Rodina si užívá letní prázdniny v letovisku

Cestovatelský průjem: tipy na jeho prevenci a léčbu

By Cristiano Antonino On 3. 2022

Cestovatelský průjem je častou poruchou při cestách do zahraničí, zejména při cestování do destinací s nižším hygienickým standardem než v zemi původu

Porucha způsobuje tekuté průjmové výtoky doprovázené nepříjemným zápachem a někdy únavou a zvracení.

Cestovatelský průjem trvá 3 až 5 dní, pokud se nestane chronickým, a obvykle se objeví na začátku pobytu

Způsobů nákazy je mnoho: od požití kontaminovaných potravin po používání infikovaného prádla, ručníků a nádobí.

Pro snížení rizika je zásadní prevence: posílení imunitní obrany a dodržování určitých pravidel výživy a osobní hygieny.

Například voda je vystavena velmi vysokému riziku kontaminace, a proto by měla být čištěna speciálními dezinfekčními prostředky, potraviny by se neměly jíst syrové a ruce by se měly důkladně mýt pomocí dezinfekčních gelů.

Příčiny cestovatelského průjmu

Cestovatelský průjem je způsoben kontaktem s mikroorganismy různých typů, ale nejčastěji postiženým kmenem je bakterie Escherichia coli, která se podílí v 50 % případů.

K nákaze obvykle dochází požitím kontaminovaných potravin a tekutin nebo kontaktem s nedostatečně vyčištěnými hadry, ručníky a nádobím.

Imunitní obrana cestujících přijíždějících ze zemí s vysokou úrovní hygieny se tváří v tvář těmto neznámým mikroorganismům ocitne vytěsněna, a proto se nedokáže včas zorganizovat k ochraně organismu.

Na vzniku průjmu se ale podílejí i další faktory: od stresu v důsledku jet-lagu po klimatické změny, od nadmořské výšky po náhlé změny stravovacích návyků.

Příznaky cestovatelského průjmu

Pokud jsou průjmové výtoky vodnaté a zvláště prudké v prvních dnech, jejich intenzita a frekvence se časem snižují.

V některých případech jsou doprovázeny křečemi v břiše, zvracením, pocitem únavy, meteorismem, pocitem síry v ústech a více či méně vysokou horečkou.

Příznaky, pokud jsou léčeny rychle, netrvají déle než týden, pokud se porucha nestane chronickou.

Opravné prostředky

V případě cestovatelského průjmu je první radou rehydratovat pitím velkého množství vody: porucha ve skutečnosti zahrnuje značné ztráty tekutin, které je nutné okamžitě doplnit, aby nebyly ohroženy organické funkce.

Ale to nestačí; vodu je nutné doplnit minerálními solemi pro obnovení hydrosolné rovnováhy a užívat symbiotika na bázi prebiotické vlákniny a enzymů živého mléka pro obnovu střevní mikroflóry.

Související příspěvky