Min kronikoa, ACT eredua nabarmentzen da: Bikaintasun Klinikorako Institutu Nazionalak (NICE) Psikologia Klinikoko Zerbitzuak minbiziak, migrainak edo endometriosiak eragindako min kronikoa kudeatzeko aplikatzen duen psikoterapia eredua "saritzen" du.

ACT eredua - Onarpen eta Konpromiso Terapia - min kronikoa kudeatzeko psikoterapia eraginkorrena da.

Hau da Bikaintasun Klinikorako Institutu Nazionalaren (NICE) arabera, Britainia Handiko agentzia independenteak bere mandatua osasun-profesionalei ebidentzian oinarritutako jarraibideak eskaintzea pazienteei arreta emateko ahalik eta estandar altuenak lortzeko.

NICE gidalerroak entsegu klinikoetan oinarritzen dira, eta frogatu dutenez, ACT ereduak eragin positiboa du, ez hainbeste gaixotasunak eragindako min "puruan", min "zikinean".

Azken hau sufrimendu fisikoak bizi-kalitatean eragiten duenean gertatzen den sufrimendu psikologikoa adierazteko erabiltzen den terminoa da.

ACTk minarekin lotutako patologia kronikoetan jarduten du

Min kronikoa jasaten duten pazienteek, oro har, depresioa, antsietatea, loaren nahasteak eta haserrea jasaten dituzte, eta horrek ezinbestean min fisikoa areagotzen du, tolerantziaren atalasea jaitsiz.

ACTek alderdi horien gainean jarduten du, pazienteak kontrolatzen ez dakien zerbaiten aurrean gizakiak instintiboki ezartzen dituen saihesteko estrategia horiek alde batera utztzera eramaten ditu, baina sufrimendu iturri direnak.

Adibide bat? Jendea saihestea, minagatik zama naizelako.

Horrek bakardadearen sentsazioa areagotzen du, maitatua ez izatearena, eta sufrimendu fisikoa areagotzen du.

Baina askotan geure pentsamenduak dira «zama» papera ematen digutenak, ez egoeraren errealitatea.

ACT akronimoak adierazten duen moduan, terapiak onarpena ekartzea du helburu, sufritzen ari den pertsona baten aurrean esateko hitz zaila.

Onartzeak ez du esan nahi dimisioa edo fatalismoa, mina barne hartzen duen baina bertatik ikusi behar ez den orainaren kontzientzia baizik.

Pazienteari inportantea denaren alde egiten laguntzea, mina izan arren pertsonarentzat berarentzat balioa duena, da psikoterapia eredu honek helburu duena.

NICE jarraibideen arabera, pazienteari atxikimendu terapeutiko handiagoa izaten eta botikaren eraginkortasuna areagotzen laguntzen duen eredua.

Depresioak edo haserreak ere mesfidantza sentsazioa eragiten du jarraitzen ari den terapiarekiko: "Mina geratzen da, beraz, zertarako?".

Psikoterapia min zikinari eragiten dio, lehen minaren pertzepzioari eragiten dio eta terapia behar bezala atxikitzeko beharraren kontzientzia areagotzen du.

Botikak behar bezala hartzen badira, eraginkortasuna areagotzen du.

Gaixotasunak, mina bezala, nahi ez diren emozioak, pentsamendu asaldagarriak, inpotentzia eta autonomia-galera bizi ditugun uneak irudika ditzake, eta horrela ez da beti erraza izaten norberaren balioekin koherentziaz bizitzea eta mugitzea.

Bide terapeutikoak sufrimendua entzuteko eta onartzeko posizioan jarraitzea proposatzen du, gero identifikatutako baloreekin bat datorren ekintzen errepertorio berri bat bilatzeko, psikologiko eta fisikoa.

Horrela, terapia ACT ereduaren sei prozesuen bidez garatzen den bide baten bidez garatzen da (esperientziaren onarpena, defusioa, unean unearekiko kontaktua, norbere buruarekiko jarraitasun sentsazioa, norberaren balioekiko kontaktua eta ekintza konprometitua), aplikatuta. min kronikoaren testuingurua.

Irakurri ere:

Mina kudeatu eta arintzea: terapia analgesikoaren eginkizuna

Muskulu-eskeletoko mina: zer da eta nola esku hartu

Bizkarreko mina: Errehabilitazio posturalaren garrantzia

Iturria:

Ospedale Sacro Cuore