Η επικονδυλίτιδα, γνωστή και ως «αγκώνας του τένις», είναι μια φλεγμονή που προσβάλλει τον επίκονδυλο, δηλαδή την οστική προεξοχή που βρίσκεται στο επίπεδο του βραχιονίου και στην οποία εισάγονται οι εκτείνοντες μύες του αντιβραχίου και του καρπού.

Αυτή η φλεγμονή οφείλεται σε επαναλαμβανόμενη καταπόνηση των μυών που, με την έλξη που ασκούν οι μύες σε αυτήν την οστική εισαγωγή, προκαλεί μια κατάσταση ταλαιπωρίας του ίδιου του οστού και του τμήματος τένοντα που εισάγεται σε αυτό.

Είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως αθλητές και γυναίκες ή όσους ασκούν βαριές χειρωνακτικές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν συνεχείς κινήσεις του καρπού και του αγκώνα.

Αιτίες επικονδυλίτιδας στον αγκώνα

Τα αίτια της επικονδυλίτιδας είναι πολλαπλά και περιλαμβάνουν όλες εκείνες τις δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τη χρήση των εκτεινόντων μυών του καρπού και του αγκώνα, όπως π.χ.

• αθλητικές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν συνεχή χρήση του άνω άκρου, όπως γκολφ ή τένις·
• βαριές χειρωνακτικές και επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες, όπως η άρση βαρέων βαρών (π.χ. εργάτες).
• επαναλαμβανόμενη εργασία ακριβείας που περιλαμβάνει κυρίως τη χρήση επέκτασης καρπού και αγκώνα.

Όταν τεντώνουμε τους εκτεινόμενους μύες του αντιβραχίου και του καρπού, ασκείται αντίδραση στον επικόνδυλο μέσω της εισαγωγής του τένοντα.

Αυτή η έλξη προκαλεί χρόνια ταλαιπωρία της αλληλεπίδρασης των οστών και των τενόντων, η οποία, μακροπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλιστικά φαινόμενα και ασβεστώσεις τένοντα.

Διάγνωση επικονδυλίτιδας αγκώνα

Η διάγνωση γίνεται, σε πρώιμο στάδιο, μέσω μιας αρκετά απλής έρευνας, δηλαδή του υπερήχου, που καθιστά δυνατή την παρατήρηση των:

• μυϊκή ταλαιπωρία?
• ταλαιπωρία εισαγωγής οστού.

Είναι μια αρκετά αξιόπιστη εξέταση αν εξαρτάται από τον χειριστή.

Σε περίπτωση επίμονων συμπτωμάτων ή ιδιαίτερα επώδυνων καταστάσεων, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί μαγνητική τομογραφία εάν υπάρχουν υποψίες πιο περίπλοκων τραυματισμών στον αγκώνα.

Θεραπεία αγκώνα του τένις

Αφού γίνει η διάγνωση, προχωράμε σε θεραπεία, η οποία πάνω απ' όλα πρέπει να ληφθεί υπόψη και να γίνει σταδιακά.

Αυτό μπορεί να είναι:

• Συντηρητική;
• χειρουργικός.

Συντηρητική θεραπεία

Στην πρώτη περίπτωση, μιλάμε για απλές και λιγότερο επεμβατικές θεραπείες που περιλαμβάνουν τη χρήση επιδέσμου που τοποθετείται στο επίπεδο του εγγύς 3ου του αντιβραχίου και έχει σκοπό να συσφίξει και να ασκήσει συμπίεση στους εκτείνοντες μύες για να μειώσει την έλξη που ασκούν αυτοί οι μύες στον επίκονδυλο.

Παράλληλα με τον νάρθηκα, χρησιμοποιούνται επίσης αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τόσο γενικά όσο και τοπικά, όπως, για παράδειγμα, επιθέματα που μπορούν να τοποθετηθούν απευθείας στο πονεμένο σημείο και να αφεθούν για περίπου 12 ώρες για κύκλο θεραπείας περίπου 1 εβδομάδας. .

Εκτός από αυτά τα βοηθήματα, μπορεί κανείς να καταφύγει και σε κλασικές φυσικές θεραπείες, αρχικά και συχνότερα με χρήση tecar και laser, και αργότερα κρουστικά κύματα με πιο επεμβατικό, πιο επώδυνο, αλλά σίγουρα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη θεραπεία ασβεστοποιήσεων που συμβαίνουν σε πιο προχωρημένο στάδιο της παθολογίας, όταν η φλεγμονή γίνεται χρόνια στο επίπεδο του εισαγωγικού μυϊκού συστήματος των εκτατών στον επικονδύλο.

