বাইপোলার ডিসঅর্ডার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
বাইপোলার ডিসঅর্ডার হল একটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা মেজাজের চরম পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়
মূল লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ম্যানিয়ার পর্ব, বা একটি অত্যন্ত উন্নত মেজাজ
- বিষণ্নতার পর্ব, বা একটি নিম্ন মেজাজ
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য পুরানো পদের মধ্যে ম্যানিক ডিপ্রেশন এবং বাইপোলার ডিজিজ অন্তর্ভুক্ত।
যদিও বাইপোলার ডিসঅর্ডারের কোনো নিরাময় নেই, অনেক কার্যকরী চিকিৎসা পাওয়া যায়
এই চিকিত্সার বিকল্পগুলি আপনাকে মেজাজের এপিসোডগুলি পরিচালনা করতে শিখতে সাহায্য করতে পারে, যা শুধুমাত্র আপনার লক্ষণগুলিই নয়, আপনার সামগ্রিক জীবনযাত্রার মানও উন্নত করতে পারে।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রকারভেদ
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের তিনটি প্রধান প্রকার রয়েছে: বাইপোলার I, বাইপোলার II এবং সাইক্লোথিমিয়া।
বাইপোলার আই
বাইপোলার I অন্তত একটি ম্যানিক পর্বের চেহারা দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়।
আপনি হাইপোম্যানিক এপিসোডগুলি অনুভব করতে পারেন, যা ম্যানিক পর্বের চেয়ে কম গুরুতর, বা ম্যানিক পর্বের আগে এবং পরে বড় হতাশাজনক পর্বগুলি।
এই ধরনের বাইপোলার ডিসঅর্ডার সব লিঙ্গের মানুষকে সমানভাবে প্রভাবিত করে।
বাইপোলার II
বাইপোলার II সহ লোকেরা একটি বড় বিষণ্নতামূলক পর্ব অনুভব করে যা কমপক্ষে 2 সপ্তাহ স্থায়ী হয়।
তাদের অন্তত 1টি হাইপোম্যানিক পর্ব রয়েছে যা প্রায় 4 দিন স্থায়ী হয়।
একটি মতে 2017 পর্যালোচনা বিশ্বস্ত উত্স, এই ধরনের বাইপোলার ডিসঅর্ডার মহিলাদের মধ্যে আরও সাধারণ হতে পারে।
সাইক্লোথিমিয়া
সাইক্লোথিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাইপোম্যানিয়া এবং বিষণ্নতার পর্ব রয়েছে।
এই পর্বগুলিতে বাইপোলার I বা বাইপোলার II ডিসঅর্ডার দ্বারা সৃষ্ট ম্যানিয়া এবং বিষণ্নতার চেয়ে ছোট এবং কম গুরুতর লক্ষণগুলি জড়িত।
এই অবস্থার বেশিরভাগ লোকই একবারে 1 বা 2 মাসের জন্য কোনও মেজাজের লক্ষণ অনুভব করে না।
আপনার নির্ণয়ের বিষয়ে আলোচনা করার সময় আপনার ডাক্তার আপনার কি ধরনের বাইপোলার ডিসঅর্ডার আছে সে সম্পর্কে আরও ব্যাখ্যা করতে পারেন।
কিছু লোক স্বতন্ত্র মেজাজের লক্ষণগুলি অনুভব করে যা সাদৃশ্যপূর্ণ কিন্তু এই তিনটি প্রকারের সাথে পুরোপুরি সারিবদ্ধ নয়।
যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয়, তাহলে আপনি একটি রোগ নির্ণয় পেতে পারেন:
