Hvorfor gør mine tinding ondt?

By Cristiano Antonino On Jan 5, 2023

Smerter i tindingerne er et symptom, der ofte er forbundet med hovedpine, men de udløsende faktorer kan være forskellige

Stivhed i tindingerne er et af de mange symptomer forbundet med hovedpine, almindeligvis kendt som hovedpine, som rammer 95 % af befolkningen mindst én gang i livet.

Årsager til smerter i tindingerne

Forståelse for, at tindingsmerter er et af de mest almindelige symptomer forbundet med hovedpine, kan det også skyldes

hals lidelser, hvoraf den mest almindelige er cervikalgi;
problemer med mundokklusion;
trauma.

Hvor hovedpinen sidder i tindingerne

Afhængigt af typen af hovedpine (primær og sekundær), patologi eller lidelse, er tindingestik placeret i visse dele af hovedet.

Lad os se på nogle eksempler:

spændingshovedpine: smerten, startende fra bagsiden af kraniet, spreder sig over hele hovedet, involverer begge tindinger;
migræne: generelt påvirker stikkene kun den ene side af hovedet, hovedsageligt lokaliseret i den frontale del, over øjet, tæt på tindingen;
klyngehovedpine: også i dette tilfælde påvirker smerten næsten altid kun den ene side af hovedet;
cervicalgi: starter i det øvre halsområde, som er stift og spændt, smerten spreder sig til den occipitale og fronto-temporale del af hovedet, til siderne af kraniet, ofte kun til højre eller venstre tinding.

Typisk er smerte lokaliseret til venstre eller højre tempel forbundet med:

migræne;
trigeminusneuralgi;
Klyngehovedpine;
hovedtraume;
forstuvninger og kontrakturer.

Hvad skal man gøre i tilfælde af hyppige stik i tindingerne

Først og fremmest er det godt for patienten at notere varigheden, placeringen, især om det er venstre eller højre tindingestik, og hyppigheden af anfaldene.

Efter at have forstået smertens oprindelse, sværhedsgrad og art, bestemmer specialisten den passende terapi, ofte af farmakologisk karakter.

Især i tilfælde af konstante tindingsmerter er de angivne tests:

radiografi;
blodprøver
lumbal punktering;
CT- eller MR-scanning;
elektroencefalogram.

For at lindre smerten i tindingerne, er det tilrådeligt for patienten at træffe en række foranstaltninger, der kan påvirke og forbedre hans eller hendes livsstil i det daglige:

drik masser af vand for at holde dig hydreret;
få nok søvn;
undgå eller reducere indtag af alkohol, koffein, pålæg og ost;
begrænse eksponering for skarpt lys, støj og lugte;
tage regelmæssig fysisk aktivitet;
rette posturale problemer;
moderere brugen af enheder som smartphones, pc'er og tv'er.

Hvornår skal man gå til et center for hovedpine og temporale spasmer

En henvisning til et center for hovedpine og temporale spasmer er passende, når:

de har en tendens til at gentage sig regelmæssigt;
behandlingerne anbefalet af vores læge mister deres effektivitet;
de forværres trods indledende behandling;
den praktiserende læge eller speciallæge finder det passende;
den kliniske situation bliver mere kompliceret.

Behandlingen af hovedpine og hovedpinesmerter involverer en personlig og tværfaglig behandlingsplan, der sigter mod at genvinde livskvalitet og ydeevne gennem brug af medicinske og fysiske terapier (tænk fysioterapi).

Det trækker også på støtte fra alternative medicinteknikker, såsom akupunktur.