Was ist Zervikalgie? Die Bedeutung der richtigen Körperhaltung bei der Arbeit oder beim Schlafen
Viele Menschen klagen über Nackenschmerzen (Cervicalgia). Ein Großteil dieser Schmerzen wird durch falsche Körperhaltung beim Arbeiten, Schlafen, Autofahren verursacht oder ist das Ergebnis von Unfällen, die die empfindliche Struktur der Wirbelsäule verändert haben
In einigen Fällen können sie die häufig vorübergehende Folge eines chirurgischen Eingriffs an den empfindlichen anatomischen Strukturen sein, die sich im Inneren befinden Hals.
Auf engstem Raum des Halses stehen zahlreiche Organe und Strukturen in engem Kontakt: grundlegende Blutgefäße und Elemente des Nervensystems wie die Halsschlagader, die Halsschlagader, der Vagusnerv, zahlreiche Muskeln, der erste Gang des Halses Atmungs- und Verdauungssystem, und es ist die Heimat der Schilddrüse und der Nebenschilddrüse.
Die ersten beiden Halswirbel haben anatomische Besonderheiten, die dem Kopf eine große Beweglichkeit ermöglichen.
Cervicalgia sollte nicht unterschätzt werden und wenn man davon betroffen ist, sollte man ärztlichen Rat einholen, um das Vorhandensein ernsterer Pathologien auszuschließen.
Der Hals hat einen sehr großen Bewegungsbereich und ist einer der empfindlichsten Gelenkkomplexe im Körper.
Was verursacht Zervikalgie?
Zervikalgie entsteht durch übertriebene und falsche mechanische Belastung der Wirbel, Bandscheiben, Bänder und Muskeln.
Diese Belastungen können schlagartig und plötzlich auftreten, zB nach einem Schleudertrauma nach einem Autounfall, oder durch langanhaltende Überlastungen der Gelenke, zB verursacht durch falsche Körperhaltung oder das Einnehmen bestimmter Positionen während der Arbeit.
Schmerzen können auch als Folge von degenerativen Prozessen entstehen, darunter Bandscheibendegeneration und Arthrose der Wirbel. Oft treten diese Ursachen gleichzeitig auf.
Wenn Nackenschmerzen stärker sind, können sie durch Bandscheibenvorfälle verursacht werden, die Nervenwurzeln komprimieren können.
Seltener können einige infektiöse, vaskuläre, tumoröse, neurologische oder rheumatologische Probleme als Ursache der Zervikalgie erkannt werden.
In diesen Fällen sind Nackenschmerzen jedoch nicht das Hauptsymptom und der diagnostische Weg wird oft durch andere klinische Manifestationen deutlich.
Was sind die Symptome einer Zervikalgie?
Zervikalgie manifestiert sich als lokalisierter Schmerz im Nacken, vorwiegend im Rücken, der in die Muskeln der Wirbelsäule und der Schultern und in schwereren Fällen in die Arme ausstrahlen kann.
Kann Zervikalgie vorgebeugt werden?
Wenn Nackenschmerzen durch muskuläre Probleme verursacht werden, können sie verhindert werden, indem man sich an eine korrekte Körperhaltung gewöhnt, mit geradem Nacken, in einer Linie mit dem Körper, und vermeiden, den Kopf nach vorne zu beugen.
Während der Arbeit, zum Beispiel beim Sitzen am Schreibtisch oder bei der Arbeit zu Hause am Computer, ist es sinnvoll, die Körperhaltung häufig zu überprüfen und entsprechend anzupassen.
Es ist auch sinnvoll, nachts nicht auf dem Bauch zu liegen und den Kopf zur Seite zu drehen.
Diagnose
Um Nackenschmerzen zu diagnostizieren, unterzieht der Physiater den Patienten einer Untersuchung, bei der er Informationen über die Krankengeschichte des Patienten einholt und an deren Ende er die Notwendigkeit radiologischer Untersuchungen beurteilt.
Therapien
Bei Schmerzen, die durch Fehlhaltungen, Stress, schlechte körperliche Fitness, also nachgewiesenermaßen „gutartiger“ Natur sind, gibt es entsprechende Übungen zur Reduzierung des Schmerzausmaßes, die der Patient zu Hause oder in einem Fitnessstudio durchführen kann .
Hinzu kommt eine Veränderung der Körperhaltung.
Bei akuten Schmerzen hingegen verschreibt der Facharzt entzündungshemmende Medikamente, manchmal in Kombination mit Muskelrelaxanzien.
Eine weitere nützliche Behandlung ist die antalgische Mesotherapie, bei der mit einer sehr kleinen, dünnen Nadel kleine Mengen eines Medikaments subkutan injiziert werden, die direkt auf den betroffenen Teil wirken, wodurch die orale Einnahme von Medikamenten vermieden oder reduziert wird.
In bestimmten Fällen kann der Physiater die Durchführung für angemessen halten Spinale Manipulationen und/oder verschreiben spezifische Massagetherapien oder physiotherapeutische Behandlungen, die bestimmte physikalische Therapien begleiten. In seltenen Fällen kann auch eine chirurgische Untersuchung erforderlich sein.
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