامل و المعكرونة والفواكه وخاصة الكيوي والخضروات المطبوخة والنيئة.
إذا أمكن ، فمن الأفضل تجنب استخدام المسهلات الفموية ، وخاصة المهيجات مثل السنا ، لأنها تعيق على المدى الطويل امتصاص الأمعاء للمغذيات.
إذا كان لا بد من استخدامها ، فمن الأفضل استخدام المنتجات غير المزعجة أو التصورات الإخلاء أو التحاميل ، بناءً على نصيحة الطبيب.
اقرأ أيضا
البراز الأسود وميلينا: الأسباب والعلاج عند البالغين والرضع
كالبروتكتين البرازي: لماذا يتم إجراء هذا الاختبار وما هي القيم الطبيعية
طب الأطفال: الإمساك عند الأطفال
متلازمة انسداد التبرز (ODS): عدم القدرة على التبرز بشكل طبيعي
طب الأطفال: الإمساك عند الأطفال
التغوط المسدود: كيف يظهر نفسه وكيف يعالج هذا النوع من الإمساك المزمن
التهاب الأقنية الصفراوية: الأعراض والأسباب والعلاج
طوارئ صحة البطن وعلامات التحذير والأعراض
الورم البرازي وانسداد الأمعاء: عند استدعاء الطبيب
أمراض القلب الخلقية والحمل الآمن: أهمية المتابعة من قبل الحمل
اختبار الحمل المتكامل: ما الغرض منه ، ومتى يتم إجراؤه ، ولمن يوصى به؟
الصدمة والاعتبارات الفريدة للحمل
المبادئ التوجيهية لإدارة المريض الصدمة الحامل
كيف تقدم الرعاية الطبية الطارئة الصحيحة لامرأة حامل مصابة بصدمة؟
الحمل: دراسة تقول إن اختبار الدم يمكن أن يتنبأ بعلامات التحذير المبكرة من تسمم الحمل
الصدمة أثناء الحمل: كيفية إنقاذ المرأة الحامل
السفر أثناء الحمل: نصائح وتحذيرات لقضاء عطلة آمنة
مرض السكري والحمل: ما تحتاج إلى معرفته
التدخلات الطارئة في حالات الطوارئ: إدارة مضاعفات المخاض
النوبات في حديثي الولادة: حالة طارئة يجب معالجتها
اكتئاب ما بعد الولادة: كيفية التعرف على الأعراض الأولى والتغلب عليها
ذهان ما بعد الولادة: معرفة كيفية التعامل معه
الولادة والطوارئ: مضاعفات ما بعد الولادة
صرع الطفولة: كيف تتعامل مع طفلك؟
الغدة الدرقية والحمل: نظرة عامة
حمض الفوليك: ما هو استخدام الفولين؟
ما هو حمض الفوليك ولماذا هو مهم جدا في الحمل؟
الجلاد والحكة أثناء الحمل: متى تكون طبيعية ومتى تقلق؟
الحمل: ما هو ومتى يكون الموجات فوق الصوتية الهيكلية ضرورية
تسمم الحمل وتسمم الحمل: ما هما؟