- অন্যান্য নির্দিষ্ট বাইপোলার এবং সম্পর্কিত ব্যাধি
- অনির্দিষ্ট বাইপোলার এবং সম্পর্কিত ব্যাধি
- বাইপোলার ডিসঅর্ডারের ধরন সম্পর্কে আরও জানুন।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণ
বাইপোলার ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের জন্য, আপনাকে অবশ্যই ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়ার অন্তত একটি সময়কাল অনুভব করতে হবে।
এই উভয়ই উত্তেজনা, আবেগপ্রবণতা এবং উচ্চ শক্তির অনুভূতি জড়িত, তবে হাইপোম্যানিয়াকে ম্যানিয়ার চেয়ে কম গুরুতর বলে মনে করা হয়।
ম্যানিয়ার লক্ষণগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে সমস্যা হতে পারে।
হাইপোম্যানিয়ার লক্ষণ সাধারণত দেখা যায় না।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কিছু লোক বড় বিষণ্ণ পর্ব বা "নিচু" মেজাজও অনুভব করে।
এই তিনটি প্রধান উপসর্গ - ম্যানিয়া, হাইপোম্যানিয়া এবং বিষণ্নতা - বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রধান বৈশিষ্ট্য।
বিভিন্ন ধরনের বাইপোলার ডিসঅর্ডারে এই উপসর্গগুলির বিভিন্ন সংমিশ্রণ জড়িত
বাইপোলার I উপসর্গ
বাইপোলার আই ডিসঅর্ডারের একটি নির্ণয়ের প্রয়োজন:
- ম্যানিয়ার কমপক্ষে 1টি পর্ব যা কমপক্ষে 1 সপ্তাহ স্থায়ী হয়
- উপসর্গ যা দৈনন্দিন কাজ প্রভাবিত করে
- লক্ষণ যা অন্য চিকিৎসার সাথে সম্পর্কিত নয় বা মানসিক সাস্থ্য অবস্থা বা পদার্থ ব্যবহার
এছাড়াও আপনি সাইকোসিসের উপসর্গ বা ম্যানিয়া এবং হতাশা উভয়ই (মিশ্র বৈশিষ্ট্য হিসাবে পরিচিত) অনুভব করতে পারেন।
এই লক্ষণগুলি আপনার জীবনে আরও প্রভাব ফেলতে পারে।
যদি আপনার কাছে সেগুলি থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পেশাদার সহায়তার জন্য পৌঁছানো মূল্যবান (পরে এই বিষয়ে আরও)।
বাইপোলার I রোগ নির্ণয় করার জন্য আপনাকে হাইপোম্যানিয়া বা বিষণ্নতার পর্বগুলি অনুভব করার প্রয়োজন নেই, তবে বাইপোলার আই আক্রান্ত অনেক লোক এই লক্ষণগুলি রিপোর্ট করে।
বাইপোলার II উপসর্গ
বাইপোলার II এর নির্ণয়ের প্রয়োজন:
- হাইপোম্যানিয়ার কমপক্ষে 1টি পর্ব যা 4 দিন বা তার বেশি স্থায়ী হয় এবং এতে হাইপোম্যানিয়ার 3 বা তার বেশি উপসর্গ থাকে
- মেজাজ এবং স্বাভাবিক ফাংশনে হাইপোম্যানিয়া-সম্পর্কিত পরিবর্তন যা অন্যরা লক্ষ্য করতে পারে, যদিও এগুলো আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে না
- মেজর ডিপ্রেশনের অন্তত 1টি পর্ব যা 2 সপ্তাহ বা তার বেশি স্থায়ী হয়
- মেজর ডিপ্রেশনের অন্তত 1টি পর্ব, যার মধ্যে 5 বা তার বেশি মূল বিষণ্নতার লক্ষণ রয়েছে যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে
