ALGEE: Pagdiskubre sa Pangunang Tabang sa Panglawas sa Pangisip
Daghang mga eksperto sa natad sa kahimsog sa pangisip nagtambag sa mga tigluwas nga gamiton ang pamaagi sa ALGEE aron maatubang ang mga pasyente nga adunay mga sakit sa pangisip.
ALGEE sa mental health, sa Anglo-Saxon nga kalibutan, mao ang katumbas sa DRSABC sa unang tabang or A B C D E sa trauma.
Plano sa Aksyon sa ALGEE
Ang pangunang tabang sa kahimsog sa pangisip naggamit sa acronym nga ALGEE kung naghatag suporta sa usa nga nakasinati og krisis sa pangisip.
Ang ALGEE nagpasabot sa: Pagtimbang-timbang sa risgo, Pagpaminaw nga walay paghukom, Pag-awhag og angay nga tabang, ug Pag-awhag sa pagtabang sa kaugalingon
Gipasiugda sa acronym ang paghatag una nga suporta kaysa pagtudlo sa mga indibidwal nga mahimong mga terapista.
Ang plano sa aksyon sa ALGEE naglangkob sa dagkong mga lakang sa pagtubag sa first aid, ug dili sama sa ubang mga plano, kini dili kinahanglan nga buhaton sa pagkasunodsunod.
Ang tigtubag makasusi sa mga risgo, makahatag og kasiguroan, ug maminaw nga walay paghukom sa tanan sa samang higayon.
Dinhi, among gisusi ang matag lakang sa plano sa aksyon sa ALGEE
1) Pagtimbang-timbang sa risgo sa paghikog o kadaot
Kinahanglang pangitaon sa tigtubag ang labing maayong oras ug lugar aron sugdan ang panag-istoryahanay samtang gitipigan sa hunahuna ang pribasiya ug pagkapribado sa tawo.
Kon ang tawo dili komportable sa pagpakigbahin, awhaga sila sa pagpakigsulti sa usa ka tawo nga ilang nailhan ug gisaligan.
2) Pagpaminaw sa Dili Paghukom
Ang abilidad sa pagpaminaw nga walay paghukom ug adunay makahuluganon nga panag-istoryahanay sa usa ka tawo nanginahanglan mga kahanas ug daghang pasensya.
Ang tumong mao ang paghimo sa tawo nga mobati nga gitahud, gidawat, ug hingpit nga nasabtan.
Hupti ang bukas nga hunahuna samtang naminaw, bisan kung kini dili uyon sa bahin sa mitubag.
Ang kurso sa pagbansay sa first aid sa Mental Health nagtudlo sa mga indibidwal kung unsaon paggamit ang lainlaing mga kahanas sa verbal ug non-verbal kung makig-istorya.
Naglakip kini sa husto nga postura sa lawas, pagpadayon sa pagkontak sa mata, ug uban pang mga estratehiya sa pagpaminaw.
3) Paghatag Kasegurohan ug Impormasyon
Ang una nga buhaton mao ang pag-ila sa tawo nga ang sakit sa pangisip tinuod, ug adunay daghang mga paagi nga magamit aron mabawi.
Kung moduol sa usa ka tawo nga adunay sakit sa pangisip, hinungdanon nga pasaligon sila nga wala niini ang ilang sayup.
Ang mga simtomas dili usa ka butang nga mabasol sa kaugalingon, ug ang uban niini matambalan.
Pagkat-on unsaon paghatag og makatabang nga impormasyon ug mga kapanguhaan sa usa ka kurso sa pagbansay sa MHFA.
Sabta kon unsaon paghatag og makanunayon nga emosyonal nga suporta ug praktikal nga tabang sa mga tawo nga adunay mga kondisyon sa pangisip.
4) Dasiga ang Tukmang Propesyonal nga Tabang
Pahibaloa ang tawo nga daghang mga propesyonal sa kahimsog ug mga interbensyon makatabang sa pagwagtang sa depresyon ug uban pang mga kondisyon sa pangisip.
5) Awhaga ang Kaugalingong Tabang ug Ubang mga Istratehiya sa Pagsuporta
Daghang mga pagtambal ang makatampo sa pagkaayo ug kahimsog, lakip ang pagtabang sa kaugalingon ug daghang mga estratehiya sa pagsuporta.
Mahimong maglakip kini sa pag-apil sa pisikal nga kalihokan, mga teknik sa pagpahayahay, ug pagpamalandong.
Ang usa mahimo usab nga moapil sa mga grupo sa pagsuporta sa kaubanan ug magbasa sa mga kapanguhaan sa pagtabang sa kaugalingon base sa cognitive behavioral therapy (CBT).
Ang paggahin ug panahon uban sa pamilya, mga higala, ug ubang mga social network mahimong makatabang usab.
Unang Bulig sa Panglawas sa Panglawas
Walay usa ka gidak-on nga mohaum sa tanan nga paagi sa pangunang tabang sa kahimsog sa pangisip.
Wala'y sitwasyon o sintomas nga parehas sa matag tawo.
Sa mga kaso diin ikaw o laing tawo anaa sa usa ka mental nga krisis, adunay paghunahuna sa paghikog ug naglihok nga dili maayo - tawagan dayon ang Emergency Number.
Pahibalo sa dispatser sa emerhensya kung unsa ang nahitabo ug paghatag kinahanglan nga interbensyon samtang naghulat sa pag-abot.
Ang pormal nga pagbansay sa pangunang tabang sa kahimsog sa pangisip magamit sa kini nga mga sitwasyon.
Basaha usab:
Intermittent Explosive Disorder (IED): Unsa Kini Ug Giunsa Kini Pagtambal
Mga Kadaut sa Elektrisidad: Unsaon Pag-assess Niini, Unsa ang Buhaton
Pagtambal sa BUGAS Alang sa Mga Samad sa Malambot nga Tissue
Unsaon Pagbuhat sa Primary Survey Gamit ang DRABC Sa First Aid
Pagmaniobra sa Heimlich: Hibal-i Unsa Kini Ug Giunsa Kini Buhaton
4 Mga Tip sa Kaluwasan Aron Dili Makuryente Sa Trabahoan