Gastritis: síntomas y nutrición para combatirla
La gastritis es un trastorno bastante común que se manifiesta principalmente como ardor y dolor en el estómago. Las causas más comunes de gastritis son la ingesta crónica de ciertos medicamentos (como los antiinflamatorios no esteroideos), la infección bacteriana por Helicobacter pylori o una dieta desequilibrada
El cuadro de la enfermedad, por tanto, puede ser muy variable e implicar un tipo de tratamiento diferente en función de las causas desencadenantes, los síntomas y el grado de gravedad.
Gastritis aguda o crónica: ¿cuáles son las causas?
Como hemos dicho, la gastritis puede desarrollarse de forma aguda o crónica.
Los episodios de gastritis aguda surgen principalmente en relación con una dieta y estilo de vida incorrectos, en los que se abusa de alimentos grasos e irritantes y del alcohol o el humo del cigarrillo, o en asociación con enfermedades de la tiroides o la ingesta de AINE (antiinflamatorios no esteroideos). ).
El estrés psicofísico y el trauma también pueden causar episodios de gastritis.
La gastritis crónica, por otro lado, tiene un tiempo de aparición más lento, dura mucho tiempo y se desarrolla debido a una infección por Helicobacter pylori.
En algunos casos, la gastritis crónica puede permanecer asintomática durante algún tiempo antes de la aparición progresiva de los síntomas.
Síntomas de gastritis.
Los síntomas de la gastritis tienden a ser los mismos tanto para la forma aguda como para la crónica.
Lo que varía es la presencia de uno o más síntomas y su intensidad.
Éstos incluyen:
- Quemazón
- El dolor abdominal
- Calambres
- Falta de apetito
- Náuseas
- Vómitos
¿Qué comer y qué evitar con la gastritis?
El primer y más importante paso cuando se trata de gastritis es cambiar el estilo de vida y la dieta.
Las personas que padecen gastritis deben acostumbrarse a comer comidas pequeñas y frecuentes y evitar los alimentos irritantes que provocan acidez estomacal: las especias y los picantes, pero también las frituras y las grasas saturadas.
Entre las bebidas, lo mejor es evitar el alcohol, el café y las bebidas gaseosas.
También hay una serie de malos hábitos que contribuyen a la exacerbación de la gastritis, como el tabaquismo, el sedentarismo y el sueño deficiente e irregular.
Por ello, es recomendable evitar el tabaquismo, realizar de forma constante actividad física aeróbica y regularizar el ciclo sueño-vigilia.
En particular, la actividad física tiene efectos beneficiosos tanto en el proceso de digestión como en el estado de ánimo porque ayuda a contrarrestar el estrés.
¿Qué pruebas se deben hacer para la gastritis y cómo se trata?
Si los síntomas persisten durante varios días y no se resuelven con cambios en el estilo de vida o la dieta, es recomendable consultar a un especialista que prescribirá exámenes en profundidad.
Los más comunes son el examen de heces, la prueba del aliento útil para evaluar la posible presencia de una infección por Helicobacter pylori y la esofagogastroduodenoscopia.
El EGDS consiste en la introducción desde la boca de un tubo delgado en cuyo vértice se coloca una cámara para evaluar el esófago, el estómago y el duodeno.
Es un examen invasivo, realizado bajo sedación y bien tolerado por los pacientes y sólo se realiza en determinados casos.
La terapia con medicamentos para aliviar los síntomas de la gastritis implica el uso de antiácidos o inhibidores de la bomba de protones.
Si la gastritis está asociada a una infección por Helicobacter pylori, será necesario un tratamiento antibiótico.
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