Hesteetako probiotikoak: zer diren eta zertarako erabiltzen diren
Probiotikoak batez ere dieta bidez hartzen dira eta koloneko funtzioa hobetzen laguntzen dute eta hesteak bakterio patogenoen erasoetatik babesten laguntzen dute.
Probiotikoak mikroorganismo bizi eta aktiboak dira, gehienbat bakterioak (bifidobakterioak eta laktobaziloak barne) eta legamia (adibidez, Saccharomyces boulardii) gure digestio-traktuan naturalki dauden mikrobio 'on'en antzekoak, eta kantitate egokietan administratzen badira, osasunerako onurak ekar ditzakete.
Izena grezieratik du jatorria, hain zuzen ere pro "alde" esan nahi du eta bios "bizitza" esan nahi du, beraz, "bizitzaren alde".
Probiotikoak dieta eta osagarrien bidez hartzen dira batez ere
Koloneko funtzioa hobetzen laguntzen dute, baita hesteak bakterio patogenoen erasoetatik babesten ere.
Definizioz, mikroorganismo probiotiko batek propietate eta ezaugarri bereziak izan behar ditu, hau da:
- Gizakion hesteetako mikrobiota osasuntsuaren osaeran naturaltasunez egotea eta, horrela, bigarren mailako efekturik gabe egon;
- Bizirik irautea urdaileko zuku gastrikoen, behazunaren eta pankreako zukuen azidotasunari, bizirik eta bideragarri mantenduz hesteraino, non bere funtzio eraginkorra betetzen baitu;
- Hesteetako mukosari atxiki eta ugalduz kolonizatzeko gai izatea;
- Ez albo-ondoriorik eragin: haien erabilera segurua izan behar da, baita gaixotasunak dituzten pertsonengan ere;
- Denbora egoki batean hesteetan garatzeko gai izan behar dute.
Probiotikoak hesteetako mikrobiotaren oreka mantentzeko (eubiosia) eta haren jarduera egonkortzeko erabiltzen dira, haien erabilerak hesteetako mikrobiotaren ekosistema modulatu dezan gorputzari mesede egiten dion neurrian.
Probiotikoak zuku gastrikoen eta behazun-jariazioen ekintzari aurre egiteko gai direnez, hesteetan ezartzen dira zelula epitelialetara atxikiz, bakterio patogenoak ugaltzea saihestuz eta hesteetako mikrobio-ekosistema osasuntsu eta orekatu bat sortuz.
Bereziki, haien jarduera onuragarria immunitate-defentsak hobetuz, hesteetako mugikortasuna eta digestio-prozesuak erregulatuz adierazten dira, sarritan elikadura-ohitura txarrek estresa jartzen baitute.
Gainera, ikerketek frogatu dute probiotikoek hesteetan duten ekintza positiboa dela hesteetako hanturazko gaixotasunen eta elikagaien alergia kasuetan, baina baita arnas eta gernu-infekzioetan ere.
Azkenik, odoleko kolesterol-maila murrizteko zeregina dutela dirudi.
Probiotikoak jogurt, esne eta hartzitutako elikagaien bidez hartzen dira batez ere, baina farmazietan errezetarik gabeko "osagarri" moduan ere eskura daitezke.
Produktu probiotikoak ekoizteko erabiltzen diren mikroorganismoak normalean Lactobacillus generoetakoak dira (adib. L. casei, L. acidophilus, L. johnsonii, L. rhamnosus, L. plantarum, L. crispatus), Bifidobacterium (adib. B. animalis, B). breve, B. infantis, B. longum), eta beste mikrogranismo batzuk, hala nola Saccharomyces boulardii, Enterococcus faecium, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Clostridium butyricum. Horrez gain, belaunaldi berriko probiotikoak daude, hala nola Akkermansia muciniphila eta Faecalibacterium praustnizii.
Arau orokor gisa, probiotiko bat hartu baino lehen, komeni da pediatraren edo familia-medikuaren aholkua eskatzea, zergatik agintzen diren zehazki galdetuz.
Probiotikoek hesteetako mikrobiotaren (lehen hesteetako bakterio-flora izenez ezagutzen zena) berreorekatzeko funtzioa dutenez, oreka hausten duten sendagaiak eta terapien preskripzioarekin lotzen dira, hala nola, antibiotikoaren terapia luzeak edo disfuntzio ezberdinen beste tratamendu batzuk. digestio-aparatua eta beste mikro-barruti batzuk (uro/genitala, baginala, arnas-arnasketa, etab.).
Irakurri ere:
Crohn-en gaixotasuna: zer da eta nola tratatu
Haurraren tripako bakterioek etorkizuneko gizentasuna iragarri dezakete
Probiotikoak, prebiotikoak eta hartzidura laktikoak: zer dira eta zertarako erabiltzen dira?
Mikrobiota, garuna hesteetako hanturatik babesten duen 'atearen' rola aurkitu da