- লক্ষণ যা অন্য চিকিৎসা বা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বা পদার্থ ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত নয়
বাইপোলার II সাইকোসিসের লক্ষণগুলিকেও জড়িত করতে পারে, তবে শুধুমাত্র বিষণ্নতার একটি পর্বের সময়।
আপনি মিশ্র মেজাজের পর্বগুলিও অনুভব করতে পারেন, যার অর্থ আপনার একই সময়ে বিষণ্নতা এবং হাইপোম্যানিয়ার লক্ষণ থাকবে।
বাইপোলার II এর সাথে, যদিও, আপনি ম্যানিয়া অনুভব করবেন না। আপনার যদি ম্যানিক পর্ব থাকে, তাহলে আপনি বাইপোলার I রোগ নির্ণয় পাবেন।
সাইক্লোথিমিয়ার লক্ষণ
সাইক্লোথিমিয়া নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজন:
- হাইপোম্যানিক লক্ষণগুলির সময়কাল এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলির সময়কাল, বন্ধ এবং চালু, 2 বছরের বেশি বা তার বেশি (শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য 1 বছর)
- হাইপোম্যানিয়া বা বিষণ্নতার একটি পর্বের জন্য পূর্ণ মানদণ্ড পূরণ করে না এমন লক্ষণগুলি
- উপসর্গ যা 2 বছরের অন্তত অর্ধেকের জন্য উপস্থিত থাকে এবং একবারে 2 মাসের বেশি সময় ধরে অনুপস্থিত থাকে
- লক্ষণ যা অন্য চিকিৎসা বা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বা পদার্থ ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত নয়
- লক্ষণ যা উল্লেখযোগ্য কারণ মর্মপীড়া এবং দৈনন্দিন জীবন প্রভাবিত করে
ওঠানামা করা মেজাজের লক্ষণগুলি সাইক্লোথিমিয়াকে চিহ্নিত করে।
এই লক্ষণগুলি বাইপোলার I বা II এর তুলনায় কম গুরুতর হতে পারে।
তবুও, এগুলি দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার প্রবণতা থাকে, তাই আপনার কাছে সাধারণত কম সময় থাকবে যখন আপনি কোন উপসর্গ অনুভব করবেন না।
হাইপোম্যানিয়া আপনার দৈনন্দিন জীবনে বড় প্রভাব ফেলতে পারে না।
অন্যদিকে, বিষণ্নতা প্রায়শই আরও গুরুতর যন্ত্রণার দিকে নিয়ে যায় এবং প্রতিদিনের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, এমনকি যদি আপনার লক্ষণগুলি একটি বড় বিষণ্নতামূলক পর্বের জন্য যোগ্য না হয়।
আপনি যদি কখনও হাইপোম্যানিক বা বিষণ্নতামূলক পর্বের মানদণ্ড পূরণ করার জন্য যথেষ্ট উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তাহলে আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে আপনার রোগ নির্ণয় সম্ভবত অন্য ধরনের বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা বড় বিষণ্নতায় পরিবর্তিত হবে।
ম্যানিয়া এবং হাইপোম্যানিয়া
ম্যানিয়ার একটি পর্ব প্রায়ই একটি আবেগপূর্ণ উচ্চ জড়িত.
