كيف تتعرف على الاكتئاب؟ القواعد الثلاثة: الوهن واللامبالاة وانعدام التلذذ
الوهن واللامبالاة وانعدام التلذذ: هذه هي العلامات الثلاثة التي تشير إلى الأعراض الرئيسية للاكتئاب والتي ، بكل بساطة ، تتكون من فقدان الاهتمام والحافز والطاقة للأشياء التي يتمتع بها المرء عادة
أعراض الاكتئاب: انتبه لاضطرابات النوم
من الأعراض التي يجب السيطرة عليها ، خاصةً لأنه يُقدر أن 15٪ من السكان سيصابون بالاكتئاب خلال حياتهم ، مع ارتفاع معدل الإصابة في الفئة العمرية 25-40.
بالإضافة إلى الحالة المزاجية المنخفضة ، والعاطفية السهلة والشعور بالذنب وعدم الكفاية ، يمكن للاكتئاب أيضًا أن يجلب معه سلسلة من الأعراض الجسدية ، مثل فقدان أو زيادة الشهية والاضطرابات المرتبطة بالنوم: يجب إبقاء هذا الأخير تحت السيطرة. السيطرة لأن النوم يعمل كحامي لدماغنا ومزاجنا ، وأعراض مثل الأرق أو ، على العكس من ذلك ، فرط النوم ، لا ترتبط فقط بالقلق والاكتئاب ولكن أيضًا بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الكساد ، ليس الأمر نفسه بالنسبة للجميع
ومع ذلك ، فإن الاكتئاب ليس متشابهًا ولكنه يختلف حسب شدة الأعراض ومدتها وخصائصها.
وإذا استطعنا ، من وجهة نظر الشدة ، التمييز بين الاكتئاب الخفيف والمتوسط والشديد ، فإن أعراض الاكتئاب يمكن أن تختلف أيضًا تبعًا لعمر الفرد.
خلال فترة المراهقة ، على سبيل المثال ، تسود أعراض مثل التهيج والاندفاع ، تليها العزلة.
مع تقدم العمر ، تسود الأعراض المعرفية والجسدية ، خاصة اضطرابات الجهاز الهضمي.
وفي الأطفال؟
وتتعلق الأعراض الرئيسية بالشهية والأرق ، بالإضافة إلى التهيج والإرهاق المطول وانخفاض اللعب التلقائي.
من سن السادسة وما فوق ، يعبر الطفل عن نفسه بشكل أفضل ، وإذا كان مكتئبًا ، يبدو أنه يشعر بالملل ، والعزلة ، والأداء المدرسي المنخفض.
في هذه الحالات على وجه الخصوص ، يعتبر التعرف على الاكتئاب أمرًا مهمًا للغاية ويغير حياتك.
اقرأ أيضا:
نزع فتيل المستجيبين الأوائل: كيف تدير الشعور بالذنب؟
الارتباك الزماني والمكاني: ماذا يعني وما هي الأمراض المرتبطة به
القلق المرضي ونوبات الهلع: اضطراب شائع
مريض نوبة الهلع: كيفية إدارة نوبات الهلع؟
نوبة الهلع: ما هي وما هي أعراضها
إنقاذ مريض يعاني من مشاكل عقلية: بروتوكول ALGEE
لماذا تصبح الإسعاف الأول للصحة العقلية: اكتشف هذا الشكل من العالم الأنجلو ساكسوني
القلق: شعور بالتوتر أو القلق أو القلق
رجال الإطفاء / هوس الحرائق والهوس بالحريق: الملف الشخصي وتشخيص أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب
الاضطراب المتفجر المتقطع (IED): ما هو وكيف يتم علاجه
إدارة الاضطرابات العقلية في إيطاليا: ما هي ASOs و TSOs ، وكيف يتصرف المستجيبون؟
ALGEE: اكتشاف الإسعافات الأولية للصحة العقلية معًا
إنقاذ مريض يعاني من مشاكل عقلية: بروتوكول ALGEE
الدعم النفسي الأساسي (BPS) في نوبات الهلع والقلق الحاد
قد تساعد شدة أعراض الاكتئاب بمرور الوقت في توقع مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية
القلق ، متى يصبح رد الفعل الطبيعي للتوتر مرضيًا؟
اضطراب القلق العام: الأعراض والتشخيص والعلاج
ما هو الفرق بين القلق والاكتئاب: دعونا نتعرف على هذين الاضطرابين العقليين المنتشرين