Pro těhotné ženy rozhodně není snadné odolat horku posledních dní, ale než se vystavíte slunci, v naději, že se osvěžíte na pláži, na horách nebo na koupališti, je dobré nezapomeňte na opatření, která je třeba dodržovat pro správnou expozici fotografií

Je opalování v těhotenství v pořádku nebo je špatné? Jakou ochranu použít a jak se správně vystavit? Jak chránit své břicho?

Léto a těhotenství: opatření ano, kontraindikace ne

Neexistují žádné absolutní kontraindikace pro těhotné ženy, které se chtějí vystavovat slunci, ale opatření určitě ano a platí pro všechny.

Pro ženy, které byly těhotné méně než tři měsíce, existuje několik dalších opatření: kromě toho, že se musí vystavovat slunci s náležitou opatrností, tj. po použití vhodných opalovacích krémů vhodných pro jejich fototyp a v nejvíce doporučených časech (v ráno do 11-11.30:4 a odpoledne ne dříve než v XNUMX:XNUMX), měli by nosit jednodílný plavecký úbor a mít po ruce vlhký hadřík (mezi přestávkami ve stínu) na spodní část břicha k ochlazení dané oblasti z těla.

Dítě chráněné v matčině lůně si udržuje homeostázu nezávislou na vnějším teple.

Fotografování je samozřejmě vhodné střídat s osvěžujícími koupelemi a přestávkami ve stínu pod slunečníkem.

Jak se vyhnout chloasma gravidarum

Během těhotenství je nezbytné používat maximální ochranu obličeje před slunečním zářením, aby se zabránilo takzvanému chloasma gravidarum, kosmetickému poškození, které má za následek vznik pigmentových skvrn typických pro pokožku obličeje a které se vyskytuje u těhotných žen v prvním trimestru.

Je to protějšek melanomu, který se objevuje mimo těhotenství, ale na rozdíl od druhého má tendenci spontánně ustoupit.

Těhotenství v létě: opalovací krémy

Je dobré si vybrat ten nejvhodnější opalovací krém pro váš fototyp, i když existují obecná pravidla, která je třeba bez ohledu na to respektovat.

Je falešným mýtem, ve skutečnosti si myslet, že tmavá kůže nás ve srovnání se světlou pletí chrání před poškozením sluncem: melanom bohužel postihuje každého.

Je jasné, že Švéd se musí chránit více než člověk tmavé pleti, ale v každém případě je třeba dávat velký pozor na správnou fotoprotekci.

Léto a těhotenství: nové organické opalovací krémy

Dnes jsou na trhu opalovací krémy, které jsou mnohem účinnější a vítanější než ty, které se používaly v minulosti: slavné fyzikální opalovací krémy (na bázi oxidu zinečnatého nebo oxidu titaničitého) byly nyní nahrazeny také proto, že kromě toho, že jsou méně tolerovány z čistě estetického hlediska z hlediska bylo prokázáno, že znečišťují moře tím, že zasahují do DNA mořských tvorů.

Dnes se používají opalovací krémy organické povahy: z nich jsou nejpoužívanější mexoryl a tinosorb, které dobře chrání jak proti ultrafialovým paprskům typu B (těm se říká, když mluvíme o SPF, Sun Protection Factor), ale především , také proti ultrafialovým paprskům typu A, které jsou zákeřnější a ještě nebezpečnější.

Pomáhají také antioxidanty

Dalším užitečným opatřením je příjem antioxidantů (obsažených ve vitamínech C, E a B3, v rostlinných extraktech jako je zelený čaj, resveratrol obsažený v hroznech, betakaroten, lykopen z rajčat, lutein) ústy.

Když se nanášíme opalovacími krémy, náš organismus ve skutečnosti produkuje volné radikály, tedy nestabilní molekuly, které poškozují buňky: z tohoto důvodu pravidelný příjem tohoto typu suplementů zabraňuje oxidačnímu stresu v buňkách.

Polypodium leucotomos, tropická kapradina pocházející ze středoamerických států a Jižní Ameriky, je produkt, který poskytuje vynikající ochranu a pomáhá při léčbě onemocnění způsobených fotoexpozicí.

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Trauma a úvahy jedinečné pro těhotenství

Pokyny pro řízení pacientů s těhotným traumatem

Jak poskytnout správnou neodkladnou lékařskou péči těhotné ženě s traumatem?

Těhotenství: Krevní test by mohl předpovědět časné varovné příznaky preeklampsie, říká studie

Trauma během těhotenství: Jak zachránit těhotnou ženu

Cestování během těhotenství: Tipy a varování pro bezpečnou dovolenou

Zdroj:

GSD