আপনি উত্তেজিত, আবেগপ্রবণ, উচ্ছ্বসিত এবং শক্তিতে পূর্ণ বোধ করতে পারেন।
আপনি লাফালাফি অনুভব করতে পারেন বা লক্ষ্য করুন যে আপনার চিন্তাগুলি রেস বলে মনে হচ্ছে।
কিছু লোক হ্যালুসিনেশন এবং সাইকোসিসের অন্যান্য উপসর্গও অনুভব করে।
ম্যানিক এপিসোডগুলি এমন আচরণ জড়িত করতে পারে যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি আবেগপ্রবণ, প্রায়শই কারণ আপনি অদম্য বা অস্পৃশ্য বোধ করেন।
এই ধরনের আচরণের সাধারণত উদ্ধৃত উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- একটি বাধা পদ্ধতি ব্যবহার না করেই সেক্স করা
- অ্যালকোহল এবং ড্রাগ ব্যবহার করা, বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ব্যবহার করা
- খরচ spree চলছে
কিন্তু আবেগপ্রবণতা এবং ঝুঁকি নেওয়া অন্যান্য অনেক উপায়েও দেখা যেতে পারে।
সম্ভবত তুমি:
- হঠাৎ আপনার চাকরি ছেড়ে দিন
- কাউকে কিছু না বলে নিজে থেকে একটি সড়ক ভ্রমণে যান
- একটি ইচ্ছার উপর একটি বড় বিনিয়োগ করা
- স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক দ্রুত গাড়ি চালান, গতি সীমার উপরে
- চরম খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করুন যা আপনি সাধারণত বিবেচনা করবেন না
হাইপোম্যানিয়া, সাধারণত বাইপোলার II এর সাথে যুক্ত, একই লক্ষণগুলির অনেকগুলি জড়িত, যদিও সেগুলি কম গুরুতর।
ম্যানিয়া থেকে ভিন্ন, হাইপোম্যানিয়া প্রায়শই কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে বা আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করে না।
হাইপোম্যানিয়ার এপিসোডগুলি সাইকোসিসকে জড়িত করে না। এগুলি সাধারণত ম্যানিয়ার পর্বের মতো দীর্ঘস্থায়ী হয় না বা ইনপেশেন্ট যত্নের প্রয়োজন হয়।
হাইপোম্যানিয়ার সাথে, আপনি খুব উত্পাদনশীল এবং উজ্জীবিত বোধ করতে পারেন, তবে আপনি আপনার মেজাজে অন্যান্য পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করবেন না।
যারা আপনাকে ভালোভাবে চেনে না তারাও নাও হতে পারে।
তবে আপনার সবচেয়ে কাছের লোকেরা সাধারণত আপনার পরিবর্তনশীল মেজাজ এবং শক্তির স্তরগুলিকে বেছে নেবে।
প্রধান বিষণ্নতামূলক পর্ব
মেজাজে একটি "নিম্ন" পরিবর্তন আপনাকে অলস, অনুপ্রাণিত এবং দু: খিত বোধ করতে পারে।
মেজর ডিপ্রেশনের বাইপোলার-সম্পর্কিত এপিসোডগুলি এই লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তত পাঁচটি অন্তর্ভুক্ত করবে:
- একটি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন মেজাজ, গভীর দুঃখ, হতাশা বা শূন্যতার অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত
- শক্তির ক্ষতি
- স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর অনুভূতি বা ক্রমাগত অস্থিরতার অনুভূতি
- আপনি একবার উপভোগ করেছেন এমন কার্যকলাপে আগ্রহের অভাব
- খুব কম বা খুব বেশি ঘুমের সময়কাল
- অপরাধবোধ বা মূল্যহীনতার অনুভূতি
- মনোনিবেশ করা, ফোকাস করা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার সমস্যা
- মৃত্যু, মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা
- ক্ষুধা বা ওজন পরিবর্তন
বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত সকলেই বড় বিষণ্নতামূলক পর্বগুলি অনুভব করেন না, যদিও অনেক লোক তা করে।
আপনার বাইপোলার ধরণের উপর নির্ভর করে, আপনি বিষণ্নতার শুধুমাত্র কয়েকটি লক্ষণ অনুভব করতে পারেন, একটি বড় পর্বের জন্য প্রয়োজনীয় পূর্ণ পাঁচটি নয়।
এটাও লক্ষণীয় যে কখনও কখনও, কিন্তু সবসময় নয়, ম্যানিয়ার উচ্ছ্বাস উপভোগ্য বোধ করতে পারে।
একবার আপনি ম্যানিয়ার চিকিৎসা নিলে, আপনি যে উপসর্গ-মুক্ত মেজাজটি অনুভব করেন তা আরও সাধারণ মেজাজের অবস্থার চেয়ে "নিচে" শিফট বা বিষণ্নতার সময়কালের মতো অনুভব করতে পারে।
যদিও বাইপোলার একটি বিষণ্ণ মেজাজের কারণ হতে পারে, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং বিষণ্নতার একটি প্রধান পার্থক্য রয়েছে।
