Мозъчен инсулт: съвети за предотвратяване, признаци за разпознаване
Мозъчният инсулт е патология, която в Италия представлява третата причина за смърт след сърдечно-съдови заболявания и неоплазми и първата причина за инвалидност
Мозъчен инсулт се дължи на внезапно затваряне или разкъсване на мозъчен съд, с последващо увреждане на мозъчните клетки, причинено от липсата на кислород и хранителни вещества, донесени от кръвта (исхемия) или от компресия, причинена от изтичане на кръв от съда ( мозъчен кръвоизлив).
Превенцията е възможна чрез действие върху онези рискови фактори, които могат да бъдат модифицирани чрез здравословен начин на живот.
Също така е важно, за да се ограничи увреждането, да се разпознаят признаците, по които се проявява и да се потърси своевременно помощ.
Съвети за превенция на мозъчен инсулт
- Да не се пуши.
- Умерена ежедневна физическа активност, като половин час бързо ходене на ден.
- Поддържайте теглото си под контрол: нормалното тегло има положителен ефект върху кръвното налягане, диабета и кръвните мазнини.
- Ограничете консумацията на алкохолни напитки.
- Осигурете здравословна, балансирана диета, намалявайки животинските мазнини и подправки и предпочитайте рибата (източник на полиненаситени мазнини), плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни и бобовите растения (източници на витамини и антиоксиданти).
- Не прекалявайте с консумацията на сол, която може да повиши кръвното налягане.
- Проверете кръвното налягане, за да откриете хипертония, важен сърдечно-съдов рисков фактор.
- Проверете кръвната си захар, за да откриете диабет на ранен етап.
- Ако имате предсърдно мъждене, правете редовни кардиологични прегледи и следвайте инструкциите на Вашия лекар. По принцип антикоагулантните лекарства са показани при пациенти над 65-годишна възраст и при тези, които вече са претърпели исхемичен инсулт. В други случаи е полезно да се приема аспирин.
Мозъчен инсулт, признаците, които не са за подценяване
Ранното разпознаване на признаците на инсулт е от съществено значение, за да се подготви лечението възможно най-скоро.
Чрез прилагане на терапия в рамките на 4.5 часа от появата на симптомите, увреждането може да бъде овладяно и инвалидизацията да бъде намалена.
Симптомите могат да варират от човек на човек, в зависимост от засегнатата област на мозъка и може да не се разпознават веднага.
Въпреки това, за да предотвратите инсулт, обърнете внимание на следните признаци и потърсете помощ от спешен персонал, ако се появят:
- Невъзможност или затруднено движение на ръка, крак или двата крайника от едната страна на тялото.
- Изкривена уста.
- Усещане за „вече не се чувствам“ или „се чувствам по-малко“ ръка, крак или двата крайника от едната страна на тялото.
- Трудност при ясното виждане на половината или част от обект.
- Липса на координация в движенията.
- Неспособност за поддържане на баланс.
- Проблеми с речта: или артикулиране на думи, разбиране какво казват другите или намиране на правилните думи.
- Силно главоболие, различно от обичайното.
Тези симптоми могат да се появят за няколко минути и след това да отзвучат спонтанно, поради което често се подценяват.
Това се нарича преходна исхемична атака (ТИА), която често е истински предупредителен знак за инсулт и следователно заслужава внимание на специалист.
Прочетете още:
Инсулт, малък CT скенер на линейки и хеликоптери за подпомагане на бързата диагноза
Инсулт, Италианското дружество по педиатрия: Може да засегне и деца от перинатална възраст