Мускулно-скелетна болка: болка в костите, засягаща ставите, но също и сухожилията и връзките или мускулите. Болки във врата, мускулите на гръбначния стълб и гърба, коленете, за да назовем само няколко

Широко разпространена болка, която ни е засегнала поне веднъж в живота ни, на различна възраст и която често не може да бъде обяснена. В някои случаи преминава след кратко време, в други става хронична, засягайки ежедневието и дори настроението.

Мускулно-скелетна болка: как да изберем правилния специалист?

Много често пациентите се объркват, когато се сблъскат със скелетна и мускулна болка: има различни фигури и специалисти, които се занимават с нея, но очевидно с различни функции и умения.

Изборът на подходящия специалист за нашата патология е първата стъпка към правилната диагноза и лечение.

Физиатърът е специалистът по рехабилитация, който се занимава с функционалното възстановяване на пациентите.

Тази рехабилитация включва различни области: в допълнение към ортопедията, неврологията и кардиореспираторната медицина.

Това е голямо екипно усилие, включващо синергия и различни професионални умения, така че всеки да играе своята роля доколкото е възможно за възстановяването на пациента.

Ортопедът, от друга страна, е хирург, така че неговият подход и експертиза са насочени към хирургия, която в някои случаи и при някои патологии е необходима, но при по-голямата част от скелетно-мускулната болка не е, а лечението на който може да се съсредоточи е консервативен.

Мускулни болки и болки в ставите: разликите

Мускулната болка може да се дължи на различни причини: нараняване, травма, интензивни упражнения, напрегната работа или лоша стойка.

Проявява се с широко разпространена болка, засягаща мускулите и ако поради прекомерно напрежение или твърде тежки упражнения, тя има тенденция да изчезне за няколко дни.

Болката в ставите обикновено се усеща при натоварване на ставата, по много локализиран начин и се усеща не само по време на тренировка и движение, но и в покой.

В някои случаи болките в ставите и мускулите могат да бъдат свързани и с климата, тъй като нашият организъм реагира различно на външните температури: обикновено ревматичният пациент има свръхчувствителност на опорно-двигателния апарат, т.е. върху костите и връзките, и усеща болката повече.

За тези пациенти би било достатъчно да останат в топъл и сух климат.

По-добре ли е да се използва топлина или студ за облекчаване на мускулно-скелетната болка?

Ледът се препоръчва в случаи на костна травма, но трябва да се използва съзнателно: ледът трябва да се използва в острата фаза на болката за около 6-7 дни, 20 минути два или три пъти на ден.

Важно е кожата да не е в пряк контакт със замръзналата част, а да е защитена с кърпа.

Ако се използва твърде дълго и директно върху кожата, съществува риск от кожни петна или дори изгаряния.

Топлината, от друга страна, е показана в случай на мускулна болка, дори хронична болка, защото отпуска мускулите и помага за отпускане, също така променя възприемането на болката: пример е добър горещ душ, топлината на радиатора , бутилката с гореща вода до нагревателните петна, които действат чрез разпространение на топлината по локализиран начин, където се прилагат.

Когато болката стане хронична

Когато болката в ставите или мускулите се удължи с течение на времето, е много важно да се консултирате със специалист: хроничната болка засяга не само тялото, но и ума, като включва емоционалната сфера и сферата на настроението: мозъкът всъщност е постоянно нащрек и получава непрекъснато „болка“ и „отрицателни“ импулси от нервната система.

Съветът е да използвате, по лекарско предписание, продукти, за да се опитате да спрете постоянната болка, в противен случай влизате в отрицателен цикъл, който също е опасен от поведенческа и емоционална гледна точка.

Тъй като не е възможно да се приемат болкоуспокояващи, вентилатори или кортикостероиди твърде дълго, има продукти като хиалуронова киселина, глюкозамин, хондроитин и други вещества, които имат защитен ефект: това са вещества, които вече присъстват в тялото ни, които всъщност помагат за намаляване на болката и не позволяват на мозъка да регистрира това състояние като постоянно.

В допълнение, умерените, постепенни и контролирани упражнения, като разтягане, колоездене, бягащи пътеки, ходене – всички аеробни дейности с ниско въздействие, които стимулират мускулно-скелетната и сърдечно-съдовата система на тялото – са от съществено значение както за страдащите от хронична болка, така и за втвърдените заседнали хора, които изпитват болка поради до мускулна "слабост" и бездействие.

Работят ли мазилките?

При мускулна и скелетна болка има два вида пластири: тези с топлина имат само функцията за затопляне, докато медицинските пластири имат вътре противовъзпалително или аналгетично, което само прониква в засегнатата област и действа локализирано.

Очевидно не прави чудеса, защото способността за подкожно проникване е скромна.

Това е действие с ниско въздействие в сравнение с продукт, приеман през устата или чрез мускулите.

Прочетете още:

Болка в стъпалото на крака: може да е метатарзалгия

Болка и изтръпване в ръцете, симптоми на кои нарушения?

Управление и облекчаване на болката: ролята на аналгетичната терапия

Източник:

Хуманитас