বাইপোলারের সাথে, আপনার "উপর" এবং "নিচে" মেজাজের অবস্থা থাকতে পারে।
হতাশার সাথে, যদিও, আপনি চিকিত্সা না করা পর্যন্ত আপনার মেজাজ এবং আবেগ "নিচে" থাকতে পারে।
বাইপোলার ডিসঅর্ডার চিকিত্সা
বেশ কয়েকটি চিকিত্সা আপনাকে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
এর মধ্যে রয়েছে ওষুধ, কাউন্সেলিং এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন। কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকারেরও উপকারিতা থাকতে পারে।
মেডিকেশন
প্রস্তাবিত ঔষধ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- মুড স্টেবিলাইজার, যেমন লিথিয়াম (লিথোবিড)
- অ্যান্টিসাইকোটিকস, যেমন ওলানজাপাইন (জাইপ্রেক্সা)
- অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট-এন্টিসাইকোটিকস, যেমন ফ্লুওক্সেটিন-ওলানজাপাইন (সিম্বিয়াক্স)
- বেনজোডিয়াজেপাইনস, স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত এক ধরনের অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ
সাইকোথেরাপি
প্রস্তাবিত থেরাপি পদ্ধতির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি
- কগনিটিভ আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) হল এক ধরনের টক থেরাপি যা আপনাকে অসহায় চিন্তা সনাক্ত করতে এবং মোকাবেলা করতে এবং আচরণের অবাঞ্ছিত ধরণগুলি পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।
থেরাপি আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করার উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান সরবরাহ করে। আপনার থেরাপিস্ট এছাড়াও সহায়তা দিতে পারেন:
- চিন্তার ধরণ বোঝা
- কষ্টদায়ক আবেগ রিফ্রেমিং
- আরও সহায়ক মোকাবিলার কৌশল শেখা এবং অনুশীলন করা
সঠিক থেরাপিস্ট খোঁজার টিপস পান।
Psychoeducation
সাইকোএডুকেশন হল একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি যা আপনাকে একটি অবস্থা এবং এর চিকিৎসা সম্পর্কে জানতে সাহায্য করে।
এই জ্ঞান আপনাকে এবং আপনার জীবনের সহায়ক ব্যক্তিদের প্রাথমিক মেজাজের লক্ষণগুলি চিনতে এবং সেগুলিকে আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করার দিকে একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
আন্তঃব্যক্তিক এবং সামাজিক ছন্দ থেরাপি
আন্তঃব্যক্তিক এবং সামাজিক ছন্দ থেরাপি প্রতিদিনের অভ্যাস যেমন ঘুম, খাওয়া এবং ব্যায়াম নিয়ন্ত্রণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
এই দৈনন্দিন মৌলিক বিষয়গুলিকে ভারসাম্যপূর্ণ করার ফলে কম মেজাজের এপিসোড এবং কম গুরুতর লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
অন্যান্য অপশন
অন্যান্য পন্থা যা উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপি
- ঘুমের ওষুধ
- কাজী নজরুল ইসলাম
- চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ
গ্রন্থপঞ্জী সম্পদ:
- আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (2013)। মানসিক রোগের উপর ডায়গনিস্টিক এবং পরিসংখ্যান সংক্রান্ত ম্যানুয়াল (5ম সংস্করণ)। আর্লিংটন, ভিএ: আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন।
- বীরমাহের বি. (2013)। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বাইপোলার ডিসঅর্ডার।
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835470 - বাইপোলার ডিসঅর্ডার। (2020)।
nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml - বাইপোলার ডিসঅর্ডার। (2017)।
nami.org/Learn-More/Mental-Health-conditions/bipolar-disorder - বাইপোলার ডিসঅর্ডার। (2017)।
nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/bipolar-disorder-among-adults.shtml - শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে বাইপোলার ডিসঅর্ডার। (2020)।
nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder-in-children-and-teens/index.shtml - বাটলার এম, এট আল। (2018)। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য চিকিত্সা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532183/ - কার্লসন GA, et al. (2016)। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বাইপোলার ডিসঅর্ডার।
focus.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.focus.20150038 - Dell'Osso B, et al. (2021)। বাইপোলার ডিসঅর্ডার কি প্রধানত মহিলা লিঙ্গ সম্পর্কিত অবস্থা হয়ে উঠেছে? সম্প্রতি প্রকাশিত বড় নমুনা গবেষণার বিশ্লেষণ।
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7779377 - ডিফ্লোরিও এ, এট আল। (2010)। যৌনতা কি গুরুত্বপূর্ণ? বাইপোলার ডিসঅর্ডারে লিঙ্গ পার্থক্য।
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21047158 - Kerner B. (2014)। বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জেনেটিক্স।
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3966627/ - লরসেন এমএফ, এট আল। (2020)। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ডায়গনিস্টিক স্থিতিশীলতা, একটি দেশব্যাপী রেজিস্টার-ভিত্তিক গবেষণা।
journalbipolardisorders.springeropen.com/articles/10.1186/s40345-020-0179-3 - মানুষিক বিভ্রাট. (2019)।
who.int/mediacentre/factsheets/fs396/en - নাগুই এ. (2017)। মহিলাদের মধ্যে বাইপোলার: কোন লিঙ্গ ভিত্তিক পার্থক্য?
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5461862/ - Özdemir O, et al. (2016)। বাইপোলার ডিসঅর্ডার রোগীদের পারিবারিক ইতিহাস।
ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5378218/ - Parial S. (2015)। মহিলাদের মধ্যে বাইপোলার ডিসঅর্ডার।
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4539870 - কোরেশি এনএ, ইত্যাদি। (2013)। মেজাজ ব্যাধি এবং পরিপূরক এবং বিকল্প ঔষধ: একটি সাহিত্য পর্যালোচনা।
ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3660126/ - সারিস জে, এট আল। (2012)। বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য ওমেগা -3: ম্যানিয়া এবং বাইপোলার ডিপ্রেশনে ব্যবহারের মেটা-বিশ্লেষণ।
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21903025/ - শাকেরী জে, এবং অন্যান্য। (2016)। বাইপোলার আই ডিসঅর্ডার রোগীদের চিকিৎসায় ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্টের প্রভাব।
ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4882968/ - Spoorthy MS, et al. (2019)। বাইপোলার এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সহনশীলতা: গবেষণার প্রবণতাগুলির একটি ওভারভিউ।
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6323556/ - ভ্যান হুলজেন কেজেই, এট আল। (2017)। মনোযোগ-ঘাটতি/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মধ্যে জেনেটিক ওভারল্যাপ: জিনোম-ওয়াইড অ্যাসোসিয়েশন স্টাডি মেটা-বিশ্লেষণ থেকে প্রমাণ।
biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(16)32920-1/fulltext
এছাড়াও পড়ুন:
পদার্থ ব্যবহার ব্যাধি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
বসন্তে মৌসুমী বিষণ্নতা ঘটতে পারে: কেন এবং কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা এখানে
কেটামিন নিষিদ্ধ করবেন না: ল্যানসেট থেকে প্রাক-হাসপাতাল মেডিসিনে এই চেতনানাশকের আসল দৃষ্টিভঙ্গি
ইডিতে তীব্র ব্যথা সহ রোগীদের চিকিত্সার জন্য ইন্ট্রানাসাল কেটামিন
প্রলাপ এবং ডিমেনশিয়া: পার্থক্য কি?
প্রাক-হাসপাতাল সেটিংয়ে কেটামিনের ব্যবহার - ভিডিও
আত্মহত্যার ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য কেটামাইন জরুরী প্রতিবন্ধক হতে পারে