Όταν αυτές οι θεραπείες δεν είναι πλέον αποτελεσματικές, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν διηθήσεις:

• με κορτιζόνη, σε κύκλους 2 ή 3 διηθήσεων, μία φορά την εβδομάδα.
• με PRP, δηλαδή με παράγωγα αιμοπεταλίων που λαμβάνονται από τον ίδιο τον ασθενή, τα οποία στη συνέχεια αντιμετωπίζονται και εγχέονται εκ νέου στο επίπεδο του επικονδύλου με στόχο την αναγέννηση του ιστού και την επούλωση του στο επίπεδο της βλάβης».

Χειρουργική θεραπεία

Τέλος, υπάρχει και η χειρουργική επιλογή, η οποία προορίζεται αποκλειστικά για περιπτώσεις στις οποίες όλες οι άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει.

Αυτό συνίσταται στο ξεμπέρδεμα των εκτεινόντων μυών με μικρές τομές στην ομάδα τενόντων που εισάγεται στον επικόνδυλο, μέσω διατρήσεων που γίνονται στο οστό προκειμένου να αναγεννηθεί ο πάσχων ιστός.

Η διαδικασία, η οποία διαρκεί περίπου 15-20 λεπτά:

• εγγυάται καλά αποτελέσματα στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων.
• επιτρέπει την ταχεία επιστροφή στις δικές του δραστηριότητες (αν και με προσοχή σε ορισμένες κινήσεις!)».

Πώς να αντιμετωπίσετε την επικονδυλίτιδα του αγκώνα με ασκήσεις και πρόληψη

Όσον αφορά την πρόληψη και τις ασκήσεις, που είναι χρήσιμες τόσο θεραπευτικά όσο και προληπτικά, είναι πρωταρχικής σημασίας να αφαιρέσουμε την αιτία της φλεγμονής, δηλαδή να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε ποιες κινήσεις προκαλούν τον πόνο και την παθολογία και να προσπαθήσουμε να τις αποφύγουμε. επιλέγοντας εναλλακτικές κινήσεις.

Είναι ο ασθενής που αισθάνεται πρώτος ερεθισμός για να βρει πιο άνετες κινήσεις, καθώς και να κάνει προληπτικές ασκήσεις, όπως αυτές που ενδυναμώνουν τόσο τους εκτείνοντες όσο και τους καμπτήρες, χωρίς υπερβολική πίεση στους εκτείνοντες με σχετικές επεκτάσεις καρπού, κάτι που μπορεί να έχει ακόμη και επιδείνωση. .

Οι ασκήσεις από μόνες τους μπορούν να θεραπεύσουν μόνο αν κάποιος είναι προσεκτικός να καταλάβει και προσπαθήσει να αφαιρέσει τις κινήσεις που είναι η αιτία του πόνου.

Στην περίπτωση, από την άλλη, εκφυλισμού που οδηγεί σε ασβεστοποίηση, τότε η θεραπεία που θα προτιμηθεί πρέπει να είναι πιο σημαντική.

Διαβάστε επίσης:

Emergency Live Even More…Live: Κατεβάστε τη νέα δωρεάν εφαρμογή της εφημερίδας σας για IOS και Android

Κάταγμα κνημιαίου οροπεδίου: Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσετε

Πολλαπλό κάταγμα πλευρών, σπασμός στήθους (βόλος πλευρών) και πνευμοθώρακας: μια επισκόπηση

Διαφορά μεταξύ σύνθετου, εξαρθρωμένου, εκτεθειμένου και παθολογικού κατάγματος

Διαπεραστικό και μη διεισδυτικό καρδιακό τραύμα: μια επισκόπηση

Τραύμα προσώπου με κατάγματα κρανίου: Διαφορά μεταξύ του κατάγματος LeFort I, II και III

Σπασμένο πλευρό (Κάταγμα πλευρών): συμπτώματα, αιτίες, διάγνωση και θεραπεία

Θεραπεία με όζον οξυγόνου στη θεραπεία της ινομυαλγίας

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ινομυαλγία

πηγή:

GSD