Osasun mentaleko nahasteak osasun arazo larrienetakoak dira. Laneko errendimenduan eragin negatiboa izan dezakete eta eguneroko funtzionamendua kaltetu dezakete

Pobre osasun mentala lantokian, gainera, produktibitate eta konpromiso txikiagoa, lankideekiko komunikazio eskasa eta langileen gaitasun fisikoan ere eragiten du.

Osasun mentala lantokian

Gaixotasun mentala osasun-egoera asko hartzen dituen epidemia globala da.

Ez da harritzekoa lantoki askotan buruko osasun-arazoak izatea beren kide batzuengan.

Langile gehienek buruko gaixotasunekin borrokan ari dira laneko estresa, ordutegi zorrotzak, komunikazio eta kudeaketa eskasa, zeregin argiak eta desegokiak direla eta. osasuna eta segurtasuna praktikak.

Tratatu gabe, estres eragile hauek absentismo handia, komunikazio eskasa, produktibitate eta moral baxua eta langileen txandaketa handia ekar ditzakete.

5 buruko gaixotasun arruntak lantokian

Estresak eta laneko ziurgabetasunak osasun mental txarra ekar dezakete.

Hona hemen lantokian buruko gaixotasun ohikoenak.

Depresioa

Depresioa laneko osasun arazo handienetakoa da.

Gaur egun, ezintasun hilgarria ez den kausa nagusia da, eta horren ondorioz lanegunetako orduak galtzen dira.

Tratatu gabe, bihotzeko gaixotasunak, bihotz-geldialdiak eta beste osasun larrialdi larri batzuk bezain garestia izan daiteke.

Depresioak langile baten errendimenduaren hainbat arlo kaltetu ditzake.

Besteak beste, kontzentrazioa eta pentsamendu kritikoa, denboraren kudeaketa, interakzio soziala eta komunikazioa.

Antsietatea

Antsietatearen eta tratamenduaren sintomak gainjarri ohi dira.

Moral baxua, bat-bateko aldarte aldaketak, kontzentrazio falta eta beste sintoma asko nagusitzen dira gaixo depresio eta antsietateetan.

Lantokian antsietate-nahasmenduak gero eta arazo handiagoak dira sektore ezberdinetako enpresentzat.

Enpresaburuek antsietate-sintomak jasaten dituztenei lagundu behar diete, langile zoriontsu eta produktiboagoa sortzeko.

Izu-erasoaren nahastea

Lantokian izu-nahasmendua erronka izan daiteke, beste gaixotasun batzuen ikuspegia behar baitu.

Baldintza hau duten langile askok isilpean gorde ohi dute besteengandik, batez ere lankide, bezero eta begiraleengandik.

Gehiegizko kezkak, fobia abiarazleek eta laneko estresak izu-erasoak sor ditzakete.

Prebentzioa eta tratamendua pasarteak kontrolatzeko modurik onena dira.

Presioa arintzeko laguntza sare bat izateak ere laguntzen du.

OCD

Laneko nahasmendu obsesibo-konpultsiboak (OCD) ekintza errepikakorrak izan ditzake, hala nola objektuak zenbatzea, gauzak egiaztatzea eta eskuak garbitzea.

Hori horrela, azkenean nahi ez diren obsesioak desagertu egingo direla uste delako.

OCD sintomek gaizki-ulertuak sor ditzakete lantokian langileen eta arduradunen artean.

Era berean, zereginen aurrerapena moteldu dezake, berandu edo motibaziorik gabekoaren inpresioa emanez.

Osasun mentaleko lehen laguntzak

Buruko gaixotasun bakoitzak bere sintoma bereziak ditu, eta ez dira bi egoera berdinak.

Batzuek beren sintomak ezkutatu ditzakete, beste batzuk, berriz, guztiz ondo portatu daitezke seinaleak egon arren.

Lankide baten aldarte eta portaeran bat-bateko aldaketak ikustean kezka edo ustea adieraztea da onena.

Laguntza eskaini, baina ez behartu istorioa eta utzi erabakitzen noiz partekatu bizi dutena.

Hona hemen osasun mentaleko lehen sorospenen aholkuak lankide bati laguntzeko

• Galdetu nola lagundu dezakezun eta, aldi berean, haien pribatutasuna eta erabakiak errespetatu.
• Ez baztertu. Jarraitu haiekin eguneroko ohiko jarduerak egiten.
• Harremanaren mailaren arabera, harremana mantendu lanetik atseden bat hartzea erabakitzen badute.
• Itzultzen direnean, izan ongietorria eta ziurtatu estimua erakusten diezula. Saihestu behar ez diren iruzkinak okerrago senti daitezkeelako.
• Izan zaitez lan-ingurune osasuntsu baten defendatzailea. Iradoki kostu baxuko edo kosturik gabeko ongizate estrategiak guztion ongizate mentala hobetzeko.
• Hartu urrats gehigarriak langileak arreta eta laguntza senti ditzaten, behar duten laguntza eskainiz. Osasun mentala ezartzea lehen laguntzak prestakuntza urrats ona izan daiteke.

Irakurri ere:

Emergency Live Are gehiago... Zuzenean: deskargatu zure egunkariaren doako aplikazio berria IOS eta Androiderako

Nortasun Paranoidearen Nahastearen garapen-ibilbideak (PDD)

Etengabeko Nahaste Leherkariak (IED): zer den eta nola tratatu

Buruko nahasteen kudeaketa Italian: Zer dira ASOak eta TSOak, eta nola jokatzen dute erantzuten dutenek?

ALGEE: Osasun Mentaleko Lehen Laguntzak elkarrekin deskubritzea

Iturria:

Lehen Laguntza Brisbane