Erste Hilfe: Behandlung von Verstauchungen und Zerrungen
Verstauchungen und Zerrungen sind zwei Begriffe, die verwendet werden, um zwei Zustände zu beschreiben, bei denen es zu einer Überdehnung oder einem Reißen von Weichteilen in und um die Gelenke kommt
Es gibt einen wesentlichen Unterschied zwischen den beiden, und wenn Sie diese kennen, können Sie die Anzeichen erkennen und die richtige Behandlung einleiten.
Was ist eine Verstauchung?
Bei einer Verstauchung kommt es zu einer Überdehnung der Gelenke und sogar zu einem Riss der Stützbänder. Diese treten häufig nach einem Sturz, einer Verdrehung oder einem Schlag auf den Körper auf.
Bei einer leichten Verstauchung hat das Band eine Dehnung, aber das Gelenk bleibt stabil. Bei einer schweren Verstauchung reißen die Bänder jedoch vollständig oder lösen sich vom Knochen, wodurch die Gelenkfunktionen beeinträchtigt werden.
Der Betroffene kann einen Riss spüren oder in der Verbindung platzen. Obwohl die Intensität je nach Ursache variieren kann, führen alle Verstauchungen häufig zu Schmerzen, Schwellungen, Blutergüssen und Entzündungen an der Verletzungsstelle.
Was ist eine Sorte?
Leichte oder akute Zerrungen sind in der Regel auf Überdehnung oder Zug eines Muskels oder einer Sehne zurückzuführen. Während chronische Belastungen von Muskel- und Sehnenüberbeanspruchung durch ausgedehnte, sich wiederholende Bewegungen herrühren.
Zu wenig Erholung während körperlicher Betätigung oder intensivem Training kann ebenfalls zu Belastungen führen.
Häufige Symptome von Zerrungen sind Schmerzen, Muskelkrämpfe, Muskelschwäche, Schwellungen, Entzündungen und Krämpfe.
Der Hauptunterschied zwischen Verstauchungen und Zerrungen besteht in der Art der Struktur, auf die sie im Körper des Opfers einwirken. Es ist wichtig zu wissen, dass die Schmerzen bei beiden Verletzungen praktisch gleich sein können, und oft ist der beste (und einzige) Weg, den Zustand herauszufinden, der Besuch eines Arztes.
Behandlung von Verstauchungen und Zerrungen
Unmittelbar Erste-Hilfe- Die Behandlung von akuten Verstauchungen und Zerrungen umfasst:
- Wende die RICE-Methode an: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Die RICE-Behandlung ist oft die beste Behandlung für Weichteilverletzungen wie Verstauchungen und Zerrungen. Es lindert Schmerzen und Schwellungen an der Verletzungsstelle und hilft, den Heilungsprozess zu beschleunigen.
- Ruhe – Gönnen Sie sich vollständige Ruhe oder bewegen Sie die Verletzung so wenig wie möglich, um eine schnellere Heilung und Genesung zu ermöglichen.
- Eis – Wenden Sie Eis auf die Verletzung an, um Entzündungen zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern. Decken Sie den Bereich mit einem in ein Tuch gewickelten Eisbeutel für etwa 15 bis 20 Minuten mehrmals täglich ab.
- Kompression – Verwenden Sie einen Druckverband, um Schwellungen zu verhindern oder zu reduzieren. Wählen Sie einen elastischen Verband und wickeln Sie die Verletzung richtig ein, um eine Unterbrechung der Blutversorgung zu vermeiden.
- Anheben – Der Betroffene muss sich möglicherweise hinlegen, um sein Bein oder seinen Arm über die Höhe des Herzens anzuheben.
Verwalten Sie Schmerzen und Entzündungen
Geben Sie ein rezeptfreies nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin), Paracetamol (Tylenol) oder Aspirin.
Geben Sie einem Opfer unter 19 Jahren niemals Aspirin.
Einen Arzt aufsuchen
Während kleinere Zerrungen oder Verstauchungen zu Hause behandelt werden können, sollten schwere Gewebeverletzungen von einem Arzt untersucht werden.
Suchen Sie bei Anzeichen eines Knochenbruchs so schnell wie möglich Hilfe von einem Arzt.
Hauptindikatoren für einen Knochenbruch sind ein knallendes Geräusch bei der Verletzung, die Unfähigkeit, das Gelenk oder die Gliedmaße zu bewegen, oder wenn an der Verletzungsstelle Taubheit auftritt.
Überwachen Sie ihren Zustand
Kontinuierlich auf sich entwickelnde Symptome überwachen, bis der Betroffene von einem Arzt untersucht wird.
Der Arzt muss die Extremität oder das Gelenk möglicherweise mit einer Schiene, einem Gipsverband oder anderen medizinischen Geräten ruhigstellen, bis die Heilung abgeschlossen ist.
Physiotherapie kann auch eine Option sein, um ein verletztes Gelenk wieder in seine normale Funktion zu bringen.
Bei schweren Verstauchungen und Zerrungen kann eine Operation erforderlich sein.
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